Bài viết bổ sung vitamin

Giấc ngủ chất lượng không chỉ phụ thuộc vào thói quen sinh hoạt mà còn liên quan mật thiết đến chế độ dinh dưỡng, đặc biệt là các loại vitamin nhóm B. Một số loại vitamin B có tác dụng hỗ trợ hệ thần kinh, giúp thư giãn cơ thể và điều hòa chu kỳ giấc ngủ tự nhiên. Vậy loại vitamin B nào giúp bạn ngủ ngon hơn? Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.

Thiếu vitamin là nguyên nhân làm xuất hiện các triệu chứng rối loạn cơ thể, nếu tình trạng này kéo dài có thể gây các biến chứng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mà mọi người không nên chủ quan.

Da dầu cần bổ sung vitamin gì là câu hỏi được nhiều tín đồ làm đẹp quan tâm, khi da dầu có khả năng bám vi khuẩn trên da cao hơn các loại da khác và rất dễ bị khô ráp nếu chăm sóc da không đúng cách.

Thiếu vitamin nguyên nhân do ăn uống thiếu các dưỡng chất thiết yếu, dẫn đến rối loạn nhiều chức năng trong cơ thể và kèm theo các triệu chứng nhận biết bên ngoài như mệt mỏi, suy nhược, tóc khô,...

Da dầu cần bổ sung vitamin gì để giảm lượng bã nhờn tiết ra và cải thiện tình trạng mất nước là câu hỏi nhận được nhiều sự quan tâm vì làn da dầu rất dễ bị lão hóa sớm và dễ khô ráp.

Vitamin K đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt trong việc hỗ trợ đông máu và sức khỏe xương. Vậy, nên uống Vitamin K lúc nào để cơ thể hấp thụ tốt nhất? Hãy tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

Trẻ biếng ăn là vấn đề khiến nhiều bậc phụ huynh lo lắng. Việc bổ sung vitamin là một trong những giải pháp giúp nâng cao sức khỏe cho trẻ biếng ăn. Vậy vitamin cho trẻ biếng ăn gồm những loại nào và nên sử dụng như thế nào?

Choline Chloride là một hợp chất hữu cơ có vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người. Trong bài viết này, Long Châu sẽ cùng bạn tìm hiểu Choline Chloride là gì và tại sao nó lại quan trọng đến vậy?

Bổ sung vitamin là một trong những phương pháp để cải thiện sức khỏe, nhưng không phải ai cũng biết cách kết hợp chúng với chế độ ăn uống đúng cách. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về 6 thực phẩm không nên ăn khi đang bổ sung vitamin để đạt được hiệu quả tối đa.

Tắc nghẽn động mạch là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra các bệnh tim mạch. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể chủ động bảo vệ sức khỏe tim mạch của mình bằng cách bổ sung các loại vitamin cần thiết. Cùng khám phá 4 loại vitamin giúp giảm nguy cơ tắc nghẽn động mạch và bảo vệ trái tim.