Xỏ khuyên rốn có tập gym được không? Một số lưu ý sau khi xỏ khuyên rốn

Xỏ khuyên rốn đang là xu hướng được ưa chuộng hiện nay. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ về xỏ khuyên tại vị trí này. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu một số thông tin về xỏ khuyên rốn, cũng như giải đáp cho thắc mắc xỏ khuyên rốn có tập gym được không.

Mức độ đau và thời gian lành sau khi xỏ khuyên rốn

Trước khi giải đáp cho thắc mắc xỏ khuyên rốn có tập gym được không, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu một số thông tin về mức độ đau đớn cũng như thời gian lành vết thương sau khi xỏ khuyên rốn. Nhiều người muốn thử xu hướng làm đẹp độc đáo này nhưng lại không đủ can đảm vì sợ đau. Trên thực tế, việc xỏ khuyên sẽ có gây ra đau đớn, và cơn đau sẽ tăng lên nếu bạn gây áp lực lên nó như gồng cơ do căng thẳng. Nếu bạn đến cơ sở uy tín hoặc thợ xỏ khuyên chuyên nghiệp có tay nghề và kỹ thuật tốt thì việc xỏ khuyên rốn sẽ không gây đau đớn như nhiều người nghĩ.

Xỏ lỗ rốn không gây đau nhiều nhưng vì đây là vị trí rất mỏng manh và da mỏng nên chúng được coi là một trong những vết khuyên lâu lành nhất. Đối với người bình thường, lỗ xỏ khuyên sẽ mất khoảng 6 tháng đến 1 năm mới ổn định dần. Đối với những người có làn da nhạy cảm hoặc vệ sinh kém, khuyên rốn có thể mất một năm hoặc hơn để lành hoàn toàn.

Xỏ khuyên rốn có tập gym được không?

Sau khi xỏ khuyên rốn, trong khoảng 3 đến 4 tháng đầu tiên, bạn nên hạn chế tập thể dục, chơi thể thao, bơi lội, và các hoạt động khác ảnh hưởng đến vùng bụng và rốn của bạn. Việc tập thể dục quá sức có thể khiến khuyên xê dịch, đổ mồ hôi nhiều, ảnh hưởng đến tốc độ lành vết thương, thậm chí là tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập dẫn đến nhiễm trùng lỗ xỏ khuyên.

Tập gym là một trong những bộ môn để thao dùng nhiều lực và vận động nặng của cơ thể gây ra nhiều mồ hôi. Vì vậy để giải đáp cho câu hỏi xỏ khuyên rốn có tập gym được không thì câu trả lời là nên hạn chế. Hãy đợi đến khi lỗ xỏ đã lành thì cân nhắc đến việc tập luyện để không ảnh hưởng đến lỗ xỏ. Đồng thời tuân thủ kiêng cữ các thực phẩm có thể gây dị ứng, mưng mủ, gây sẹo lồi,... tăng cường các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất để lỗ xỏ nhanh lành hơn.

Một số lưu ý sau khi xỏ khuyên rốn

Ngoài việc hạn chế tập gym sau khi xỏ khuyên rốn, để vết xỏ nhanh lành, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau trong chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hằng ngày:

Chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố có ảnh hưởng đến tốc độ lành lỗ xỏ khuyên. Trong đó, một số thực phẩm có thể khiến vết xỏ bị ngứa, dị ứng, mưng mủ và có nguy cơ để lại sẹo lồi, làm chậm tốc độ hồi phục. Cũng có một số thực phẩm giúp vết xỏ nhanh lành hơn, cụ thể:

• Hạn chế một số thực phẩm giàu protein: Mặc dù protein đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì và sửa chữa các mô của cơ thể. Tuy nhiên, bổ sung những thực phẩm như thịt bò, thịt gà có thể gây ngứa và để lại sẹo, thâm cho vết xỏ. Ngoài ra, rau muống, hải sản, nếp,... cũng là thực phẩm cần tránh.
• Tránh thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, nhiều muối: Để vết xỏ nhanh lành, bạn cần hạn chế ăn các thực phẩm như ớt, nước mắm, đồ chua, thức ăn nhanh, đồ chiên rán,...
• Tăng cường bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất: Các loại rau lá xanh, trái cây, cá hồi, ngũ cốc nguyên hạt, dầu ô liu, đậu nành, khoai tây, quả hạch, ớt chuông...
• Cần tránh: Tránh xa đồ uống có cồn và các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá để lỗ xỏ nhanh lành hơn.

Chế độ sinh hoạt

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, sau xỏ khuyên bạn cũng cần lưu ý một số vấn đề sau trong sinh hoạt:

• Vệ sinh lỗ xỏ bằng nước muối sinh lý 2 - 3 lần 1 ngày. Có thể sử dụng tăm bông để không tác động mạnh đến lỗ xỏ. Hạn chế nước, xà phòng và các hóa chất đọng lại ở lỗ xỏ khuyên.
• Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát, tránh các loại quần cạp cao dễ bị cọ xát, vướng vào lỗ khuyên rốn.
• Cẩn thận khi chọn loại khuyên, đảm bảo bạn không bị dị ứng với chất liệu của khuyên. Tránh đeo khuyên quá nặng hoặc có cạnh sắc có thể gây trầy xước.
• Để tránh nhiễm trùng vùng xỏ khuyên, bạn có thể dùng thêm thuốc kháng sinh hoặc thuốc chống viêm. Tuy nhiên không được tự ý dùng thuốc mà phải có hướng dẫn của bác sĩ, dược sĩ.

Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về xỏ khuyên rốn có tập gym được không. Đây là vấn đề được rất nhiều người sau khi xỏ khuyên rốn quan tâm. Để lỗ xỏ được lành tốt nhất, hãy hạn chế tập gym, đồng thời kết hợp với chế độ dinh dưỡng và phương pháp chăm sóc, sinh hoạt hợp lý tại nhà.