Bổ sung thực phẩm giàu đạm mỗi ngày góp phần duy trì sức khỏe cho cơ thể. Vậy thiếu đạm nên ăn gì? Bổ sung đúng thực phẩm giàu đạm sẽ đẩy lùi những nguy cơ khi cơ thể thiếu đạm. Bài viết dưới đây của Nhà thuốc Long Châu sẽ gửi đến bạn 16 loại thực phẩm giàu đạm và tốt cho sức khỏe!
Có nên uống protein thực vật không là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Để xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, hãy đi tìm lời giải đáp trong bài viết sau cùng Nhà thuốc Long Châu nhé!
Ngoài đạm động vật, đạm thực vật cũng rất giàu dinh dưỡng nhưng ít người để ý đến. Đạm thực vật có hàm lượng chất béo thấp, ít cholesterol nên được xem là nguồn dưỡng chất tuyệt vời cho tim mạch.
Ăn chay có được uống sữa không? Hầu hết câu hỏi này xuất phát từ việc nhiều người cho rằng sữa động vật khác thịt động vật và không sát sinh động vật. Đó là lý do tại sao người mới bắt đầu ăn chay nghĩ rằng ăn chay vẫn có thể uống sữa. Tuy nhiên, câu trả lời đúng cho câu hỏi này là gì?