Ứng dụng Nhà Thuốc Long Châu

Siêu ưu đãi, siêu trải nghiệm

MỞ ỨNG DỤNG
Trung tâm tiêm chủng Long ChâuTìm hiểu ngay
Long Châu
https://cdn.nhathuoclongchau.com.vn/v1/static/smalls/Right_item_68x52_2_20ea202ab8.png
Giỏ hàng

  • Thực phẩm chức năng

  • Dược mỹ phẩm

  • Thuốc

  • Chăm sóc cá nhân

  • Thiết bị y tế

  • Tiêm chủng

  • Bệnh & Góc sức khỏe

  • Hệ thống nhà thuốc

    1. /
    2. Góc sức khỏe/
    3. Chuyên đề/
    4. Chỉ số gi

    Bài viết chỉ số gi

    bai-viet/chi-so-gi-cua-sua-chua-la-bao-nhieu-chi-so-duong-huyet-cua-sua-chua.html
    Dinh dưỡng

    Chỉ số GI của sữa chua là bao nhiêu? Chỉ số đường huyết của sữa chua

    Không phải thực phẩm ngọt nào cũng làm tăng đường huyết mạnh, và không phải món ăn có vị chua như sữa chua thì hoàn toàn “an toàn tuyệt đối”. Điều quan trọng nằm ở chỉ số GI và GL, hai thông số phản ánh mức độ ảnh hưởng của thực phẩm đến đường huyết sau ăn. Vậy chỉ số GI của sữa chua là bao nhiêu? Và liệu người cần kiểm soát glucose máu có thể yên tâm bổ sung món ăn này vào thực đơn hằng ngày?

    bai-viet/chi-so-gi-cua-bun-kho-la-bao-nhieu-tieu-duong-co-nen-an-khong.html
    Dinh dưỡng

    Chỉ số GI của bún khô là bao nhiêu? Tiểu đường có nên ăn không?

    Chỉ số GI của bún khô là bao nhiêu và có làm tăng đường huyết nhanh không là câu hỏi được nhiều người quan tâm, đặc biệt là người mắc đái tháo đường hoặc đang kiểm soát cân nặng. Việc hiểu rõ chỉ số GI giúp bạn lựa chọn thực phẩm phù hợp và ăn uống an toàn hơn cho sức khỏe.

    bai-viet/ly-do-khien-chi-so-duong-huyet-khong-con-huu-ich-thay-vao-do-nen-tap-trung-vao-dieu-gi-72167.html
    Dinh dưỡng

    Lý do khiến chỉ số đường huyết không còn hữu ích? Thay vào đó nên tập trung vào điều gì?

    Từ lâu, chỉ số đường huyết đã được sử dụng để đánh giá tác động của thực phẩm đối với lượng đường trong máu, tuy nhiên không phải lúc nào nó cũng đúng và kịp thời đại, hãy cùng Long Châu tìm hiểu lý do trong bài viết này nhé.

    bai-viet/thuc-pham-co-chi-so-gi-thap-giup-kiem-soat-tieu-duong-de-dang-68884.html
    Dinh dưỡng

    Thực phẩm có chỉ số GI thấp giúp kiểm soát tiểu đường dễ dàng!

    Đối với những người tiểu đường, việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng lành mạnh là vô cùng quan trọng. Dưới đây là danh sách thực phẩm có chỉ số GI thấp mà bạn không thể bỏ qua!

    bai-viet/chi-so-gi-cua-thuc-pham-co-y-nghia-gi-ban-da-biet-chua-63977.html
    Dinh dưỡng

    Chỉ số GI của thực phẩm có ý nghĩa gì – Bạn đã biết chưa?

    Bạn có biết, tất cả các loại thực phẩm đều có thể làm cho lượng đường trong máu của bạn tăng lên khi chúng được nạp vào cơ thể. Trong đó, chỉ số đường huyết GI đánh giá khả năng hấp thu và làm tăng glucose trong máu. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu rõ hơn vấn đề chỉ số GI của thực phẩm qua bài viết dưới đây nhé!