Sữa chua cho bé 7 tháng - món ăn đầy dưỡng chất thiết yếu

Trẻ trong giai đoạn ăn dặm thường gặp các vấn đề liên quan đến đường tiêu hoá như dị ứng, nôn trớ, tiêu chảy, táo bón,... khiến bố mẹ lo lắng. Một thực đơn được bổ sung thêm các lợi khuẩn probiotics cho bé 7 tháng từ sữa chua sẽ hạn chế tối đa các vấn đề trên, tiêu hoá tốt, bé ăn ngon miệng, chóng lớn hơn. Hãy cùng tìm hiểu lợi ích và tiêu chí khi chọn mua sữa chua cho bé 7 tháng tuổi trong bài dưới đây nhé.

Lợi ích từ việc sử dụng sữa chua cho bé 7 tháng tuổi

Hệ tiêu hoá của con người thông thường chứa khoảng 85% vi khuẩn có lợi và 15% vi khuẩn có hại. Khi còn là trẻ sơ sinh, vi khuẩn có lợi được nuôi dưỡng bằng chính sữa mẹ. Bước vào thời kỳ ăn dặm việc bắt đầu bổ sung thêm dưỡng chất từ những nguồn thức ăn khác nhau khiến cho hệ vi sinh đường ruột mất cân bằng.

Sử dụng sữa chua cho bé 7 tháng giúp hệ tiêu hoá bé ổn định, khoẻ mạnh

Sữa chua là thực phẩm dồi dào các chủng vi khuẩn lên men có lợi, giữ vai trò nhất định cho hệ tiêu hoá:

• Lactobacillus Acidophilus: Kích thích vi khuẩn có lợi, ức chế sự phát triển vi khuẩn có hại, tăng cường hệ thống miễn dịch hoạt động.
• Bifidobacterium Bifidum: Tăng cường sự tiêu hoá, có ích cho trẻ gặp vấn đề về táo bón.
• Bacillus Coagulans: Có tác dụng với chứng rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy có liên quan đến kháng sinh ở trẻ nhỏ.

Ngoài ra, trong sữa chua còn có hàm lượng dinh dưỡng khá cao, bao gồm axit amin thiết yếu, chất đạm, chất đường, vitamin, đặc biệt là vitamin nhóm A, B và một số chất khoáng (canxi). Bên cạnh đó, một số loại sữa chua còn chứa hàm lượng DHA - tốt cho trí não và thị lực của bé.

Những tiêu chí khi chọn sữa chua cho bé 7 tháng

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa chua, khi chọn mua sữa chua cho bé 7 tháng tuổi các mẹ cần đảm bảo những tiêu chí sau:

Thành phần nguyên liệu

Hãy lưu ý chọn những sản phẩm có thành phần nguyên liệu sau: 

• Ưu tiên chọn những loại sữa chua có thành phần nguyên liệu đơn giản nhất, chứa chủ yếu các vi khuẩn sống lên men.
• Không nên chọn mua sữa chua có đường để hạn chế lượng đường nạp vào cơ thể bé. 
• Chọn loại sữa chua không sử dụng chất bảo quản an toàn cho bé.
• Có thể ưu tiên lựa chọn sữa chua có hương vị kích thích vị giác cho bé dễ ăn nhưng được tạo thành từ những thành phần tự nhiên, không phải là chất tạo mùi.

Ưu tiên chọn các loại sữa chua có thành phần tự nhiên cho bé 7 tháng

​​Thành phần dinh dưỡng

Thành phần dinh dưỡng trong sữa chua cần cung cấp các chất dinh dưỡng liên quan trực tiếp đến sự phát triển của trẻ 7 tháng. Hãy chọn các loại sữa chua chứa các thành phần sau: 

• Các men vi sinh bifidobacterium và lactobacillus tăng cường sức khỏe đường ruột, hạn chế tối đa các vấn đề liên quan đến tiêu hoá.
• Thành phần DHA, vitamin A tốt cho trí não và thị lực của bé.
• Thành phần canxi, kali, vitamin D và magie hỗ trợ xây dựng khung xương chắc chắn, phát triển chiều cao cho bé. 
• Các hợp chất vitamin bổ sung như vitamin A, B12, C,... tăng sức đề kháng, chống lại các bệnh cảm cúm thông thường. 

Thương hiệu

Nguồn gốc sản phẩm là một trong những yếu tố quan trọng quyết định chất lượng. Nên lựa chọn những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng từ những thương hiệu uy tín và đã được kiểm định bởi các ban ngành liên quan.

Mẹ lưu ý chọn sữa chua có thương hiệu uy tín đảm bảo cho bé 7 tháng tuổi

Những lưu ý khi cho trẻ 7 tháng ăn sữa chua

Để việc bổ sung lợi khuẩn và chất dinh dưỡng tốt nhất bằng sữa chua cho bé 7 tháng, cha mẹ cần nên ý những điều sau:

• Hãy kết hợp sữa chua với một số loại hoa quả để kích thích vị giác trẻ.
• Cho trẻ ăn sáu bữa ăn 1 giờ, đây là cơ hội tốt để các lợi khuẩn phát triển, giúp trẻ hấp thụ thức ăn tốt hơn. Đặc biệt chú ý không nên cho ăn sữa chua khi đói ảnh hưởng đến bao tử của trẻ.
• Chỉ nên cho trẻ ăn khoảng 50 gram/lần khi trẻ 7 tháng tuổi.
• Sữa chua phải được bảo quản ở nhiệt độ lạnh 6 - 8 độ, có thể lấy ra bên ngoài khoảng 15 phút để bớt lạnh rồi cho trẻ ăn.

 Một số lưu ý khi cho trẻ 7 tháng ăn sữa chua mẹ nên lưu ý

Trẻ nhỏ vô cùng nhạy cảm với mọi thứ mà bé tiếp xúc và dung nạp vào cơ thể khiến cha mẹ đắn đo khi lựa chọn thực phẩm cho trẻ sử dụng. Nhưng từ những thông tin hữu ích mà Long Châu cung cấp, ba mẹ hãy tự tin đa dạng thực đơn bằng sữa chua cho bé 7 tháng tuổi. Không chỉ làm phong phú các món ăn cho bé mà còn nuôi dưỡng một hệ tiêu hoá tốt - nền tảng cho sức khỏe vượt trội.

Hoàng Vi

Nguồn tham khảo: Tổng hợp