Tinh dầu hoa ly: Công dụng, cách làm và cách sử dụng

Hoa ly là một loại hoa có mùi hương đặc biệt, pha trộn giữa nét quyến rũ và quý phái. Chính vì vậy, nhiều người lựa chọn tinh dầu hoa ly như một liệu pháp để thư giãn cũng như giải tỏa những căng thẳng trong khi làm việc. Vậy công dụng của tinh dầu hoa ly là gì? Cách làm tinh dầu hoa ly như thế nào?

Công dụng của tinh dầu hoa ly

Lợi ích của tinh dầu hoa ly không chỉ là tăng cường sức khỏe về mặt cảm xúc lẫn tinh thần mà còn mở rộng hơn đến những khía cạnh khác bên trong con người. Với một số những công dụng đặc biệt như:

Hỗ trợ giảm căng thẳng và lo lắng

Tinh dầu hoa ly được biết đến với khả năng làm dịu tâm trạng và hạn chế được những áp lực trong công việc lẫn học tập. Việc sử dụng liệu pháp mùi hương từ hoa ly sẽ giúp bạn thư giãn, truyền mọi nguồn năng lượng tích cực. Cho bạn một cảm giác bình yên, nhẹ nhàng.

Hỗ trợ thúc đẩy giấc ngủ

Thông thường căng thẳng sẽ khiến bạn dễ bị mất ngủ thì việc sử dụng tinh dầu hoa ly sẽ giúp bạn có được giấc ngủ sâu hơn. Bên cạnh đó, chất lượng giấc ngủ của bạn sẽ được cải thiện. Thường thì, trước khi đi ngủ bạn có thể sử dụng tinh dầu hoa ly thông qua máy khuếch tán để mang lại trạng thái thư giãn tốt nhất.

Hỗ trợ sức khỏe làn da

Sau ngày dài tiếp xúc với những tác động từ môi trường như khói, bụi, ô nhiễm… Da bạn sẽ bị khô hoặc tiết quá nhiều bã nhờn. Dùng tinh dầu hoa ly giúp bạn duy trì được độ ẩm trên da, giúp da mịn màng. Đồng thời còn hỗ trợ cho tình trạng da khô bong tróc.

Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Tinh dầu hoa ly được các nhà khoa học đánh giá là có tác dụng giúp hỗ trợ tim mach, làm giảm huyết áp cao và kích thích được sự giãn nở của các tế bào mạch máu và mao mạch. Điều này có thể hỗ trợ điều trị một số các vấn đề khác liên quan đến tim như sung huyết, cổ chướng hay hở van tim.

Cách làm tinh dầu hoa ly

Chuẩn bị: 300g cánh hoa ly tươi, 500ml nước lọc, 1 lọ thủy tinh rỗng, đá lạnh.

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Bạn ngắt hết tất cả các cánh hoa tươi cho vào tô, nên tách bỏ phần cuống xanh ở gốc. Không nên rửa hoa vì sẽ làm cho phấn hoa bay đi từ đó hương thơm bị giảm xuống.
• Bước 2: Chuẩn bị một cái nồi, cho hết tất cả cánh hoa vào và đặt một cái chén ở giữa. Nên sắp đều các cánh hoa xung quanh chén. Đổ nước xâm xấp, đậy vung và đun ở lửa nhỏ.
• Bước 3: Sau khi cảm nhận nước đã sôi lên thì bạn sẽ lật ngược phần nắp nồi lại và cho đá lạnh lên trên nắp để thu tinh dầu.
• Bước 4: Sau cùng bạn sẽ thu được một ít nước ở trong chén, đó chính là tinh dầu hoa ly.

Cách sử dụng tinh dầu hoa ly đúng nhất

Bạn có thể sử dụng tinh dầu hoa ly theo nhiều cách khác nhau. Dưới đây là một số những gợi ý:

• Cho 2 đến 3 giọt tinh dầu vào máy khuếch tán để tinh dầu được lan tỏa đều hơn. Mùi hương sẽ tạo cho bạn cảm giác thư giãn dễ dịu
• Bạn có thể pha loãng tinh dầu với các loại dầu nền như dầu dừa, dầu cọ để mát xa da.
• Có thể để lọ tinh dầu trong tủ quần áo để tăng mùi hương trong tủ.
• Nhỏ tinh dầu vào nến thơm để có mùi hương yêu thích

Cách để bảo quản tinh dầu hoa ly

Thông thường nếu không biết cách bảo quản tinh dầu hoa ly bạn sẽ rất dễ khiến mùi hương của tinh dầu bị giảm xuống đáng kể:

• Sau khi để nguội, bạn nên cho lượng tinh dầu thu được vào một lọ thủy tinh có màu tối để hạn chế sự tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
• Nên để vào lọ phù hợp với lượng tinh dầu bạn có để hạn chế sự tiếp xúc đối với không khí.
• Sau khi sử dụng bạn nên đậy ngay nắp lọ thủy tinh lại, để hạn chế tình trạng tinh dầu bị bay hơi.
• Nên để tinh dầu ở nhiệt độ phòng và không nên để ở nơi có nhiều sự thay đổi về nhiệt như nhà tắm, nhà bếp…

Những lưu ý khi sử dụng tinh dầu hoa ly

• Không nên bôi trực tiếp tinh dầu hoa ly trên da để hạn chế kích ứng, nếu cần bạn nên pha loãng tinh dầu để có thể yên tâm hơn khi sử dụng.
• Trước khi mát xa bằng tinh dầu hoa ly, bạn nên thoa ở một vùng nhỏ, xem bản thân có bị dị ứng hay nổi mẩn hay không. Sau đó hãy sử dụng cho toàn thân.
• Tinh dầu hoa ly như một nguyên liệu giúp hỗ trợ sức khỏe và hoàn toàn không có khả năng thay thế thuốc chữa bệnh.
• Không nên quá lạm dụng tinh dầu và để xa tầm tay trẻ em.
• Hạn chế dùng cho phụ nữ có thai và cho con bú.

Có thể thấy tinh dầu hoa ly đem lại nhiều công dụng khác nhau hỗ trợ cho sức sức khỏe cũng như một liệu pháp mùi hương để giúp tinh thần thư giãn. Tuy nhiên trong một vài trường hợp cơ địa bạn nhạy cảm thì nên chú ý hơn khi sử dụng loại tinh dầu này.

Xem thêm:

• Tinh dầu xá xị có tác dụng như thế nào với sức khỏe?
• Tinh dầu xạ hương và những tác dụng hữu ích cho sức khoẻ