Tốt nghiệp Khoa Dược trường Đại học Võ Trường Toản. Có nhiều năm kinh nghiệm trong ngành Dược. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.
Ứng dụng Nhà Thuốc Long Châu
Siêu ưu đãi, siêu trải nghiệm
Mặc định
Lớn hơn
Không chỉ có phái nữ mà ngay cả các đấng mày râu cũng rất quan tâm đến việc làm đẹp. Với những anh chàng béo mặt, mong ước lớn nhất là áp dụng cách giảm mỡ mặt cho nam thành công để sở hữu khuôn mặt thanh tú.
Sở hữu khuôn mặt thanh tú, nhẹ nhàng, ưa nhìn luôn là mong ước của bất cứ ai kể cả các đấng mày râu. Vì nhiều lý do, khuôn mặt nam giới dễ bị tích mỡ chẳng kém gì các chị em. Vì thế các anh cũng ngày càng quan tâm đến việc giảm béo mặt. Nếu bạn cũng có cùng mối quan tâm, học ngay cách giảm mỡ mặt cho nam cực hiệu quả này nhé!
Số lượng nam giới bị béo mặt có xu hướng gia tăng và nam giới cũng dễ bị béo mặt hơn nữ giới. Nguyên nhân có thể do:
Trên khuôn mặt của chúng ta có khoảng 50 nhóm cơ. Khi các cơ mặt không săn chắc, khuôn mặt chùng nhão và chảy xệ. Một trong những cách làm thon gọn, săn chắc khuôn mặt, giúp các đường nét nam tính hơn là lập các bài tập cơ mặt. Có rất nhiều bài tập cơ mặt các anh có thể áp dụng như:
Chúng ta có thể dễ dàng tìm thấy hướng dẫn hoặc video hướng dẫn các bài tập làm săn chắc cơ mặt này trên internet.
Cách giảm mỡ mặt cho nam hiệu quả nhất vẫn là giảm cân bằng chế độ ăn uống khoa học. Một số cách giảm cân hiệu quả ở nam giới các anh có thể áp dụng như:
Các anh cũng có thể tham khảo cách giảm mỡ mặt cho nam bằng phương pháp massage. Massage là cách kích thích đốt cháy mỡ thừa trên khuôn mặt đồng thời giúp khuôn mặt săn chắc, gọn gàng hơn. Cách này cũng kích thích lưu thông tuần hoàn máu dưới da nên giúp anh em sở hữu làn da đẹp.
Anh em có thể tự massage tại nhà mỗi ngày. Để tăng cường hiệu quả, anh em có thể kết hợp massage mặt với nước gừng tươi. Trong gừng có hoạt chất gingerol và shogaol có tác dụng thúc đẩy chuyển hóa và đốt cháy mỡ thừa. Khi massage mặt, bạn cảm nhận được khuôn mặt đang nóng dần lên chính là lúc mỡ đang đực đốt cháy.
Đây là cách giảm béo mặt, giảm nọng cằm cực đơn giản mà đấng mày râu rất ưa thích. Nhai kẹo cao su có giúp giảm cân không? Câu trả lời là có. Mỗi giờ nhai kẹo cao su bạn có thể đốt cháy thêm 11 calo. Nhưng quan trọng nhất là nhai kẹo cao su giúp giảm cảm giác đói và giảm cơn thèm ăn. Nếu nhai kẹo cao su trước bữa ăn, chúng ta có thể giảm tiêu thụ thực phẩm và giảm cân hiệu quả hơn.
Khi giảm cân, đương nhiên bạn có thể giảm mỡ mặt. Nhưng ngoài những tác dụng trên, việc cơ hàm phải vận động liên tục cũng giúp cơ mặt săn chắc hơn. Thậm chí nhai kẹo cao su còn được đánh giá là cách giảm nọng cằm hiệu quả nữa đấy. Khi áp dụng cách này bạn nên nhớ chọn kẹo cao su không đường nhé!
Các công nghệ thẩm mỹ ngày nay càng ngày càng phát triển, trong đó có công nghệ giảm mỡ mặt. Không chỉ các chị em mà chính cánh mày râu ngày nay cũng rất quan tâm đến thẩm mỹ làm đẹp. Cách giảm mỡ mặt cho nam này ứng dụng những công nghệ đánh tan mỡ và nâng cơ hiện đại có thể xâm lấn hoặc không xâm lấn. Công nghệ sóng siêu âm không xâm lấn có thể đánh tan mỡ không xâm lấn, hóa lỏng mô mỡ và giúp chúng bài tiết ra khỏi cơ thể dễ dàng.
Ngoài ra trên thị trường hiện nay còn có các công nghệ tiêm tiêu mỡ đắt đỏ hơn. Một loại enzyme có tác dụng hóa lỏng mỡ sẽ được tiêm vào dưới da. Sau đó mỡ được đào thải ra khỏi cơ thể theo cơ chế tự nhiên. Tuy nhiên, không phải giảm mỡ bằng công nghệ an toàn và hiệu quả tuyệt đối. Cách này cũng có chi phí khá cao nên thường ít được lựa chọn.
Cách giảm mỡ mặt cho nam không thiếu. Quan trọng là các anh cần lựa chọn được cách phù hợp nhất với mình và kiên trì áp dụng. Tóm lại, mấu chốt của giảm mỡ mặt vẫn là giảm mỡ toàn thân. Ngoài áp dụng những cách trên, các anh nên kết hợp các hình thức luyện tập giảm cân giữ dáng ở nam để nhanh đạt được mục tiêu làm đẹp của mình nhé!
Thanh Hương
Nguồn tham khảo: Tổng hợp
Dược sĩ Đại họcTừ Vĩnh Khánh Tường
Tốt nghiệp Khoa Dược trường Đại học Võ Trường Toản. Có nhiều năm kinh nghiệm trong ngành Dược. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.