Kẽm cho trẻ sơ sinh loại nào tốt​? Những lưu ý khi sử dụng

Bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh luôn là một vấn đề được nhiều bà mẹ quan tâm, đặc biệt là việc biết khi nào và cách bổ sung kẽm hiệu quả. Kẽm cho trẻ sơ sinh loại nào tốt​ và làm sao để cung cấp đủ lượng kẽm cần thiết cho bé là câu hỏi quan trọng mà các mẹ cần trả lời để đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp những thông tin hữu ích và chi tiết giúp các mẹ đưa ra quyết định đúng đắn trong việc chăm sóc dinh dưỡng cho bé yêu.

Trẻ sơ sinh cần bao nhiêu kẽm?

Liều lượng bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cần phải phù hợp với nhu cầu sinh lý hàng ngày và thay đổi theo độ tuổi cũng như giới tính. Theo hướng dẫn chính thức của WHO và các tổ chức y tế uy tín khác, nhu cầu kẽm hàng ngày thay đổi theo từng độ tuổi cụ thể. Tuy nhiên, theo Viện Hàn lâm Khoa học, Kỹ thuật và Y học Quốc gia Hoa Kỳ, trẻ sơ sinh từ 0 - 6 tháng cần 2 mg kẽm/ngày, trong khi trẻ từ 7 - 12 tháng tuổi cần 3 mg kẽm/ngày. Tại Việt Nam, Viện Dinh dưỡng Quốc gia khuyến nghị bổ sung 5 mg kẽm/ngày cho trẻ từ 7 tháng đến 3 tuổi, tuy nhiên, liều lượng cụ thể có thể thay đổi tùy theo nhóm tuổi, giới tính, tình trạng sinh lý và mức độ hấp thu của mỗi trẻ.

Cha mẹ chỉ nên bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh khi thực sự cần thiết, khi trẻ có dấu hiệu thiếu kẽm rõ rệt và được xác nhận qua các xét nghiệm sinh hóa hoặc khi trẻ có tổn thương niêm mạc tiêu hóa làm giảm khả năng hấp thu kẽm.

Để đảm bảo an toàn, bố mẹ cần tuân thủ đúng hướng dẫn của các bác sĩ chuyên khoa về liều lượng và phương pháp bổ sung kẽm cho trẻ, tránh tự ý bổ sung mà không có sự chỉ định, nhằm hạn chế các tác dụng phụ có thể xảy ra.

Trường hợp nào nên bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh?

Các chuyên gia cho biết, việc bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh không phải lúc nào cũng cần thiết và chỉ nên thực hiện khi có những dấu hiệu thiếu hụt rõ rệt. Dưới đây là những trường hợp cần bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh để đạt hiệu quả tối ưu:

• Trẻ biếng ăn, chán ăn, chậm lớn. Kẽm có vai trò quan trọng trong hơn 300 enzym hỗ trợ trao đổi chất và tổng hợp protein, giúp thúc đẩy sự phát triển cơ thể. Bổ sung kẽm giúp tăng cường khối lượng cơ nạc và cải thiện hệ miễn dịch cho trẻ. Đồng thời, kẽm còn giúp cải thiện khả năng cảm nhận của khứu giác và vị giác, giúp bé ăn ngon miệng hơn và giảm tình trạng biếng ăn.
• Trẻ có hệ miễn dịch yếu hay ốm vặt. Kẽm tham gia vào quá trình miễn dịch, kích thích sự phát triển và biệt hóa các tế bào miễn dịch lympho T và lympho B, từ đó giúp cơ thể chống lại tác nhân gây bệnh. Bổ sung kẽm còn giúp tổng hợp hormone tăng trưởng, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ nhiễm khuẩn.
• Trẻ bị rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy. Thiếu kẽm là nguyên nhân gây tiêu chảy ở trẻ nhỏ và có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng. Nghiên cứu cho thấy bổ sung 10 mg kẽm/ngày trong 10 - 14 ngày có thể giúp giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh tiêu chảy. Vì vậy, khi trẻ bị tiêu chảy, cha mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung kẽm.

• Trẻ gặp rối loạn giấc ngủ, khó ngủ hoặc hay khóc đêm. Thiếu kẽm có thể dẫn đến các vấn đề về giấc ngủ ở trẻ sơ sinh, đặc biệt là tình trạng còi xương và suy dinh dưỡng. Nếu trẻ có dấu hiệu rối loạn giấc ngủ, cha mẹ cần đưa trẻ đến bác sĩ để kiểm tra mức độ thiếu kẽm và có biện pháp bổ sung phù hợp.
• Trẻ có vết thương lâu lành. Kẽm có vai trò quan trọng trong việc tổng hợp collagen và hỗ trợ hệ miễn dịch. Các vết thương lâu lành, tình trạng khô da, viêm da, viêm niêm mạc miệng và tóc dễ gãy có thể được cải thiện khi bổ sung kẽm. Kẽm giúp tăng sản sinh collagen và giảm các phản ứng viêm, từ đó hỗ trợ quá trình phục hồi vết thương.

Những trường hợp này cho thấy việc bổ sung kẽm là cần thiết và có tác dụng rõ rệt, tuy nhiên, việc bổ sung phải tuân thủ theo chỉ dẫn của bác sĩ để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.

Kẽm cho trẻ sơ sinh loại nào tốt?

Các sản phẩm bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh rất đa dạng về chủng loại, từ sản phẩm nội địa đến ngoại nhập. Mỗi sản phẩm có những đặc điểm và hiệu quả riêng biệt, nhưng không phải tất cả đều phù hợp với sức khỏe của trẻ. Cha mẹ cần tìm hiểu kỹ trước khi lựa chọn sản phẩm bổ sung kẽm cho trẻ, sao cho phù hợp với độ tuổi và tình trạng sức khỏe của bé.

Dưới đây là một số lưu ý giúp cha mẹ chọn lựa sản phẩm bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh:

• Chọn sản phẩm phù hợp với độ tuổi và thể trạng của bé: Cần xem xét kỹ thông tin về độ tuổi sử dụng trên bao bì sản phẩm để đảm bảo an toàn.
• Chọn thương hiệu uy tín: Lựa chọn các sản phẩm đến từ thương hiệu đã được cấp phép và đảm bảo chất lượng, an toàn cho sự phát triển của trẻ.
• Kẽm dạng nước: Nên chọn sản phẩm bổ sung kẽm dạng nước, vì chúng dễ dàng được trẻ hấp thụ hơn.
• Không chứa chất bảo quản, chất tạo ngọt hay tạo màu: Trẻ em thường nhạy cảm với các chất này, vì vậy cần ưu tiên lựa chọn các sản phẩm tự nhiên, dễ uống, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

Sản phẩm bổ sung kẽm tốt nhất cho trẻ sơ sinh

Dưới đây là một số sản phẩm bổ sung kẽm tốt và hiệu quả ở trẻ sơ sinh.

• Siro kẽm Bprotected Zinc Gluconate (Mỹ): 10 mg kẽm dạng Zinc Gluconate, kết hợp với vitamin C. Phù hợp với trẻ từ 0 đến 4 tuổi.
• Siro Smartbibi Zinc (Ý): 45 mg kẽm bisglycinate cùng 60mg Vitamin C phù hợp cho mọi độ tuổi trẻ em, Cải thiện hệ miễn dịch, giúp trẻ ăn ngon và phát triển toàn diện.

• Kẽm nước Biogam Zinc (Bỉ): Chứa Zinc Chloride (10 mg kẽm nguyên tố), hỗ trợ miễn dịch và sức đề kháng. Phù hợp với trẻ từ 3 tháng tuổi trở lên.
• Siro kẽm Fitobimbi Ferro C (Ý): Chứa kẽm gluconate, sắt, đồng và vitamin C, giúp bổ sung kẽm và phòng ngừa thiếu máu. Phù hợp với trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên.
• Natures Aid Immune Plus (Mỹ): Cung cấp vitamin C và kẽm, giúp tăng cường sức đề kháng. Phù hợp với trẻ từ 3 tháng đến 5 tuổi.
• Kẽm BioCare Nutrisorb Zinc With Vitamin C (Anh): 7.5 mg kẽm, giúp tăng cường miễn dịch cho trẻ từ 3 tháng tuổi trở lên.
• Kẽm Acemin Sanfobee (Việt Nam): Bổ sung kẽm và các axit amin cần thiết cho trẻ từ 6 tháng đến 2 tuổi.
• Siro Snapcef ( Việt Nam): Chứa 8mg kẽm gluconate phù hợp cho trẻ sơ sinh, được chế biến dưới dạng siro.
• Atizinc siro (Việt Nam): 10 mg kẽm trong mỗi 5ml siro, hỗ trợ trẻ suy dinh dưỡng. Phù hợp với trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên.
• Siro kẽm Smartbibi Zinc (Việt Nam): 9 mg kẽm bisglycinate, kết hợp vitamin C, giúp cải thiện tình trạng biếng ăn. Phù hợp với trẻ sơ sinh từ 1 ngày tuổi.

Lưu ý khi bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh

Để việc bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ đạt hiệu quả cao, cha mẹ cần lưu ý một số điểm quan trọng sau:

• Thời gian bổ sung kẽm: Nên cho trẻ uống bổ sung kẽm sau khi ăn khoảng 30 phút để giúp cơ thể hấp thu kẽm tốt hơn.
• Không bổ sung kẽm và sắt cùng lúc: Cha mẹ không nên bổ sung kẽm và sắt cho trẻ sơ sinh cùng lúc. Cần đảm bảo có khoảng cách ít nhất 2 giờ giữa hai lần bổ sung này để tránh ảnh hưởng đến khả năng hấp thu của nhau.

• Không bổ sung kẽm và canxi cùng lúc: Tương tự kẽm và canxi cũng không nên bổ sung cùng lúc. Cần bổ sung kẽm trước canxi ít nhất 2 giờ để tối ưu hóa hiệu quả của từng loại khoáng chất.
• Chế độ ăn hỗ trợ hấp thu kẽm: Để tăng cường khả năng hấp thu kẽm, trong thực đơn hàng ngày của trẻ cần bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu vitamin C. Đồng thời, hạn chế các thực phẩm giàu chất xơ, sắt và đồng trong những ngày bổ sung kẽm để không làm giảm hiệu quả hấp thu kẽm.

Việc thực hiện đúng các lưu ý này sẽ giúp tối ưu hóa quá trình bổ sung kẽm cho trẻ, từ đó hỗ trợ tốt hơn cho sự phát triển và hệ miễn dịch của bé.