Bạn đang gặp vấn đề với táo bón và muốn tìm giải pháp tự nhiên? Hạt chia có thể là câu trả lời bạn tìm kiếm nhiều nhất gần đây khi xu hướng thức uống 'Internal Shower' đang lan truyền rộng rãi trên TikTok, một hỗn hợp chứa hạt chia, nước chanh và nước. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ về lợi ích của hạt chia trong giảm táo bón và thực hư đằng sau xu hướng đang viral ở nền tảng TikTok!