Rối loạn tâm lý thường gặp ở nam giới mãn dục

Trong giai đoạn mãn dục, sức khỏe và sinh lý nam giới “tuột dốc không phanh”. Kéo theo đó là hàng loạt vấn đề tâm lý ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Mãn dục nam dẫn đến những vấn đề về sức khỏe tinh thần.

Mãn dục nam là gì?

Mãn dục nam được đặc trưng bởi tình trạng thiếu hụt testosterone hoặc thiếu hụt androgen ở nam giới do tác động của lão hóa. Theo thống kê, khoảng 10% nam giới trên 50 tuổi và 20% nam giới trên 60 tuổi ảnh hưởng bởi tình trạng này.

Trong thời kỹ mãn dục, nam giới xuất hiện hàng loạt vấn đề về thể chất, tình dục và tâm lý như: mệt mỏi kéo dài, rối loạn giấc ngủ, mất trí nhớ ngắn hạn, giảm ham muốn, rối loạn cương dương, trầm cảm,... Chẩn đoán mãn dục nam được thực hiện dựa trên triệu chứng đặc trưng kết hợp với xét nghiệm máu để phát hiện tình trạng nồng độ hormone nam trong máu thấp.

Mãn dục nam cũng có thể được so sánh như mãn kinh ở phụ nữ. Tuy nhiên, phụ nữ có thễ dễ dàng nhận biết khi nào mình bước vào tuổi mãn kinh. Mặt khác, mãn dục nam diễn biến từ từ trong thời gian dài nên rất khó nhận biết.

Những vấn đề sức khỏe do mãn dục nam gây nên

Khi bước vào độ tuổi mãn dục, nồng độ hormone testosterone thấp có thể dẫn đến những tình trạng như:

• Giảm số lượng và chất lượng tinh trùng gây khó sinh con
• Giảm ham muốn tình dục
• Rối loạn cương dương

Mãn dục nam gây giảm ham muốn tình dục.

Nồng độ hormone nam giới thấp cũng gây nên rối loạn chuyển hóa ở các tế bào cơ trơn của mạch máu dẫn đến rối loạn huyết áp, tim đập nhanh, hay hồi hộp,... Ngoài ra, lượng testosterone thấp cũng gây ngáy do thở bằng miệng hoặc thậm chí là ngưng thở khi ngủ, hậu quá là não không được cung cấp đủ oxy gây mệt mỏi khi tỉnh giấc.

Lượng testosterone giảm cũng liên quan đến suy giảm số lượng và chất lượng cơ. Cơ bao bọc khung xương teo tóp gây mệt mỏi khi vận động hay thậm chí còn có thể dẫn đến gãy xương. Bên cạnh đó, leptin tăng do testosterone giảm dẫn đến tế bào mỡ tích trữ nhiều chất béo hơn khiến cơ thể nặng nề, gây béo bụng và dẫn đến hội chứng béo phì.

Ngoài những vấn đề trên, suy giảm hormone nam giới cũng có thể gây ra những vấn đề về sức khỏe khác như: da mất nước, xuất hiện nếp nhăn, thần kinh nhạy cảm quá mức, giảm khả năng tập trung và rối loạn hệ thống tạo máu.

Những rối loạn tâm lý thường gặp ở nam giới mãn dục

Sự thay đổi trong cơ thể thời kỳ mãn dục có thể gây nên những biến đổi tâm lý như:

• Thường hay cảm thấy mệt mỏi, tồi tệ kéo dài.
• Mất hứng thú với các hoạt động thể chất và dễ bị kích động.
• Mất hứng thú tình dục và gặp trục trặc với chuyện quan hệ vợ chồng.
• Khó tập trung và năng suất lao động giảm sút.
• Trầm cảm.

Mãn dục nam có thể gây trầm cảm.

Nhiều bác sĩ cho rằng một số thay đổi ở đàn ông mãn dục xuất phát từ vấn đề tâm lý chứ không phải do nồng độ hormone gây nên. Những thay đổi này xuất hiện khi một người đàn ông nghĩ mình không còn trẻ nữa và bỏ bê bản thân khiến cơ thể ngày càng mập lên và vết nhăn xuất hiện ngày càng nhiều. Ngoài ra, những vấn đề như bất hoà vợ chồng, căng thẳng do công việc, căng thẳng tài chính, chứng nghiện rượu và suy nhược cơ thể cũng góp phần tạo ra những rối loạn tâm lý.

Cách điều trị mãn dục nam

Liệu pháp được sử dụng phổ biến để khắc phục triệu chứng mãn dục nam đó là bổ sung testosterone. Có hai cách để bổ sung hormone bao gồm:

• Sử dụng thuốc tiêm, thuốc uống hoặc miếng dán dưới sự chỉ định của bác sĩ. Không nên tự mua thuốc về sử dụng vì có thể dẫn đến những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Đây là phương pháp phù hợp với những ai bị suy nhược cơ thể hoặc không có khả năng sản sinh hormone tự nhiên.
• Kích thích cơ thể tự tiết hormone nam giới bằng cách tăng cường vận động kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý. Bên cạnh đó, nên duy trì lối sống lành mạnh, nghỉ ngơi hợp lý và tránh xa chất kích thích để hormone có thể được sản sinh một cách tự nhiên.

Vận động thể chất giúp kích thích tiết ra nhiều testosterone hơn.

Mãn dục nam là vấn đề không thể tránh khỏi do tác động của tuổi già. Tuy nhiên, nếu có thể duy trì lối sống lành mạnh, chế độ dinh dưỡng hợp lý và vận động thể thao vừa đủ, bạn sẽ có thể tránh được hàng loạt vấn đề tinh thần.

Uyên