Tâm sự chị em: Không mặc quần lót khi đi ngủ có tốt không?

Vậy phụ nữ có nên “thả rông” khi đi ngủ hay không? Những lợi ích cũng như các lưu ý của việc không mặc quần lót khi đi ngủ là gì? Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Không mặc quần lót đi ngủ có sao không?

Mặc đồ lót thường xuyên là thói quen của nhiều bạn nữ, tuy nhiên chắc các chị em đều có những thời điểm muốn cởi bỏ chúng để bớt gò bó và dễ chịu hơn. Nhưng không ít người lo lắng liệu việc này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe hay không. 

Thực tế chưa có bằng chứng khoa học nào chỉ ra rằng không mặc quần lót lúc đi ngủ là không tốt cho cơ thể. Giấc ngủ là khoảng thời gian cơ thể được nghỉ ngơi, đào thải độc tố và phục hồi sau một ngày dài hoạt động. Vì thế, nếu không mặc đồ lót khi đi ngủ, hiệu suất hoạt động của các cơ quan sẽ được nâng cao, vùng kín thông thoáng hơn, đồng thời phòng ngừa được bệnh tật. Do đó, các chị em không cần phải lo lắng về vấn đề này nữa nhé!

Không mặc đồ lót khi đi ngủ sẽ làm tăng hiệu suất hoạt động của các cơ quan

Lợi ích của không mặc quần lót khi đi ngủ 

Không mang quần lót khi ngủ sẽ không ảnh hưởng xấu đến cơ thể mà còn đem lại một số lợi ích về sức khỏe như dưới đây cho các bạn gái.

Ngăn ngừa các bệnh phụ khoa

Không mặc quần nhỏ khi đi ngủ sẽ làm vùng kín của chị em được thông thoáng hơn, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa như nấm âm đạo hay nhiễm trùng âm đạo. Đó là bởi vì khi mặc quần lót, không khí bên trong không được lưu thông, kết hợp với độ ẩm và nhiệt độ cao ở bộ phận này sẽ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn, nấm sinh sôi và tấn công vùng kín. Do đó, không mặc đồ lót khi đi ngủ sẽ giúp chị em phòng tránh được các bệnh phụ khoa.

Ngoài ra, không mặc đồ lót khi đi ngủ cũng góp phần làm giảm tỷ lệ bị nhiễm trùng đường tiết niệu. Nếu bạn đi vệ sinh xong không vệ sinh sạch sẽ hay làm khô ráo vùng kín mà đã mặc quần nhỏ vào, vùng kín bị ẩm ướt sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Không mặc quần lót khi đi ngủ sẽ làm “tam giác vàng” được thoải mái và khô thoáng hơn.

Không mặc đồ lót giúp hạn chế nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa

Lưu thông khí tốt hơn

Một số loại đồ lót, đặc biệt là những dạng được làm từ vải tổng hợp, kém thấm hút sẽ thường làm vùng kín có mùi hôi, bị bí bách, không khí không được lưu thông khiến chị em cảm thấy ngứa ngáy, nóng ẩm. Vì thế, bạn có thể thử không mặc quần lót khi đi ngủ để cải thiện vấn đề này.

Giảm tình trạng kích ứng da

Mang đồ lót trong cả ngày dài không những làm tích tụ mồ hôi, tăng độ ẩm ở vùng kín và còn dễ dẫn đến tình trạng kích ứng da, nhất là khi sử dụng quần lót làm từ vải cứng.  Đôi khi không mặc quần lót khi đi ngủ lại là giải pháp hiệu quả trong trường hợp này, đặc biệt là với những bạn gái có làn da nhạy cảm.

Bên cạnh đó, trong quá trình giặt giữ, đồ lót có thể vẫn còn lượng xà phòng tồn dư và gây kích ứng da. Do đó, việc không mặc đồ lót sẽ giảm thiểu sự tiếp xúc của của vùng kín với những loại hóa chất có trong xà phòng, giảm nguy cơ bị kích ứng da.

Mang đồ lót trong cả ngày dài dễ làm kích ứng da

Cải thiện đời sống tình dục

Ngoài việc có ích cho sức khỏe, việc chị em không mặc quần lót khi đi ngủ cũng làm cho đời sống tình dục trở nên thú vị hơn. Sự ma sát vật lý giữa các cặp đôi sẽ làm cơ thể tiết ra hormone oxytocin, giúp giảm căng thẳng và tăng ham muốn. Khi không mặc đồ lót, lượng hormone này sẽ được sản sinh gấp đôi hoặc hơn thế.

Những điều cần lưu ý khi không mặc quần lót đi ngủ

Không mặc quần lót khi đi ngủ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của chị em phụ nữ. Tuy nhiên, bạn cũng cần biết một số lưu ý dưới đây để có giấc ngủ thoải mái hơn:

• Thay vì phải đổi ga giường thường xuyên hay giặt chăn nhiều lần, ở những đêm không mang đồ lót, bạn có thể trải một tấm khăn lót bên trên giường để tiện cho việc giặt giũ sau mỗi đêm.
• Sau khi đi vệ sinh, cần dùng khăn giấy lau khô vùng kín để hạn chế tình trạng ẩm ướt cho “cô bé”.
• Vào những ngày hành kinh, chị em nên mặc quần lót khi đi ngủ. Lưu ý chọn những quần có chất vải thoải mái, thoát mát, vừa phải chứ không nên quá lỏng hay quá chật.
• Nếu cả ngày mang quần lót ren lụa thì khi đi ngủ, bạn không nên mặc đồ lót để giảm cảm giác bí bách cho vùng kín.

Cần lau khô vùng kín sau khi đi vệ sinh

Như vậy, việc không mặc quần lót khi đi ngủ không gây ảnh hưởng xấu gì đến sức khỏe mà ngược lại, điều này còn đem đến một số lợi ích cho cơ thể của chị em phụ nữ. Tuy nhiên, có hay không mặc đồ lót khi đi ngủ sẽ phụ thuộc vào mỗi người. Bạn có thể thử việc này trong vài ngày để xem có phù hợp không rồi ra quyết định cho riêng mình.

Hoàng Trang

Nguồn: Medlatec