Vòng 1 đầy đặn là mong muốn của nhiều chị em phụ nữ. May mắn thay, hiện nay có rất nhiều phương pháp giúp tăng kích thước vòng ngực hiệu quả. Ngay tại nhà, chị em có thể thực hiện các bài tập tăng vòng 1 trước khi đi ngủ. Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu một số bài luyện tập cho cơ ngực săn chắc, giúp chị em có một vòng 1 quyến rũ và lôi cuốn hơn nhé!