Xịt thảo dược Good Night 20ml giúp ngủ ngon, giảm căng thẳng

Hỗ trợ cải thiện giấc ngủ, làm giảm căng thẳng, thư giãn tâm trí

Dung dịch xịt Good Night có nguồn gốc chủ yếu từ các loại thảo dược như: Cây Nữ Lang, Hoa Cúc, Bạc Hà, Hoa Bia, Bình Vôi, Toan Táo Nhân,... giúp hỗ trợ cải thiện giấc ngủ, làm giảm căng thẳng, thư giãn đầu óc, giúp lấy lại sự bình tĩnh để cơ thể dễ dàng đi vào giấc ngủ một cách thoải mái, nhẹ nhàng nhất.

Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng trong cuộc sống của con người, đây được xem là khoảng thời gian để cơ thể hồi phục sau một ngày dài hoạt động. Tuy nhiên tình trạng mất ngủ đang ngày càng trở nên phổ biến trong xã hội hiện đại, mọi người gác lại nhu cầu được ngủ ngon, nghỉ ngơi để thay bằng những hoạt động vui chơi đêm muộn, lướt mạng xã hội, tranh thủ làm việc,... Lâu dần đồng hồ sinh học của cơ thể thay đổi, bạn sẽ rất khó ngủ ngon dễ dàng hay thậm chí là bị rối loạn giấc ngủ, điều này có thể gây ra nhiều hệ lụy khác và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Dung dịch xịt Good Night là giải pháp hỗ trợ hiệu quả mang lại giấc ngủ an lành cho những người đang gặp tình trạng mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc; Người bị rối loạn giấc ngủ do làm việc căng thẳng, do nhìn quá nhiều màn hình máy tính, điện thoại, do chênh lệch múi giờ,...

Ưu điểm nổi bật của dung dịch xịt Good Night

• Nữ Lang và Hoa Bia dùng làm thuốc an thần, giúp thư giãn, giảm lo âu, chữa mất ngủ.
• Hoa Cúc và Bạc Hà giúp an thần, dễ ngủ, ngủ sâu.
• Bình Vôi và Toan Táo Nhân là những vị thuốc rất phổ biến trong y học cổ truyền, có công dụng dưỡng tâm an thần, trị mất ngủ có các triệu chứng hồi hộp, lo âu, hay quên, mồ hôi trộm, suy nhược cơ thể.
• Thiết kế dạng xịt tiện lợi, dễ dàng xịt đúng tại các vị trí trong khoang miệng.
• Công thức độc đáo: Tác dụng, hàm lượng của các thành phần trong công thức được nghiên cứu kỹ lưỡng, để phát huy tối ưu công dụng và đảm bảo an toàn.

Những triệu chứng khó ngủ thường gặp

Một số triệu chứng phổ biến mà bạn có thể gặp phải khi bị khó ngủ bao gồm:

• Khó đi vào giấc ngủ: Bạn có thể trải qua khó khăn trong việc cố gắng ngủ, tức là mất nhiều thời gian để ngủ, nằm trằn trọc trên giường nhiều giờ liền.
• Thức dậy giữa đêm và khó khăn khi muốn ngủ lại: Một triệu chứng phổ biến của bệnh khó ngủ là thức dậy vào giữa đêm và sau đó gặp khó khăn trong việc ngủ lại. Điều này có thể làm gián đoạn chu kỳ giấc ngủ và khiến bạn mệt mỏi vào ngày hôm sau.
• Thức dậy quá sớm: Một số người bị khó ngủ nên ngủ rất trễ và thường thức dậy quá sớm.
• Giấc ngủ nông và không sâu: Trong khi ngủ, bạn có thể trải qua giấc ngủ nông, không sâu dẫn đến cảm giác không thể nghỉ ngơi và chưa phục hồi năng lượng.
• Ác mộng và giật mình khi ngủ: Khó ngủ có thể dẫn đến ác mộng và giật mình khi ngủ làm gián đoạn giấc ngủ.
• Mất ngủ liên tục: Một số người có thể trải qua tình trạng mất ngủ liên tục, tức là không ngủ suốt thời gian dài. Đây là một tình trạng nghiêm trọng ở những người bị khó ngủ.
• Buồn ngủ vào ban ngày: Khó đi vào giấc ngủ thường dẫn đến cảm giác buồn ngủ vào ban ngày, làm suy giảm sự tập trung và gây mệt mỏi.
• Tăng căng thẳng và lo âu: Khó ngủ có thể làm tăng sự căng thẳng và lo âu. Ngược lại, căng thẳng và lo âu có thể làm tăng nguy cơ bị khó ngủ.

Một số lời khuyên giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ

Để ngủ ngon hơn, bạn có thể tham khảo áp dụng các gợi ý sau:

• Áp dụng phương pháp 4-7-8 của Tiến sĩ Andrew Weil: Đặt đầu lưỡi của bạn gần phía sau hai răng cửa và giữ lưỡi ở vị trí này trong suốt bài tập thở. Ngậm miệng lại, từ từ hít vào bằng mũi trong khi đếm đến bốn. Nín thở và đếm đến bảy, sau đó mở miệng, thở ra trong khi đếm đến tám. Do vị trí của lưỡi, việc thở ra sẽ tạo ra âm thanh vù vù. Lặp lại chu kỳ 4-7-8 này vài lần hay nhiều lần để thư giãn và dễ ngủ hơn.
• Kiểm soát hơi thở: Thở chậm và sâu có thể mang lại cảm giác bình tĩnh, giúp giảm căng thẳng trong hệ thần kinh, hỗ trợ bạn dễ ngủ hơn. Bạn có thể hít vào từ từ, nhẹ nhàng bằng mũi rồi thở ra từ từ và nhẹ nhàng bằng miệng. Lặp lại nhiều lần.
• Điều chỉnh không gian phòng ngủ: Một phòng ngủ sạch, đẹp và thoải mái cũng sẽ giúp bạn dễ ngủ hơn. Nên dọn dẹp lại phòng ngủ, trang trí màu sắc thích hợp, hạn chế ánh sáng, tiếng ồn và điều chỉnh nhiệt độ phòng.

Dung dịch xịt Good Night được sản xuất bởi Công ty Cổ phần Dược phẩm Thành Phát, chịu trách nhiệm sản xuất và phân phối bởi Công ty TNHH Dược phẩm Hoàng Giang Sài Gòn. Với hơn 13 năm kinh nghiệm về mảng nghiên cứu, sản xuất, phân phối dược phẩm, hiện dược HGSG là đối tác chiến lược của bang NSW Australia tại Việt Nam và một số quốc gia khác như: Mỹ, Đức, Newzeland, Ấn Độ, Trung Quốc.