Cách làm mắt hết đỏ sau khi khóc, làm sao để mau hết sưng mắt?

Mắt đỏ sau khi khóc không chỉ khiến cho gương mặt trở nên mệt mỏi mà còn gợi lên sự không thoải mái và khó chịu. Cùng tham khảo những cách làm mắt hết đỏ sau khi khóc hiệu quả để giúp bạn thoát khỏi tình trạng này một cách nhanh chóng, mang lại vẻ tươi tắn và sự thoải mái, tự tin cho bạn.

Vì sao sau khi khóc mắt lại bị sưng đỏ?

Khóc trong thời gian dài thường dẫn đến tình trạng sưng mắt sau khi khóc. Để tìm hiểu và khắc phục tình trạng này, cần hiểu rõ nguyên nhân gây ra nó. 4 nguyên nhân chính dẫn đến hiện tượng khóc xong bị nhức mắt:

Nước mắt chảy: Khi nước mắt tràn xuống và chảy ra trong thời gian dài, mắt dần sưng lên.

Dụi mắt khi khóc: Khi khóc, nước mắt di chuyển từ màng kết vào các mô xung quanh mắt để cân bằng nồng độ chất. Quá trình này có thể gây sưng da quanh mắt, khiến mắt bị đau nhức và đỏ.

Giãn nở của mạch máu: Vùng mắt và xung quanh mắt chứa nhiều mạch máu, và khóc quá nhiều có thể làm mạch máu giãn nở. Sự tiết nước mắt quá nhiều kéo theo lượng máu tăng đến vùng mắt, khiến vùng da quanh mắt bị sưng đỏ.

Mắt yếu: Nếu bạn có đôi mắt yếu, khóc có thể gây ra tình trạng sưng mắt nghiêm trọng hơn. Hệ miễn dịch trong vùng mắt yếu có thể bị suy giảm, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và gây ra các bệnh như đau mắt đỏ.

Hiểu rõ nguyên nhân của sự sưng mắt sau khi khóc sẽ giúp bạn tìm cách khắc phục tình trạng này một cách hiệu quả và giữ cho đôi mắt của bạn luôn khỏe mạnh.

Cách làm mắt hết đỏ sau khi khóc

Chườm lạnh

Chườm lạnh là một phương pháp đơn giản và hiệu quả để giảm sưng mắt. Bạn chỉ cần lấy một miếng khăn sạch hoặc miếng gạc, thấm ướt nước lạnh và đắp lên vùng da xung quanh mắt trong vài phút. 

Bạn có thể áp dụng lực ấn nhẹ lên khăn hoặc miếng gạc để tăng hiệu quả. Theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ), phương pháp này giúp làm giảm sưng mắt nhanh chóng.

Đắp dưa leo hay túi trà

Ngoài chườm lạnh, đắp dưa leo hoặc túi trà cũng là lựa chọn khác để làm dịu tình trạng sưng mắt. Đối với dưa leo, trước tiên hãy rửa sạch và để trong tủ lạnh khoảng 30 phút. Sau đó, cắt dưa leo thành lát mỏng và đắp lên mắt trong khi bạn nằm nghỉ. Thay miếng dưa leo khi nó không còn lạnh.

Tương tự, túi trà cũng có thể được sử dụng là cách làm mắt hết đỏ sau khi khóc. Hãy để túi trà trong tủ lạnh khoảng 20 phút, sau đó đắp lên mắt trong khoảng thời gian 15 đến 30 phút. Caffeine có trong túi trà, có thể thấm qua da và giúp làm dịu bọng mắt và tăng cường tuần hoàn máu.

Dùng nước mắt nhân tạo

Sử dụng nước mắt nhân tạo là một giải pháp hiệu quả để điều trị khô mắt và bổ sung lượng nước mắt tự nhiên bị thiếu. Nước mắt nhân tạo có thể chứa các chất thuốc co mạch máu, giúp giảm đỏ mắt và khả năng gây kích ứng.

Nếu bạn gặp tình trạng mắt đỏ và sưng húp sau khi khóc, sử dụng nước mắt nhân tạo sẽ mang lại lợi ích. Thông thường, chỉ cần nhỏ từ 1 đến 2 giọt nước mắt nhân tạo vào mỗi mắt và không vượt quá 4 lần/ngày.

Uống nhiều nước

Ngoài ra, uống đủ nước cũng là một cách quan trọng để giảm tình trạng khô mắt và khô da sau khi khóc. Bằng cách uống đủ nước, mắt và da sẽ nhanh chóng khôi phục độ ẩm.

Các loại nước mắt nhân tạo được ưa chuộng nhất hiện nay

Hiện nay, có ba loại nước mắt được ưa chuộng nhất là:

Refresh Tears: Refresh Tears là một loại nước mắt nhân tạo phổ biến và được khá nhiều người sử dụng. Sản phẩm này giúp bổ sung nước mắt tự nhiên, làm giảm khô mắt và cung cấp độ ẩm cho mắt. Nó cũng giúp giảm kích ứng và mỏi mắt do môi trường, công việc sử dụng máy tính, điều hòa không khí và các yếu tố khác.

Systane Ultra: Systane Ultra là một loại nước mắt nhân tạo khá phổ biến được sử dụng để điều trị khô mắt. Sản phẩm này cung cấp độ ẩm lâu dài và bảo vệ mắt khỏi cảm giác khó chịu và kích ứng. Nó còn có tác dụng bôi trơn và làm dịu mắt khi tiếp xúc với các tác động môi trường như gió, bụi, ánh sáng mạnh và hóa chất.

TheraTears: TheraTears là một dòng sản phẩm nước mắt nhân tạo phổ biến được sử dụng để điều trị mắt khô và cung cấp bảo vệ cho mắt. Nó bao gồm các thành phần giống như nước mắt tự nhiên, giúp làm giảm khô mắt và giảm kích ứng. TheraTears cung cấp sự bôi trơn và làm dịu mắt hiệu quả, là lựa chọn phổ biến cho những người có vấn đề mắt khô và nhạy cảm.

Tuy các loại nước mắt trên đều được ưa chuộng, tuy nhiên, việc lựa chọn loại phù hợp nhất vẫn nên được tham khảo ý kiến từ bác sĩ chuyên môn để đảm bảo điều trị hiệu quả và an toàn cho mắt.

Như vậy, bạn đã có một số cách đơn giản, hiệu quả để làm mắt hết đỏ sau khi khóc. Từ việc chườm lạnh, sử dụng nước mắt nhân tạo đến việc uống đủ nước và nghỉ ngơi đúng cách, chúng ta có thể giảm thiểu tình trạng mắt đỏ và đem lại sự thoải mái cho đôi mắt của chúng ta. 

Hãy nhớ rằng, việc bảo vệ mắt và chăm sóc luôn là điều cần thiết. Nếu tình trạng mắt đỏ sau khi khóc kéo dài hoặc có những triệu chứng khác đáng lo ngại, hãy tìm sự tư vấn từ chuyên gia y tế để đảm bảo sức khỏe mắt của bạn luôn được bảo đảm.