Bài viết cách lựa chọn dinh dưỡng

Râu ngô từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền như một loại thảo dược quý giá. Tuy nhiên, có 8 nhóm người cần tránh sử dụng nước râu ngô để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Chất xơ đóng vai trò quan trọng trong chuyển hóa ở ruột. Vậy bạn có biết các loại thực phẩm giàu chất xơ chưa? Bài viết dưới đây của Nhà thuốc Long Châu sẽ giới thiệu cho bạn những loại thực phẩm giàu chất xơ mà bạn nên biết.

Chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh. Do đó, để có một thực đơn dinh dưỡng, người ta đã xây dựng tháp dinh dưỡng hay còn gọi là kim tự tháp dinh dưỡng dành cho nhiều lứa tuổi. Vậy tháp dinh dưỡng cho người trưởng thành là gì? Cấu tạo như thế nào?

Mật ong là một nguyên liệu được sử dụng nhiều trong chăm sóc sắc đẹp cũng như sức khoẻ con người. Tuy nhiên, không ít người băn khoăn không biết liệu uống mật ong có béo không? Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Bạn biết không, thực phẩm chúng ta ăn hằng ngày cũng có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng nội nhiệt hay còn gọi là nóng trong người. Vậy những thực phẩm gây nóng trong người nào chúng ta nên hạn chế sử dụng?

Dinh dưỡng luôn đem lại những công dụng tốt đối với sức khỏe con người. Đây chính là một liều thuốc bổ cho những ai đang bị suy nhược cơ thể nếu biết sử dụng đúng cách. Bài viết dưới đây là những món ăn bồi bổ sức khỏe cho người suy nhược cơ thể mà bạn có thể tham khảo.

Vitamin B8 hay inositol là một trong những loại vitamin góp phần tạo nên vitamin tổng hợp cho cơ thể. Nhà thuốc Long Châu sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc bổ sung vitamin B8 có tác dụng gì và cần lưu ý gì trong quá trình sử dụng vitamin B8 để an toàn cho sức khỏe.

Thực phẩm chức năng thành phần chứa Glucosamine và Canxi vô cùng phổ biến. Hai thành phần này đều là hai hợp chất quan trọng đối với sức khỏe xương khớp. Tuy nhiên, cần hiểu rõ về công dụng cũng như sự khác biệt của 2 thành phần này để sử dụng một cách hiệu quả và hợp lý.

Đối với những người bị ốm thì việc bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình hồi phục sức khỏe. Vậy người ốm nên ăn hoa quả gì để nhanh chóng hồi phục sức khỏe. Cùng tìm hiểu nhé!

Trong ngành công nghiệp sản phẩm từ ong, sữa ong chúa là một trong những sản phẩm quý hiếm và được ưa chuộng. Sữa ong chúa được coi là "thức ăn của nữ hoàng" trong tổ ong, và nó được cho là có nhiều lợi ích sức khỏe. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về các cách phân biệt sữa ong chúa thật giả, giúp bạn đảm bảo chất lượng và hiệu quả của sản phẩm mà mình sử dụng.