Có thể mọi người thường ít chú ý đến magie mà chỉ tập trung vào những khoáng chất như canxi và kali, tuy nhiên nó lại đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho tim, cơ và xương khỏe mạnh! Nó là một trong những chất điện giải quan trọng nhất của cơ thể và đã được chứng minh là giúp chữa chứng mất ngủ, trầm cảm, đau nửa đầu, v.v. Do đó, bổ sung magie là điều rất cần thiết.