Chia sẻ bài thuốc Bắc giúp chị em giảm cân hiệu quả

Giảm cân bằng thuốc bắc được coi là một phương pháp giảm cân và mang đến nhiều hiệu quả vô cùng tuyệt vời và tích cực. Dưới đây là một số bài thuốc giảm cân bằng thuốc bắc bạn nên áp dụng.

1. Chia sẻ bài thuốc Bắc giúp chị em giảm cân hiệu quả

Thừa cân, béo phì thường khiến cho chị em bị mất tự tin và nguyên nhân béo bụng cũng là nguy cơ tiềm ẩn của nhiều loại bệnh lý khác nhau như tiểu đường, xương khớp hay đột quỵ… Nhiều bài thuốc Bắc có tác dụng tuyệt vời trong việc giảm cân và mang đến hiệu quả vô cùng tích cực, bạn hoàn toàn có thể yên tâm trong quá trình sử dụng.

Thuốc Bắc bên cạnh tác dụng tăng cân mà nhiều chị em thiếu cân đang áp dụng nó còn có tác dụng giảm cân vô cùng tuyệt vời. Một số thành phần nhỏ trong bài thuốc không những giúp bạn giảm cân mà còn giúp làn da mềm mại, nhẹ nhàng và tránh được tình trạng mụn nhọt vô cùng khó chịu.

Bài thuốc 1. Giảm cân bằng sơn trà

Nguyên liệu chuẩn bị: kim ngân hoa, sơn trà, cúc hoa mỗi loại 10g.

Cách sử dụng: Giã nhỏ sơn trà rồi cho cả 3 vị thuốc vào nồi sắc với 750ml nước sôi. Sắc cho tới khi nào còn 250ml nước là được. Uống hết trong ngày. Mỗi ngày sắc uống một hàng và uống trong khoảng 10 ngày bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Bài thuốc 2. Giảm cân từ bạch thược

Nguyên liệu chuẩn bị: bạch thược 20g, trạch tả, ô mai, hán phòng kỷ, phục linh,.. mỗi loại 10g.

Cách sử dụng: Bạn cho tất cả những vị thuốc trên vào trong chiếc ấm. Cho khoảng 500ml nước vào và đun cho tới khi nào còn khoảng 100ml nước là được. Chia làm 2 lần uống trong ngày vào lúc đói là được.

Bài thuốc 3. Bài thuốc huỳnh kỳ phòng kỷ thang

Nguyên liệu chuẩn bị: gồm phòng kỷ, hoàng kỳ, xuyên khung, bạch truật mỗi loại 15g; sơn trà, trạch tả, nhân trần, đan sâm, thủy ngưu giác mỗi loại 30g.

Cách sử dụng: Bạn cho tất cả nguyên liệu vào ấm và 1000ml nước, đun sôi cho tới khi còn 300ml thì tắt bếp. Chia làm 2 lần uống trong ngày là được.

2. Những lưu ý để có được một vóc dáng thon gọn trong quá trình giảm cân

Để quá trình giảm cân bằng thuốc bắc nhanh chóng có được kết quả như ý, bạn nên lưu ý một số vấn đề sau đây:

• Nên giảm đi lượng tinh bột hàng ngày, hạn chế các thực phẩm có lượng dầu mỡ, tinh bột cũng như lượng đường cao: Bánh kẹo, cơm, bún, phở, đồ ăn sẵn và cả những loại hoa quả có lượng đường cao.
• Hạn chế tối đa những loại thực phẩm có hàm lượng mỡ động vật cao.
• Nên thường xuyên tích cực tập thể dục và vận động hàng ngày. Mỗi ngày nên dành ra ít nhất 30 phút để vận động. Bạn có thể chạy bộ, đi bộ, tập các bài nhẹ nhàng và cũng hoàn toàn có thể tập những bài thể dụ thể thao mà các bạn yêu thích.
• Khuyến khích người giảm cân nên sử dụng các loại cháo đậu đỏ, cháo lá sen hay các loại thức ăn mềm dễ tiêu hóa.

Hi vọng rằng những bài thuốc giảm cân bằng thuốc Bắc nêu trên sẽ giúp bạn có được một vóc dáng chuẩn và cân đối. Bạn cũng không nên quên mất những lưu ý để quá trình giảm cân được nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Diệu Linh