Bé ăn gì để điều trị ho? Mách bạn thực phẩm bổ sung cho bé khi bị ho

Mỗi khi trẻ bị ho là lúc mỗi bậc làm cha mẹ đều cảm thấy lo lắng, đặc biệt là nên bổ sung gì cho con để mau hết ho là điều mà các mẹ quan tâm nhất.

Nấu ăn cho trẻ bị ho cần tuân thủ nguyên tắc nào?

Khi bị ho bé cần những món ăn được chế biến có nhiều nước, dễ tiêu. Tuy nhiên cũng cần đầy đủ dưỡng chất như cháo, súp, sữa,… Làm sao cho đảm bảo đủ 4 nhóm: bột, béo, đạm, rau) và phù hợp theo khẩu vị ăn hàng ngày của bé.

Khi ăn thức ăn lỏng, có nhiều nước sẽ làm loãng đờm nhớt ở trẻ, nhờ vậy mà không bị kích ứng khiến ho nhiều. Phụ huynh nên cho con ăn những thực phẩm giàu vitamin A, giàu chất sắt, kẽm trong các loại thịt bò, thịt gà, trứng, rau có màu xanh, đỏ. 

Bé bị ho nên ăn thực phẩm nào?

Trứng

Trong quả trứng rất giàu chất kẽm giúp nâng cao hệ miễn dịch nhằm chống lại các triệu chứng cảm lạnh. Theo các nghiên cứu, nạp chấp kẽm vào cơ thể khoảng 24 giờ sau khi thấy có triệu chứng thì có thể rút ngắn thời gian bệnh.

Do đó, các mẹ hãy bổ sung trứng vào bữa ăn cho con để cung cấp dinh dưỡng và bé sẽ mau chóng khỏi bệnh. Dù vậy, mẹ cũng không nên cho bé ăn trứng quá nhiều 1 lúc, vì sẽ gây khó tiêu cho trẻ.

Cam hấp muối

Cam hấp muối hỗ trợ điều trị cho ho bé

Cam hấp muối là mẹo mà các bà mẹ thường áp dụng mỗi khi trẻ bị ho, đây là thực phẩm có thể hỗ trợ để cải thiện ho và đờm rất tốt.

Các mẹ có thể thực hiện như sau: 

• Bước 1: Chuẩn bị một quả cam rồi rửa sạch, khoét một lỗ nhỏ chính giữa.
• Bước 2: Bạn bỏ vào đó một chút muối (rất ít), đem đi nướng hoặc hấp cách thủy khoảng 15 phút.
• Bước 3: Mang ra cho con ăn khi còn nóng.

Hành tây

Bổ sung hành tây vào bữa ăn cho trẻ

Hành tây ngoài là một thực phẩm quen thuộc trong bếp thì nó còn có một công dụng tuyệt vời nữa là giảm ho. Hành tây có thể kháng viêm, giảm ho. Mẹ có thể ngâm hành tây với mật ong cho bé uống. Ngoài ra có thể chế biến hành tây vào thực đơn ăn uống thông thường cho bé.

Ví dụ: Nấu cháo cho thêm hành tây hoặc xào thịt bò cùng hành tây. Đây là những món ăn vừa bổ dưỡng vừa giúp hỗ trợ trị ho.

Cháo tỏi trị ho cho trẻ

Cháo tỏi giúp trị ho cũng là một lựa chọn không tồi.

Cách làm như sau: 

• Chuẩn bị một củ tỏi 10g, lá chanh 50g, gạo 100g, thịt lợn nạc và bột gia vị đủ dùng.
• Đem thịt lợn rửa sạch rồi băm nhỏ và ướp gia vị rồi xào chín.
• Tỏi và lá chanh đem đi sơ chế như sau: Tỏi bóc vỏ rửa sạch giã nhỏ rồi lọc lấy nước, lá chanh thái nhỏ.
• Tiếp theo khi cháo đã chín cho thịt vào và đảo đều, cháo sôi là có thể ăn được.
• Ăn như vậy khoảng 4 - 5 ngày, mỗi ngày ăn một lần lúc đói.

Tăng cường uống nước ép hoa quả tươi

Những lúc bé bị ho thì hệ miễn dịch và sức đề kháng của bé yếu đi, nên rất dễ bị virus tấn công. Chính vì vậy các mẹ nên tăng cường để bổ sung các loại vitamin C, E ,D... từ những loại nước ép hoa quả tươi cam, bưởi, táo...

Siro hỗ trợ điều trị ho Brauer Kids Manuka Honey Dry Cough

Brauer Manuka Honey Dry Cough 100ml

Thực phẩm chức năng hỗ trợ để làm giảm các triệu chứng ho khan và đau rát họng. Đồng thời nó giúp giảm ngứa và kích ứng họng nhằm tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ mau lành.

Siro Brauer Kids Manuka Honey Dry Cough có chứa chiết xuất từ nhựa cây Marshmallow - đây là loại thảo dược lâu đời đến từ phương Tây rất nổi tiếng có công dụng giảm ngứa họng và ho khan. Ngoài ra trong sảnphẩm này chứa vitamin A, Vitamin D, kẽm và chiết xuất thiên nhiên khác. 

Thành phần trong mỗi 5ml gồm:

• Mật ong: 1,6.
• Mật ong Manuka (hoạt chất Manuka 15+): 125mg.
• Chiết xuất Hedera hetix (cây thường xuân) tương đương 90mg lá khô.
• Chiết xuất Thymus vulgaris (húng tây) tương đương 80mg lá và hoa khô.
• Trong mồi 25µL có chứa thành phần vi lượng đồng căn như sau: Antimonium tartaricum 5C, Pulsatilla 3C và stannum metallicum 5C.

Sản phẩm này đem đến công dụng:

• Làm dịu và loại bỏ các cơn ho giúp tăng sức đề kháng để bé khoẻ mạnh hơn.
• Làm long đờm, mát niêm mạc họng để vòm họng bé dễ chịu và khoẻ hơn.
• Khắc phục triệu chứng rát và ngứa họng do ho.
• Đặc trị ho khan, ho rát cổ và viêm sưng họng tấy đỏ.

Cách dùng:

• Đối với trẻ dưới 2 tuổi cần tham khảo ý kiến của chuyên gia trước khi sử dụng.
• Đối với trẻ từ 2 - 12 tuổi: Uống 5ml/lần, sau mỗi 4h uống một lần. Khi thấy triệu chứng ho dai dẳng thì lên tham khảo ý kiến từ chuyên gia hoặc bác sĩ.

Bài viết trên đây là chia sẻ về những thực phẩm mà bé bị ho lên ăn. Qua những chia sẻ trên sẽ giúp các mẹ được phần nào khi chăm sóc con bị ho. Đồng thời có thêm kiến thức về triệu chứng này. Chúc các bé luôn khoẻ mạnh! Nếu tình trạng không cải thiện, mẹ nên cho bé đến gặp bác sĩ để được khăm khám và kê đơn thuốc ho hiệu quả.

Xem thêm: Hướng dẫn cách trị ho bằng gừng cho bé đơn giản mà hiệu quả