Tham khảo lịch sinh hoạt bé 8 tháng tuổi

Thiết lập thói quen cho bé không hề dễ dàng và có sự khác nhau ở mỗi trẻ. Bố mẹ sẽ phải quan sát các dấu hiệu khi bé muốn ăn, ngủ, chơi. Từ đó, xây dựng một lịch sinh hoạt phù hợp. Dưới đây, là một vài thông tin về lịch sinh hoạt bé 8 tháng mà phụ huynh có thể tham khảo qua nội dung sau đây. 

Cột mốc phát triển trẻ 8 tháng tuổi

Bé 8 tháng tuổi sẽ có một số cột mốc phát triển nhất định trong giai đoạn này đó là phát triển nhận thức: Khả năng nhận thức có sự liên quan đến năng lực trí tuệ của trẻ, sự phát triển của bộ não và khả năng thấu hiểu mọi thứ gồm có các yếu tố sau:

• Kỹ năng ngôn ngữ: Trẻ có thể nói được âm tiết cơ bản như a, b, c,... từ đó trẻ cũng bắt đầu liên kết từ với các sự vật và thậm chí phản ứng lại khi được nghe.
• Tính hiếu kỳ: Bé 8 tháng tuổi bắt đầu tò mò và liên tục đi khám phá mọi thứ từ đồ gia dụng đến đồ chơi, tìm hiểu chức năng và nghiên cứu chúng.
• Hiểu các hướng dẫn cơ bản: Trẻ 8 tháng tuổi sẽ tập nhớ các hướng dẫn cơ bản nếu như bạn lặp đi lặp lại nhiều lần. Ví dụ: Nếu bé nhoài người để lấy đồ chơi và bạn nói “không” và kèm với hành động lắc đầu/xua tay, bé sẽ hiểu được rằng điều này là không nên làm và nghe lời theo.

Bé 8 tháng đã bắt đầu phát triển nhận thức, thấu hiểu

• Theo dõi đồ vật: Bạn thử thả 1 quả bóng và quan sát bé bám theo vật thể cho đến khi quả bóng ngừng lại. Ở giai đoạn này, trẻ phát triển có khả năng theo dõi chuyển động của đồ vật và bắt đầu đuổi theo chúng.
• Dùng tay ra hiệu: Trẻ 8 tháng có thể sẽ sử dụng được ngón trỏ để chỉ vào những đồ vật mà bé thích thú.
• Phát triển thể chất: Những cột mốc phát triển liên quan đến nhiều kỹ năng vận động thô, sự khéo léo của cơ thể và sức mạnh của thể chất, bao gồm: Thị lực phát triển, nhai và nuốt thức ăn thành thục, lăn tròn hoặc bò, ngồi vững mà không cần giúp đỡ, nắm chắc đồ vật bằng các ngón tay.

Lịch sinh hoạt bé 8 tháng tuổi

Nhiều phụ huynh thắc mắc lịch sinh hoạt bé 8 tháng sẽ như thế nào? Trên thực tế, một ngày của trẻ 8 tháng có thể diễn ra như sau:

• 7 giờ sáng: Thức dậy, vệ sinh cơ thể sau đó bú sữa.
• 8 giờ sáng: Chơi trò chơi.
• 10 giờ sáng: Ăn dặm và ngủ một giấc ngắn buổi sáng.
• 12 giờ trưa: đi tắm rồi bú sữa.
• 1 – 5 giờ 30 chiều: Chơi và ngủ ngắn giấc chiều hoặc ăn dặm thêm.
• 5 giờ 30 chiều: Chơi và uống sữa.
• 7 – 7 giờ 30 tối: Vệ sinh cơ thể bé, thay quần áo, cho bé bú sữa rồi dỗ bé ngủ.

Các mẹ nên xây dựng lịch sinh hoạt hoạt phù hợp với thời gian sinh học của con

Dinh dưỡng cho bé 8 tháng tuổi

Một chế độ dinh dưỡng cho trẻ 8 tháng tuổi gồm có các loại thực phẩm giàu carbohydrate, protein, vitamin và các khoáng chất bởi chúng rất cần thiết cho một bé đang trên đà phát triển. Bên cạnh sữa mẹ, sữa bột thì có thể cân nhắc một số thực phẩm khác thêm vào thực đơn mỗi ngày cho bé, cụ thể như:

Trái cây

Trái cây giàu vitamin, khoáng chất,... các loại trái cây như chuối, đu đủ, hồng chín, hồng xiêm, thanh long, táo… bạn có thể cho bé nếm thử.

Rau củ

Khi được 8 tháng bé có thể bắt đầu ăn thử rau nghiền hoặc củ quả hấp mềm. Bạn có thể kết hợp một số loại rau trong chế độ ăn của bé như súp lơ, bông cải xanh, đậu xanh, măng tây và bí ngô.

Cá

Cá là một loại thực phẩm bổ dưỡng và rất tốt cho trẻ 8 tháng tuổi. Các loại cá ngừ, cá hồi… rất giàu axit béo omega-3, tốt cho sự tăng trưởng và phát triển trí não của trẻ. Bạn có thể cho nấu cá cùng súp, cháo.

Bên cạnh sữa thì phụ huynh cần bổ sung thêm nhiều nhóm thực phẩm trong khẩu phần ăn của con

Đậu phụ

Đậu phụ có nhiều protein và tốt cho trẻ đang phát triển. Thực phẩm này có thể dùng ở trẻ mắc phải chứng không dung nạp được đường sữa.

Thịt gà

Thịt gà là một trong những thực phẩm lành mạnh dành cho trẻ nhỏ. Bé có thể được ăn khi vừa chạm mốc 7 tháng, dưới dạng thịt xay hoặc nấu cháo, súp. Nước dùng từ xương thịt gà cũng rất bổ dưỡng nên bạn có thể dùng nước gà để chế biến thức ăn khác cho bé.

Trứng

Trứng là một thực phẩm lành mạnh có chứa chất béo và protein. Bạn có thể cho trẻ 8 tháng một quả trứng luộc đã được cắt nhỏ. Tuy nhiên, một số bé dễ bị dị ứng với trứng, vì vậy bạn cần để ý những dấu hiệu để đề phòng trường hợp xấu xảy ra.

Sữa chua

Sữa chua được đánh giá là bữa ăn phụ tuyệt vời cho trẻ 8 tháng tuổi. Món ăn này cung cấp lợi khuẩn cho đường ruột mà còn có nguồn vitamin và khoáng chất cần thiết cho bé.

Trên đây là một số thông tin về lịch sinh hoạt bé 8 tháng và các thực phẩm tốt cho trẻ. Phụ huynh nên tận dụng lịch sinh hoạt một cách khoa học và rèn luyện những thói quen tốt cho trẻ để giúp bé có hoạt động, hấp thu dinh dưỡng tốt hơn đảm bảo cho sự phát triển toàn diện sau này.

Thùy Dung

Nguồn tham hảo: Tổng hợp