Uống nước yến đúng cách - Xem để tránh mắc sai lầm!

Ngày nay, nước yến với nhiều công dụng tuyệt vời được phát hiện đã trở thành một loại “thuốc tiên” được nhiều người săn đón. Nhưng nếu không biết cách sử dụng nước yến đúng cách, bạn sẽ vô tình làm mất đi chất dinh dưỡng có trong loại thực phẩm này, hoặc không hấp thụ hết. Điều này làm giảm tác dụng của nước yến đối với cơ thể con người. Qua bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ cùng bạn tìm hiểu uống nước yến làm sao cho đúng cách nhé! 

Uống nước yến đúng cách như thế nào? 

Nước yến tuy tốt nhưng không phải uống theo sở thích, chưng nấu theo sở thích là được. Việc uống không đúng cách không chỉ khiến người dùng không hấp thụ được dưỡng chất mà còn gây ra nhiều tác dụng phụ như đầy bụng khó tiêu,... Trước khi sử dụng loại thực phẩm này, bạn nên tham khảo một vào khuyến cáo của các chuyên gia như sau: 

Không nên lạm dụng nước yến 

Không chỉ riêng nước yến mà bất cứ loại thực phẩm bổ dưỡng nào nếu sử dụng quá thường xuyên, quá nhiều cũng đều không tốt. Đặc biệt là với trẻ em và người cao tuổi, việc uống quá nhiều nước yến sẽ gây đầy hơi, khó tiêu, chướng bụng. Nguyên nhân là do trong yến có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, khi cơ thể tích tụ lại và không tiêu hóa hết sẽ gây ra cảm giác khó chịu, làm ảnh hưởng đến sức khỏe hệ tiêu hóa và lâu dần làm giảm chức năng của các cơ quan khác. 

Vì vậy, bạn chỉ nên uống nước yến từ 2 - 3 lần/tuần và khoảng 3g yến khô cho mỗi lần dùng. 

Bạn không nên lạm dụng nước yến 

Thời điểm uống nước yến 

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mọi người nên sử dụng nước yến vào buổi tối trước khi đi ngủ, buổi sáng sau khi thức dậy hoặc giữa hai bữa chính trong ngày. Uống nước yến trước khi đi ngủ sẽ giúp các dưỡng chất trong yến được hấp thụ một cách trọn vẹn trong thời gian cơ thể nghỉ ngơi. Yến sào có tác dụng an thần, làm giảm căng thẳng, stress và đem lại một giấc ngủ sâu. Vì vậy, bạn không cần lo lắng về vấn đề dạ dày phải hoạt động quá tải. Ngoài ra, sau khi ngủ dậy là lúc cơ thể đã tiêu tốn hoàn toàn năng lượng, việc uống nước yến vào sáng sớm giúp bạn cung cấp nguồn năng lượng mới cho cơ thể, chất dinh dưỡng trong yến cũng được tiêu hóa một cách hiệu quả hơn. 

Uống nước yến đúng cách là dùng đúng thời điểm

Những đối tượng nên sử dụng nước yến 

Tùy từng đối tượng mà lượng nước yến được khuyến nghị là hoàn toàn khác nhau. Nếu thuộc nhóm các đối tượng sau, bạn nên sử dụng nước yến thường xuyên để bồi bổ sức khỏe, duy trì cơ thể dẻo dai, kéo dài tuổi thanh xuân. Cụ thể: 

• Người mới ốm dậy, cần hồi phục sức khỏe.
• Người già có sức đề kháng kém.
• Thanh, thiếu niên, người trung niên cần cải thiện trí nhớ, tăng cường chức năng não bộ. 
• Người bị thiếu máu hoặc mắc các bệnh về xương khớp.
• Nữ giới muốn cải thiện lão hóa da, trị nám, tàn nhang và các vết nhăn trên da.
• Phụ nữ mang thai từ tháng thứ 4 trở đi.
• Nam giới bị yếu sinh lý, xuất tinh sớm.

Bạn không nên cho trẻ dưới 1 tuổi uống nước yến vì trong yến có chứa nhiều chất dinh dưỡng, trẻ dưới 1 tuổi có hệ tiêu hóa chưa phát triển toàn diện nên không tiêu hóa được. Những người đang bị các bệnh: Ho nhiều đờm loãng và trong, viêm nhiễm ngoài da, viêm gan vàng da, viêm phế quản cấp, viêm nhiễm đường tiết niệu… cũng không nên uống nước yến. Lúc này, cơ thể gầy yếu nhưng chức năng hoạt động của tỳ vị còn quá yếu, việc uống nước yến sẽ khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn. Ngoài ra, nước yến có tính hàn nên cũng không phù hợp với phụ nữ mới sinh con. Tốt nhất là mẹ bầu chỉ nên uống nước yến sau khi sinh từ 1 đến 3 tháng. 

Không phải ai cũng phù hợp với loại thực phẩm bổ dưỡng này

Gợi ý sản phẩm nước yến bổ dưỡng và tiện lợi

Yến sào nếu không được chưng nấu đúng cách sẽ làm mất đi chất dinh dưỡng, hơn nữa lại phải sơ chế, chế biến rất phức tạp. Vì vậy, nhiều bà nội trợ lựa chọn yến sào chưng đường phèn Green Bird Nutrinest như một loại thực phẩm bổ dưỡng cho gia đình của mình. 

Yến sào chưng đường phèn Green Bird Nutrinest là một thương hiệu nước yến sào cao cấp nhằm chăm sóc sức khỏe chất lượng cho người tiêu dùng. 

Sản phẩm chứa thành phần yến sào hữu cơ chuẩn Asean Organic với sợi yến chiếm 15%. Yến sào kết hợp với đường phèn tạo nên hương vị thơm ngon, dễ uống. Hơn nữa, công nghệ SpyderShake tạo màng sinh học neo sợi yến không bị tan thành nước và giữ nguyên giá trị dinh dưỡng của Sợi yến thật 100%. Nhờ vậy, sản phẩm mang công dụng vượt trội giúp bổ sung dinh dưỡng, phục hồi sức khỏe, ổn định thần kinh, tiêu hóa tốt. Đồng thời, bổ sung canxi và nhiều dưỡng chất thiết yếu trong cơ thể.

Mỗi lốc được đóng gói với 4 hũ nhỏ tiện dụng cho 1 lần sử dụng, giúp người dùng dễ dàng mang theo, tiện lợi hơn khi sử dụng. 

Yến sào chưng đường phèn Green Bird Nutrinest giúp bồi bổ cơ thể

Trên đây là cách uống nước yến đúng cách để không làm mất đi dưỡng chất bổ dưỡng bên trong loại thực phẩm này. Bạn nên sử dụng nước yến thường xuyên để duy trì tuổi thanh xuân và một cơ thể dẻo dai nhé! 

Thu Trang 

Nguồn tham khảo: Tổng hợp