Tinh dầu quýt và những điều bạn cần biết trước khi dùng

Tinh dầu quýt là một loại tinh dầu thuộc nhóm chanh cam, thường có công dụng thư giãn như các loại tinh dầu khác. Ngoài ra, tinh dầu quýt còn đem lại nhiều tác dụng có lợi trong chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Để hiểu rõ hơn về công dụng và cách sử dụng của tinh dầu quýt, hãy tham khảo bài viết sau đây nhé! 

Tinh dầu quýt và thành phần tinh dầu quýt 

Tinh dầu quýt được chiết xuất chủ yếu từ vỏ của quả quýt. Lá và hoa cùng với vỏ quả quýt thường được ép lạnh để thu lấy tinh dầu quýt. Các thành phần chính trong tinh dầu quýt là 2 hóa thực vật: Limonene (chiếm đến gần 75%) và λ-terpinene (chiếm gần 16 %), các loại phenolic, vitamin và khoáng chất khác. 

Tác dụng của tinh dầu quýt là gì?

Tinh dầu quýt có mùi thơm dễ chịu, có nhiều ứng dụng trong đời sống, y tế, thực phẩm và dược phẩm. Sau đây là một số tác dụng điển hình của tinh dầu quýt trong y tế và chăm sóc sắc đẹp: 

Giảm buồn nôn, chống say tàu xe

Trong dân gian xa xưa đã truyền tai nhau cách chống say tàu xe bằng vỏ quả quýt. Mùi thơm từ tinh dầu quýt sẽ giúp làm giảm buồn nôn. Vì vậy, khi có cảm giác buồn nôn do say tàu xe, bạn có thể ngửi một ít tinh dầu quýt để cảm thấy dễ chịu hơn. 

Giảm đau 

Thành phần tecpen trong tinh dầu quýt đã được chứng minh có khả năng giảm đau hiệu quả. Vì thế, tinh dầu này còn được ứng dụng giảm đau đầu, đau nhức răng,...

Năm 2018, một nghiên cứu cũng đã chứng minh khả năng giảm đau của tinh dầu quýt có phần tốt hơn tinh dầu gừng. Bạn có thể dùng dầu quýt kết hợp với các loại dầu nền để giúp massage giảm đau nhức. 

Kháng khuẩn

Với khả năng kháng khuẩn, kháng nấm và kháng virus, tinh dầu quýt được đánh giá cao bởi khả năng ngăn ngừa nhiễm trùng hiệu quả. Bạn có thể thoa tinh dầu quýt lên da như một lớp hàng rào vệ, giúp da chống lại các tác nhân gây hại. 

Chống oxy hóa và ngăn ngừa bệnh ung thư 

Thành phần hóa thực vật limonene trong tinh dầu quýt được một vài nghiên cứu nhận định là một chất kháng ung thư tiềm năng. Limonene có khả năng ức chế sự phát triển của các tế bào khối u, đồng thời đẩy nhanh quá trình chết tự nhiên của các tế bào ung thư trực tràng, ung thư phổi và ung thư tuyến tiền liệt. 

Tuy nhiên, đây chỉ mới là kết quả trên các nghiên cứu in vitro, còn cần nhiều nghiên cứu khác trên động vật và lâm sàng để đưa hoạt chất này vào ứng dụng thực tiễn. 

Giảm co thắt đường hô hấp 

Tinh dầu quýt có công dụng thư giãn, làm xoa dịu đường hô hấp trong các trường hợp nghẹt mũi, khó thở do co thắt phế quản kéo dài. 

Ngăn ngừa rạn da, giảm mụn trứng cá, ngừa sẹo 

Với các bà mẹ sau sinh, tinh dầu quýt giống như một “món quà thiên nhiên”. Thoa dầu quýt sẽ giúp các mẹ ngăn ngừa rạn da và làm sáng, làm đều màu da. Không những thế, với thành phần kháng khuẩn dồi dào, tinh dầu quýt còn giúp làm giảm mụn trứng cá, ngăn ngừa mụn viêm và làm mờ thâm sẹo. 

Cách sử dụng tinh dầu quýt tại nhà 

Tùy vào mục đích sử dụng và sở thích, bạn có thể sử dụng tinh dầu quýt theo nhiều cách khác nhau, chẳng hạn như: 

• Thoa dầu quýt kết hợp với các loại dầu nền khác như dầu dừa để massage giúp thư giãn và kháng khuẩn, ngăn ngừa rạn da. 
• Cho tinh dầu quýt vào máy khuếch tán tinh dầu giúp tạo mùi thơm dễ chịu, giúp ngủ ngon hơn. 
• Lấy bông gòn thấm tinh dầu quýt thoa lên vết côn trùng cắn giúp giảm đau và kháng khuẩn, ngăn ngừa nhiễm trùng. 
• Pha tinh dầu quýt vào bình xịt để xịt trong phòng giúp đuổi muỗi hiệu quả. 
• Thêm tinh dầu quýt vào bột làm bánh như một loại hương liệu trái cây tự nhiên, an toàn trong thực phẩm. 

Một số lưu ý khi sử dụng tinh dầu quýt tại nhà mà bạn cần biết 

Tinh dầu quýt là một loại tinh dầu tốt cho sức khỏe và tương đối lành tính. Tuy nhiên, khi sử dụng loại tinh dầu này trong y tế và làm đẹp, bạn cần lưu ý một số điểm sau đây: 

Không nên thoa trực tiếp lượng lớn tinh dầu quýt lên toàn thân, hãy phối hợp dầu quýt với các loại tinh dầu chuyên dùng để massage khác như dầu dừa, dầu jojoba. 

Không thoa tinh dầu quýt lên các vùng dị ứng, nổi mẩn ngứa. Để kiểm tra xem bạn có dị ứng với tinh dầu quýt không, có thể cho một ít tinh dầu lên bông tăm và thoa lên vùng cổ tay, để yên trong 15 phút và quan sát. Nếu có hiện tượng nổi mẩn ngứa, bạn có thể bị dị ứng với tinh dầu quýt và không nên dùng loại tinh dầu này. 

Cũng giống như các loại tinh dầu nhóm chanh cam khác, tinh dầu quýt sẽ làm da của bạn tăng độ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Vì thế, không nên bôi tinh dầu quýt trước khi ra nắng. Trong khi sử dụng dầu quýt khi ra ngoài cần che chắn cẩn thận và bôi kem chống nắng đầy đủ. 

Thận trọng khi sử dụng tinh dầu quýt cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Tốt nhất trước khi sử dụng bất kỳ loại tinh dầu nào, phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. 

Tránh để tinh dầu quýt bắn vào mắt. Nếu lỡ để tinh dầu văng vào mắt, bạn nên nhẹ nhàng rửa mắt với nước, không nên dụi mắt làm tổn thương mắt nhé! 

Trên đây là toàn bộ thông tin về tinh dầu quýt: Tác dụng cũng như cũng cách sử dụng. Hy vọng đây sẽ là những kiến thức bổ ích để bạn biết cách sử dụng tinh dầu quýt hiệu quả trong chăm sóc sức khỏe và làm đẹp nhé! 

Quỳnh Vi 

Nguồn tham khảo: Tổng hợp