Công dụng về sức khỏe và sắc đẹp của yến sào đối với phụ nữ

Yến sào từ lâu đã được biết đến là loại thực phẩm mang rất nhiều công dụng tuyệt vời khác nhau cho con người. Trong số đó không thể nào không kể đến những lợi ích về sức khỏe và sắc đẹp dành cho các phái nữ.

Công dụng về sức khỏe và sắc đẹp của yến sào đối với phụ nữ

Công dụng về sức khỏe

Yến sào được biết là một trong các loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao với nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết có thể cải thiện sức khỏe của con người, trong đó có phụ nữ.

Một số tác dụng sức khỏe tuyệt vời của yến sào đối với phụ nữ có thể kể đến như:

• Tăng cường hệ thống miễn dịch: Với bảng thành phần dinh dưỡng chất lượng như 18 loại axit amin khác nhau cùng hàng loạt các khoáng chất thiết yếu, thực phẩm yến sào có khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch, nâng cao thể trạng và ngăn ngừa nhiều loại bệnh tật cho các chị em phụ nữ.
• Cải thiện trí nhớ: Trong yến sào có chứa một lượng vi chất dinh dưỡng Cu, Zn, Mn, Br,... hỗ trợ việc xoa dịu sự căng thẳng của thần kinh. Từ đó giúp hỗ trợ tốt cho não bộ xử lý thông tin tốt hơn và tăng cường trí nhớ.
• Tăng khả năng hấp thu dưỡng chất và tốt cho hệ tiêu hóa: Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng thành phần Crom có trong yến sào có tác dụng tăng hiệu quả làm việc của hệ tiêu hóa và thúc đẩy khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng.
• Tăng cường hệ hô hấp, giảm ho, tiêu đờm: Yến sào là một trong các loại thực phẩm có thể giúp người gặp các vấn đề về đường hô hấp nhẹ như ho, ho có đờm,... phục hồi nhanh chóng hơn.
• Cải thiện chức năng hoạt động của gan và thận: Yến sào còn sở hữu một công dụng nổi bật chính là khả năng tăng cường hoạt động cho bộ phận gan và thận. Từ đó giúp lọc và đào thải các chất thải, độc tố tích tụ trong cơ thể một cách hiệu quả.

Công dụng về sắc đẹp

Lão hóa là một trong những tiến trình xảy ra tự nhiên mà hội chị em phụ nữ cực kỳ sợ hãi và quan tâm. Ngay khi bước qua độ tuổi 30, tình trạng lão hóa sẽ ngày một rõ hơn. Dấu hiệu điển hình là các nếp nhăn trên vùng trán, mắt, miệng, làn da cũng vì thế mà ngày một khô và sạm đi nếu không được chăm sóc kỹ lưỡng. Thế nên, yến sào là một trong các giải pháp giúp chị em giữ gìn được sắc đẹp ở giai đoạn lão hóa nhạy cảm này.

Yến sào có thể hỗ trợ làm chậm đi quá trình lão hóa da.

Các nghiên cứu cho biết, trong yến sào sở hữu các hợp chất như Elastine, Threonine và đặc biệt là Collagen có khả năng tái tạo cấu trúc da. Từ đó, giúp chị em có được làn da căng mịn, sáng bóng và hồng hào khỏe mạnh. Không những vậy, yến sào còn có thể làm chậm đi quá trình lão hóa da. Nhờ vậy mà các chị em có thể duy trì được nét trẻ trung và làn da tràn đầy sức sống. Bên cạnh đó, ăn yến sào thường xuyên và có kế hoạch cũng giúp các chị em tăng cân hiệu quả. Bởi trong loại thực phẩm này có chứa loại đường tự nhiên và nói không với chất béo.

Yến sào cũng là loại thực phẩm rất tốt cho những phụ nữ mang thai. Nó có khả năng cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho mẹ bầu. Đồng thời, xóa tan đi những căng thẳng, mệt mỏi trong thời kỳ mang thai nhạy cảm của các mẹ. Từ đó giúp thai nhi phát triển tốt và trở nên khỏe mạnh hơn.

Dùng yến sào bao lâu thì mới phát huy công dụng?

Thời gian để yến sào phát huy công dụng còn tùy thuộc vào liều lượng dùng, cách dùng sao cho khoa học và cơ địa khác nhau của mỗi người. Ngoài ra, tâm lý còn là một yếu tố ảnh hưởng đến điều này. Vậy nên, chị em hãy luôn trong trạng thái vui vẻ, giảm căng thẳng về việc bao lâu thì yến sào mới phát huy công dụng nhé!

Với nhiều loại axit amin, khoáng chất cùng các loại dưỡng chất giá trị khác, chỉ sau 1 - 2 lần sử dụng yến sào thì các tình trạng như khó ngủ, căng thẳng đã thuyên giảm nhanh chóng. Thay vào đó, người dùng sẽ cảm nhận được một tinh thần sảng khoái, ngủ ngon hơn và cơ thể cũng cảm giác khỏe mạnh hơn.

Bên cạnh đó, muốn yến sào phát huy công dụng thì chị em tốt nhất nên sử dụng thường xuyên trong một thời gian dài. Nhưng không vì vậy mà quá lạm dụng, sử dụng lượng lớn trong khoảng thời gian ngắn sẽ gây phản tác dụng. Ăn yến sào đều đặn 2 lần mỗi tuần là đủ để cơ thể hấp thụ tốt loại thực phẩm này rồi nhé!

Thời gian để yến sào phát huy công dụng là bao lâu?

Một số lưu ý khi dùng yến sào để đạt hiệu quả tối đa

Tuy yến sào mang lại những giá trị dinh dưỡng rất lớn, nhưng nếu không biết sử dụng đúng cách sẽ vô tình làm mất đi công dụng vốn có của loại thực phẩm này

Vì những lý do đó, hãy lưu ý một số điều sau đây khi sử dụng yến sào để đạt được hiệu quả tối đa:

• Với loại yến sào thô, trước khi sử dụng cần ngâm với nước sạch và loại bỏ lông cũng như bụi bẩn.
• Không ngâm yến sào với nước nóng vì có thể làm mất đi một số chất dinh dưỡng.
• Dù chế biến món ăn nào từ yến sào cũng không nên để ở nhiệt độ quá cao.
• Không sử dụng quá nhiều đường khi nấu yến sào vì có thể làm giảm đi công dụng của yến.
• Yến sào đem chưng cách thủy thường sẽ đem lại hiệu quả cao.

Nếu bạn không có thời gian để làm sạch và chế biến yến sào thì những sản phẩm yến chưng sẵn là lựa chọn phù hợp. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý chọn những sản phẩm chất lượng, có nguồn gốc xuất xứ từ những nhà sản xuất uy tín để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Tổ yến chưng sẵn ăn kiêng Best Nest Hội An đến từ thương hiệu chất lượng tại Việt Nam. Thương hiệu cũng đã đạt được những chứng nhận An toàn thực phẩm trên lĩnh vực yến sào, đảm bảo uy tín và chất lượng cho người tiêu dùng.

Sản phẩm có hàm lượng yến nguyên chất lên tới 18%, có khả năng cung cấp cho cơ thể những giá trị dinh dưỡng cực kỳ cao. Thường xuyên bổ sung sản phẩm vào chế độ ăn uống hàng tuần sẽ giúp nâng cao hệ miễn dịch, ngăn ngừa sự tấn công của các tác nhân gây bệnh hiệu quả. Bên cạnh đó, tác dụng làm đẹp da của yến sào sẽ không làm bạn thất vọng đâu đấy!

Tổ yến chưng sẵn ăn kiêng Best Nest Hội An cực kỳ phù hợp với những đối tượng mắc căn bệnh tiểu đường hay người đang trong quá trình kiêng ăn đường. Vì thành phần tạo ngọt cho món yến này chính là đường ăn kiêng Isomalt. Loại đường này được chiết xuất từ củ cải đường tự nhiên nên sở hữu mức năng lượng cực kỳ thấp. 

Tổ yến chưng sẵn ăn kiêng Best Nest Hội An bổ sung dinh dưỡng, tăng cường đề kháng.

Không thể phủ định những công dụng về sức khỏe và sắc đẹp của yến sào cho hội chị em phụ nữ. Tuy nhiên, các chị em cũng nên nhớ rằng không nên quá lạm dụng loại thực phẩm này. Vì không những không đạt được kết quả như mong muốn mà còn có thể gây ra một số vấn đề khác cho sức khỏe nhé!

Khánh Vy

Nguồn: Tổng hợp