Bài viết tâm lý

Trong nhịp sống hối hả ngày nay, câu hỏi "bình tĩnh là gì" thường xuất hiện khi chúng ta đối mặt với những áp lực không ngừng. Bình tĩnh không chỉ là trạng thái cảm xúc ổn định mà còn giúp bạn vượt qua mọi thử thách một cách khôn ngoan. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về bình tĩnh là gì, cùng với những cách để duy trì sự bình tĩnh trong mọi tình huống, từ công việc đến cuộc sống cá nhân.

Trong xã hội hiện đại, bạo lực là gì đang trở thành câu hỏi được nhiều người quan tâm khi các vụ việc bạo lực gia đình, học đường hay trên mạng xã hội liên tục xảy ra. Bạo lực không chỉ là những hành động đánh đập thể chất mà còn bao gồm cả tổn thương tinh thần, kinh tế và tình dục, gây ra hậu quả nghiêm trọng cho cá nhân, gia đình và cộng đồng. Hiểu rõ bạo lực là gì chính là bước đầu tiên để nhận diện, phòng ngừa và xây dựng một môi trường sống an toàn.

Ghen là một cảm xúc phổ biến trong các mối quan hệ yêu đương, nhưng nhiều người vẫn chưa thật sự hiểu bản chất của nó. Vậy ghen là gì có phải là dấu hiệu của sự bất an không? Bài viết sau sẽ tìm hiểu về biểu hiện, hậu quả và cách quản lý cảm xúc này để tình yêu trở nên bền vững và lành mạnh hơn.

Mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong đời sống hiện đại, nhưng việc quá đam mê “sống ảo” có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các tác hại của việc sống ảo.

Trong kỷ nguyên mạng xã hội, con người có thể “gần” người nổi tiếng hơn bao giờ hết, dù thực tế chưa từng gặp mặt. Hiện tượng này được gọi là parasocial, là mối quan hệ một chiều khi người theo dõi cảm thấy gắn bó, thân quen hoặc thậm chí thấu hiểu một nhân vật công chúng dù không có tương tác thật sự.

Mối quan hệ toxic đang ngày càng được nhắc đến nhiều khi các biểu hiện tiêu cực trong tình yêu xuất hiện phổ biến hơn. Hiểu đúng về mối quan hệ này giúp mỗi người nhận diện sớm dấu hiệu độc hại để bảo vệ sức khỏe tinh thần và cảm xúc của chính mình.

Kiểm soát cảm xúc là gì mà nhiều người lại coi đó là một kỹ năng quan trọng trong cuộc sống? Thực chất, đây là khả năng giữ bình tĩnh, điều chỉnh cảm xúc để không bị cảm xúc chi phối hành vi. Khi biết cách làm chủ cảm xúc, con người sẽ hành động tỉnh táo hơn, giao tiếp hiệu quả hơn và giữ được sự cân bằng trong nhiều tình huống căng thẳng.

Lý trí là khả năng con người suy nghĩ, phân tích và đưa ra quyết định dựa trên logic thay vì cảm xúc bốc đồng. Hiểu đúng về “lý trí là gì” giúp chúng ta sống chủ động, cân bằng và tự chủ hơn trong mọi mối quan hệ, công việc và hành trình phát triển bản thân.

Áp lực công việc là một trong những yếu tố gây căng thẳng phổ biến nhất trong cuộc sống hiện đại, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Việc nhận diện đúng tác hại và áp dụng các giải pháp phù hợp sẽ giúp mỗi người giữ vững hiệu suất làm việc mà vẫn duy trì sự cân bằng.

Pistanthrophobia là gì và vì sao nhiều người dường như “không thể” mở lòng trong các mối quan hệ mới? Đây là nỗi sợ bị tổn thương đến mức khiến họ né tránh tình yêu dù khao khát kết nối. Hiểu đúng sẽ giúp tìm hướng chữa lành phù hợp.