Xỏ khuyên ăn trứng được không?

Nhiều người còn đặt ra câu hỏi về việc xỏ khuyên ăn trứng được không? Trong bài viết này, Nhà thuốc Long Châu sẽ chia sẻ với bạn chế độ ăn uống và các biện pháp chăm sóc phù hợp để vết xỏ khuyên có thể hồi phục nhanh chóng.

Xỏ khuyên ăn trứng được không?

Trước khi cùng tìm hiểu xem liệu xỏ khuyên ăn trứng được không, chúng ta cùng điểm qua những lợi ích từ trứng:

• Tăng cholesterol lipoprotein: Trứng là nguồn tốt của cholesterol lipoprotein, giúp hỗ trợ quá trình vận chuyển lipid trong cơ thể. Điều này có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ, bằng cách hỗ trợ duy trì sự cân bằng cholesterol trong cơ thể.
• Xây dựng màng tế bào khỏe mạnh: Trứng chứa choline, một chất dinh dưỡng quan trọng giúp xây dựng màng tế bào khỏe mạnh. Choline còn đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra phân tử truyền tín hiệu trong não, giúp duy trì sức khỏe tâm thần và chức năng não bộ.
• Tốt cho mắt: Trong trứng gà, có chứa lutein và zeaxanthin, hai chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn lão hóa và giảm thiểu sự suy giảm thị lực, đặc biệt là đối với những người lớn tuổi và những người có các vấn đề mắt như đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng.
• Tăng cường Omega-3: Trứng cũng là một nguồn cung cấp omega-3, giúp giảm triglyceride trong máu. Việc giảm triglyceride có thể giảm nguy cơ mắc bệnh về tim mạch và đột quỵ.
• Hỗ trợ giảm cân: Nhờ khả năng cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể và tạo cảm giác no lâu hơn, trứng cũng có thể hỗ trợ quá trình giảm cân một cách hiệu quả.

Tuy nhiên, trong lòng trắng trứng không chỉ chứa hàm lượng protein cao hơn đáng kể so với lòng đỏ, mà còn có khả năng mạnh mẽ trong việc tái tạo tế bào collagen và sắc tố melanin. Điều này có thể giúp vết thương nhanh lành, nhưng cũng có thể khiến cho vết xỏ hình thành sẹo lồi và mất thẩm mỹ. Chính vì thế, sau khi xỏ khuyên, bạn nên hạn chế ăn trứng và hãy tăng cường bổ sung các thực phẩm dưới đây. 

Ăn gì để lỗ xỏ khuyên mau lành?

Những thực phẩm mà sau khi xỏ khuyên nên ăn để hỗ trợ việc lành vết thương như:

Trái cây chứa nhiều vitamin C

Việc thường xuyên tiêu thụ đủ loại trái cây được khuyến khích để cung cấp một lượng lớn khoáng chất hữu ích cho cơ thể. Đặc biệt, trái cây giàu vitamin C như cam, chanh, quýt được đề xuất vì chúng giúp tăng cường sức đề kháng, kích thích quá trình trao đổi chất, và hỗ trợ quá trình hồi phục của vết thương, giúp nhanh chóng lành lành và khỏe mạnh hơn.

Các loại rau, củ

Tương tự như với trái cây, việc bổ sung đều đặn các loại rau củ trong chế độ ăn hàng ngày của gia đình là quan trọng, đặc biệt sau khi bấm lỗ tai. Việc này giúp cung cấp chất xơ từ rau củ, tăng cường quá trình tiêu hóa và trao đổi chất. Nhờ vào sự hỗ trợ này, thời gian lành vết thương tại vị trí xỏ khuyên có thể được rút ngắn, đồng thời hỗ trợ quá trình phục hồi và lành mạnh của khu vực này.

Các loại cá chứa đạm lành mạnh

Ngoài việc tránh các loại thịt được đề cập trước đó, việc cung cấp protein lành mạnh từ các nguồn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng là quan trọng. Cụ thể, việc thêm vào chế độ ăn của bạn các loại cá như cá thu, cá nhỏ ăn nguyên con, và đặc biệt là cá hồi có thể hỗ trợ quá trình điều hòa sản xuất tế bào biểu bì mới. Điều này giúp vết thương nhanh chóng hồi phục mà không gây ra tình trạng ngứa, khó chịu hoặc sưng tấy.

Thịt heo

Thịt heo là một lựa chọn thực phẩm lành mạnh sau khi bấm lỗ tai, đặc biệt là để bổ sung đạm trong chế độ ăn hàng ngày. Tuy nhiên, do thịt heo thường chứa hàm lượng cholesterol cao hơn so với các loại thịt khác, vì vậy, bạn nên ưu tiên chọn những phần thịt heo nhiều nạc hơn để duy trì sức khỏe tốt nhất cho cơ thể của mình.

Xỏ khuyên bao lâu thì lành?

Ở trẻ nhỏ, vết thương thường có xu hướng lành nhanh do tế bào biểu bì phát triển mạnh mẽ ở độ tuổi này, giải thích tại sao trẻ nhỏ thường có nhiều vết thương mà không để lại sẹo.

Thời gian lành lỗ xỏ sẽ thay đổi tùy thuộc vào vị trí của lỗ xỏ và độ sâu bấm. Lỗ xỏ tai thường mất khoảng 6 tuần đến 5 tháng để hoàn toàn lành, trong khi vết lỗ xỏ bằng thịt có thể mất khoảng 12 tháng.

Tuy nhiên, tốc độ lành của vết xỏ còn phụ thuộc vào việc chăm sóc và vệ sinh của mỗi người. Việc kiêng ăn thực phẩm có hại khi bấm lỗ tai có thể giúp vết thương nhanh lành hơn và giảm nguy cơ nhiễm trùng hoặc tạo cảm giác đau khi lỗ xỏ.

Xỏ khuyên tai là một phương pháp làm đẹp phổ biến, giúp các cô gái tỏa sáng hơn. Bài viết từ Nhà thuốc Long Châu trên đã giải đáp về xỏ khuyên ăn trứng được không và một số thực phẩm nào nên ăn để đạt được quá trình lành và tránh sẹo. Hy vọng với những thông tin hữu ích trên, quý vị đọc giả sẽ biết cách chăm sóc lỗ khuyên sau khi xỏ.