Ứng dụng Nhà Thuốc Long Châu
Siêu ưu đãi, siêu trải nghiệm
Vitamin D và canxi là các vi chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Vì vậy, bổ sung vitamin D và canxi hợp lý sẽ giúp trẻ ngăn ngừa bệnh còi xương và tăng cường hệ miễn dịch. Vậy bổ sung vitamin D và canxi như thế nào thì hợp lý?
Vitamin D là một chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể bạn cần cho quá trình trao đổi chất, xây dựng và duy trì xương chắc khỏe. Thiếu vitamin D đang là một vấn đề sức khỏe được quan tâm. Ước tính thực tế khoảng 13% dân số thế giới bị thiếu vitamin. Vậy vitamin D có trong thực phẩm nào?
Chúng ta sử dụng rất nhiều thực phẩm công nghiệp trong đời sống hằng ngày nhưng ít ai chịu bỏ thời gian tìm hiểu xem thành phần để chế biến thực phẩm đó có nguồn gốc
Sự thiếu hụt vitamin D khiến bạn giảm mức năng lượng và trở nên lười biếng, mệt mỏi hơn. Dưới đây là các thực phẩm giàu vitamin D bạn nên bổ sung hàng ngày. 1.