Bài viết bổ sung kẽm

Kẽm là một vi chất dinh dưỡng thiết yếu, đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là ở người cao tuổi. Khi bước vào giai đoạn lão hóa, cơ thể dễ bị thiếu hụt kẽm, dẫn đến nhiều vấn đề như suy giảm miễn dịch, rối loạn vị giác hay chậm lành vết thương. Bài viết dưới đây sẽ phân tích 6 lý do người cao tuổi nên bổ sung chất kẽm trong chế độ ăn hàng ngày, giúp duy trì sức khỏe toàn diện và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Một cơ thể khỏe mạnh luôn là ước mong giản dị đối với nhiều người, đặc biệt là người trung niên. Để xây dựng được sức khỏe bền vững cần có một kế hoạch tập luyện, lối sống khoa học cũng như chế độ ăn uống hợp lý. Những vitamin và khoáng chất, đặc biệt là kẽm có vai trò ý nghĩa trong dinh dưỡng ngày nay.

Ở độ tuổi 30, cơ thể phụ nữ trải qua nhiều thay đổi quan trọng, từ sức khỏe sinh sản đến nhu cầu dinh dưỡng. Một trong những yếu tố thiết yếu giúp duy trì sức khỏe và sự cân bằng hormone là kẽm. Đây là một khoáng chất vi lượng có vai trò quan trọng trong nhiều chức năng, từ việc tăng cường hệ miễn dịch cho đến hỗ trợ sức khỏe sinh sản và cân bằng nội tiết tố. Chính vì vậy, việc bổ sung các thực phẩm giàu kẽm trở thành nhu cầu cấp thiết khi ở độ tuổi này.

Kẽm là một khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, khi được bổ sung đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên nếu lạm dụng hoặc bổ sung sai cách thì kẽm có thể trở thành "con dao hai lưỡi" tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại. Hãy cùng khám phá 7 mối nguy hiểm tiềm ẩn khi bổ sung kẽm sai cách sau đây nhé.

Bạn đang gặp phải các vấn đề về sức khỏe như giảm thị lực, chậm lớn, hay thường xuyên bị ốm? Có thể bạn đang thiếu kẽm đấy! Kẽm là một khoáng chất thiết yếu cho nhiều chức năng của cơ thể. Hãy cùng tìm hiểu xem những tác dụng của kẽm với cơ thể như thế nào nhé!

Zinc Bisglycinate là một dạng kẽm kết hợp với glycine, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ hệ miễn dịch, cải thiện chức năng tiêu hóa và sức khỏe da. Cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu rõ hơn về lợi ích, công dụng và cách sử dụng của Zinc Bisglycinate bạn nhé!

Kẽm là một vi chất dinh dưỡng thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Lượng kẽm mà cơ thể cần phần lớn sẽ được hấp thu từ chế độ ăn hằng ngày. Do đó, trong chế độ ăn mỗi ngày, bạn đừng quên thêm những thực phẩm giàu kẽm cho bé để con yêu ăn ngon miệng và phát triển tốt hơn.

Không phải bé sơ sinh nào cũng dễ dàng thích nghi với việc bú bình. Tình trạng trớ sữa thường xuyên xảy ra khiến nhiều bậc phụ huynh lo lắng. Để giảm bớt nguy cơ trẻ bị nôn trớ, mời bạn tham cách cho trẻ sơ sinh bú bình không bị trớ hiệu quả qua bài viết bên dưới.

Kẽm là khoáng chất thiết yếu để cơ thể có sức khỏe tốt. Kẽm tham gia vào nhiều quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng, duy trì hệ thống miễn dịch, phát triển và sửa chữa các mô trong cơ thể. Kẽm không được lưu trữ trong cơ thể của chúng ta nên điều quan trọng là bổ sung lượng kẽm cần thiết mỗi ngày. Dưới đây là 10 thực phẩm giàu kẽm mà bạn không ngờ tới.

Kẽm là một khoáng chất thiết yếu mà cơ thể con người cần để duy trì các chức năng cơ bản và hỗ trợ quá trình phát triển. Nhà thuốc Long Châu sẽ gợi ý cho bạn các loại thực phẩm bổ sung kẽm trong bài viết dưới đây.