Bột sắn dây có lợi ích gì? Hướng dẫn cách uống bột sắn dây đẹp da

Hiện nay có rất nhiều cách uống bột sắn dây đẹp da để mọi người tự do lựa chọn và thay đổi. Cụ thể những cách đó là gì, các bạn hãy theo dõi bài viết dưới đây của Nhà Thuốc Long Châu nhé. 

Lợi ích của bột sắn dây

Sắn dây là một loại tinh bột thơm ngon, chứa nhiều dưỡng chất, được chiết xuất từ củ sắn dây – bộ phận ngon nhất của cây sắn. Bột có màu trắng tinh, mịn với tác dụng thanh nhiệt, giải độc và có khả năng điều trị được rất nhiều loại bệnh. Sắn dây là cây dây leo, có rễ phát triển thành củ to và dài. Củ sắn dây có thể to bằng bắp chân người lớn. Khi thu hoạch, người nông dân thường chỉ lấy phần củ là chủ yếu tuy nhiên phần lá và rễ cũng còn có thể dùng làm thuốc chữa bệnh.

Củ sắn dây có chứa các thành phần Isoflavone như daidzein C₁₅H₁₀O₄, daidzein C₂₁H₂₀O₉, puerarin và tinh bột. Các thành phần này giúp cho sắn có vị ngon và tốt cho sức khỏe nên được rất nhiều người ưa chuộng. Cây sắn dây nhỏ và dài, củ mọc sâu trong đất, mỗi bụi có thể cho sản lượng hàng chục, thậm chí là hàng trăm kg củ. Trong củ sắn có nhiều tinh bột, vị ngọt bùi, càng nhai càng hấp dẫn nên thường được chế biến bằng cách luộc chín rồi ăn. Ngoài ra nếu sử dụng không hết thì có thể làm bột khô để dành.

Sắn dây là thức uống thanh mát, mang lại nhiều lợi ích

Bột sắn dây giúp làm đẹp da

Bột sắn dây có tác dụng trị nám và tàn nhang rất tốt. Trong bột sắn dây có hoạt chất isoflavone với khả năng trị nám và tàn nhang hiệu quả bằng cách ngăn chặn sự bài tiết của sắc tố melanin. Từ đó mang lại kết quả là giảm thâm và giúp bạn sở hữu một làn da trắng sáng. Có thể sử dụng sắn dây trộn với trứng gà làm mặt nạ sẽ làm lỗ chân lông se khít, tránh bụi bẩn bám vào gây mụn.

Một lợi ích khác của bột sắn dây là giúp tẩy tế bào da chết. Ngoài ra, sắn dây còn có tác dụng giúp làn da bạn luôn mịn màng. Cách làm rất đơn giản, chỉ cần trộn 1 thìa bột sắn dây với nước ép cà chua sau đó thoa đều lên mặt và toàn thân, kết hợp massage nhẹ nhàng. Thư giãn và chờ tầm 10 phút cho đến khi da hơi khô thì rửa sạch lại mặt bằng nước ấm.

Uống bột sắn dây có thể giúp bạn sở hữu làn da sáng mịn 

Tăng kích thước vòng một nhờ uống sắn dây

Ngoài tác dụng làm đẹp da, bột sắn dây còn có tác dụng mà ít người biết đến đó là tăng kích thước vòng 1. Chúng chứa khá nhiều lecithin, là một chất giúp thúc đẩy quá trình sản sinh nội tiết tố nữ như estrogen, làm vòng một của bạn săn chắc và tròn đầy hơn.

Nếu cơ thể bị rối loạn kinh nguyệt, bạn cũng có thể uống sắn dây mỗi ngày để chu kỳ kinh nguyệt được đều đặn và lưu thông khí huyết. Cách chế biến sắn dây cũng vô cùng đơn giản. Bạn có thể pha nước uống, làm chè… đều mang lại tác dụng tuyệt vời cho vòng 1.

Sắn dây có tác dụng chống oxy hóa

Một tác dụng nữa cũng ít người biết đến của sắn dây là khả năng chống oxy hóa. Theo một số nghiên cứu, mỗi cốc sắn dây có thể bổ sung khoảng 8% hàm lượng mangan mà cơ thể cần cung cấp mỗi ngày.

Mangan là một khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Khoáng chất này có vai trò hỗ trợ quá trình chuyển hóa cholesterol, axit amin, đồng thời chống oxy hóa và giúp xương chắc khỏe. Không chỉ vậy, tính chống oxy hóa của sắn dây còn giúp phái đẹp trị nám, tàn nhang, sạm và thâm da.

Hướng dẫn cách uống bột sắn dây đẹp da

Có rất nhiều cách để chế biến sắn dây khác nhau. Dưới đây là hướng dẫn cách pha bột sắn dây giúp da đẹp, dáng chuẩn hơn mỗi ngày.

Bột sắn dây uống chín, dạng sệt

Bột sắn dây uống chín giúp chị em cải thiện được thâm, nám, tự tin sở hữu làn da trắng hồng và mịn màng, không mụn và tì vết sau một thời gian ngắn sử dụng. Nếu cảm thấy bột sắn dây sắn hơi khó uống thì bạn có thể áp dụng cách chế biến sau:

• Cho 2 - 3 muỗng sắn dây vào cốc rồi thêm khoảng 3 muỗng nước lạnh rồi hòa tan.
• Tiếp theo cho thêm một lượng nước nóng vừa đủ 1 cốc vào bát, thêm một ít đường cho dễ uống rồi khuấy đều cho đến khi tạo thành hỗn hợp màu trắng sữa và sền sệt.
• Chờ 5 - 7 phút khi sắn nguội rồi thưởng thức. Nên uống đều đặn mỗi ngày 1 lần vào các buổi tối để có làn da đẹp như ý muốn.

Pha bột sắn dây với chanh

Một cách pha bột sắn dây rất hay và thơm ngon đó kết hợp với chanh. Thức uống này sẽ giúp giải khát, thanh nhiệt và giải độc cho cơ thể vào mùa hè. Cách làm đồ uống này rất đơn giản như sau:

• Chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu gồm có: 2 thìa bột sắn dây, 2 thìa đường kính, 1 thìa nước cốt chanh và 200ml nước lọc.
• Trộn đều các nguyên liệu trên với nhau rồi khuấy đều đến khi tạo thành một hỗn hợp đồng nhất.
• Mỗi ngày uống 1 cốc sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, cơ thể khỏe mạnh và làm đẹp da.

Pha sắn dây với chanh để có thức uống giải khát mùa hè thơm ngon

Pha bột sắn dây với sữa đặc

Sắn dây sẽ dễ uống hơn nếu kết hợp với sữa đặc. Cách làm đồ uống này cũng rất dễ như sau:

• Trước tiên, cho một ít sữa đặc vào cốc. Lượng sữa sẽ tùy vào sở thích uống ngọt của mỗi người. Sau đó thêm 200ml nước ấm vào và khuấy đều.
• Đợi đến khi sữa nguội hẳn thì cho khoảng 2 - 3 thìa sắn dây vào và tiếp tục khuấy đến khi sắn dây tan hết.
• Đổ hỗn hợp vừa rồi vào nồi đun, để lửa nhỏ đồng thời khuấy đều để bột sắn dây không bị dính vào đáy nồi. Đến khi nồi sắn đạt nhiệt độ khoảng 70 độ C thì tắt bếp.
• Cho toàn bộ hỗn hợp sền sệt vừa làm ra cốc và thưởng thức vị thanh mát từ sắn dây và mùi thơm ngậy của sữa đặc.

Dùng bột sắn dây nấu chè

Nếu muốn chế biến sắn dây phá cách một chút thì có thể tự nấu một cốc sắn dây dạng chè, khi nhai có cảm giác sần sật rất thú vị. Cách làm đơn giản như sau:

• Cho bột sắn dây và đường vào cốc sau đó thêm một lượng nước nóng vừa đủ vào.
• Chờ khoảng 2 phút rồi dùng đũa khuấy đều. Nước nóng sẽ khiến bột không tan hết, vón cục lại như nấu chè.

Cách uống bột sắn dây đẹp da bằng cách nấu nhiều loại chè khác nhau

Như vậy, bài viết trên đây đã chia sẻ tới bạn đọc công dụng của bột sắn dây và bật mí 4 cách uống bột sắn dây đẹp da cực kỳ hấp dẫn. Các bạn hãy duy trì thói quen đều đặn uống 1 cốc sắn dây vào mỗi buổi sáng, khi bụng đói để cơ thể hấp thụ được tối đa dưỡng chất và sở hữu một làn da trắng sáng, căng mịn cùng vòng eo gọn gàng mơ ước. Mong rằng bài viết đã mang lại cho mọi người nhiều thông tin bổ ích. Chúc mọi người luôn vui vẻ và đừng quên theo dõi các bài viết khác của Nhà Thuốc Long Châu nhé.

Ánh Vũ

Nguồn tham khảo: Tổng hợp