Công thức nước ép trị mụn nội tiết hiệu quả

Nước ép từ lâu đã được biết đến là một loại thức uống bổ dưỡng, làm đẹp da. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết, nước ép còn là một trợ thủ đắc lực trong điều trị mụn nội tiết bên cạnh các phương pháp khác.

Hãy cùng Nhà Thuốc Long Châu tìm hiểu về các cách sử dụng nước ép trị mụn nội tiết hiệu quả và những vấn đề liên quan nhé!

Tại sao nước ép tốt cho người mụn nội tiết?

Để điều trị mụn do rối loạn nội tiết tố hiệu quả, không thể chỉ phụ thuộc vào phác đồ điều trị mà còn phải bổ sung nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Cần có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh giúp cho cơ thể có đủ dưỡng chất để chống lại mụn nội tiết. Sử dụng nước ép chính là một trong những phương pháp hiệu quả để điều trị mụn nội tiết. Ngoài việc cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết thì nước ép các loại rau quả còn chứa hàm lượng lớn chất chống lão hóa giúp da luôn căng bóng, mịn màng.

Công thức nước ép trị mụn nội tiết hiệu quả

Việc sử dụng loại nước ép nào, chế biến ra sao cũng là một công việc đòi hỏi nhiều thời gian để tìm hiểu. Những thông tin dưới đây sẽ mang đến cho các bạn những công thức dễ làm, hiệu quả nhất cho bạn đọc.

Nước ép cà rốt trị mụn nội tiết

Nguyên liệu và dụng cụ cần cần chuẩn bị bao gồm:

• 500gram cà rốt;
• Nước cốt chanh;
• Đá;
• Dụng cụ: Ly thủy tinh, muỗng...

Cách chế biến nước ép cà rốt:

• Bước 1: Sơ chế nguyên liệu: Rửa sạch cà rốt và gọt vỏ, cắt bỏ phần đầu cuống và bổ của cà rốt làm bốn theo chiều dọc.
• Bước 2: Vệ sinh máy ép trái cây bằng cách bật máy và cho một chút nước lọc vào và đợi phần nước đó chảy ra hết. Tiếp theo, bạn ép cà rốt và lấy hết phần nước.
• Bước 3: Bạn rót phần nước ép ra cốc, thêm một vài giọt nước chanh, một chút đường (nếu cần). Trang trí và thưởng thức ngay.

Có rất nhiều lợi ích mà nước ép cà rốt mang lại cho làn da của bạn. Lượng vitamin A lớn trong cà rốt đóng vai trò như một chất oxy hóa tự nhiên vì thế da bạn sẽ lão hóa chậm hơn. Hỗ trợ ngăn chặn tác hại của tia UV, hạn chế mụn, điều trị mụn, cung cấp nước và giữ nước cho cơ thể. Nên uống 120ml vào buổi sáng để cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt nhất.

Nước ép cà rốt cung cấp vitamin A quý báu cho cơ thể

Nước ép cà chua

Chuẩn bị nguyên liệu và dụng cụ:

• 7 quả cà chua (khoảng 1kg);
• Đường;
• Muối;
• Máy ép trái cây;
• Ly, muỗng.

Cách chế biến nước ép cà chua:

• Bước 1: Cà chua rửa sạch bằng nước muối loãng, rửa lại bằng nước sạch và để ráo. Bổ nhỏ cà chua tùy theo kích cỡ của máy ép.
• Bước 2: Vệ sinh máy ép trái cây bằng nước và cho cà chua vào ép lấy nước. Đổ nước ép cà chua ra ly, thêm đá, một chút đường và thưởng thức.

Nước ép cà chua có vị thanh mát, ngọt nhẹ, đây là một món thức uống vô cùng có lợi cho sức khỏe. Các dưỡng chất trong nước ép cà chua giúp bạn có một làn da đẹp và hỗ trợ thanh lọc cơ thể.

Nước ép rau diếp cá

Là một loại rau có hàm lượng nước lớn (trên 85%) với vị chua và tính mát, rau diếp cá đã trở thành một loại thực phẩm dùng để trị các bệnh về nóng trong người. Đặc biệt, rau diếp cá có chứa một lượng tinh dầu không nhỏ có tác dụng kháng viêm, sát khuẩn tương đối tốt. Vì vậy, rau diếp cá được nhiều chị em tin dùng để điều trị mụn.

Chuẩn bị nguyên liệu và dụng cụ gồm:

• Rau diếp cá 400gr;
• Đường, muối;
• Máy ép hoặc máy xay sinh tố.

Các bước chế biến nước ép rau diếp cá:

• Bước 1: Rau diếp cá nhặt bỏ phần héo đem rửa sạch, ngâm trong nước muối loãng khoảng 30 phút, vớt ra để ráo.
• Bước 2: Đối với máy xay sinh tố tiến hành sau rau diếp cá cùng với một chút nước. Thu hỗn hợp và tiến hành rây để loại bỏ phần bã. Với máy ép thì mọi chuyện khá đơn giản, bạn chỉ cần vệ sinh máy ép bằng nước và cho rau diếp cá vào ép.
• Bước 3: Cho thêm đường, đá tùy khẩu vị thì bạn đã có một ly nước ép rau diếp cá bổ dưỡng.

Không phải ai cũng có thể sử dụng được rau diếp cá ngay từ lần đầu. Do vậy, bạn nên làm một lượng nhỏ trước để tránh lãng phí nhé.

Nước ép diếp cá là một loại nước ép trị mụn nội tiết hiệu quả

Nước chanh

Nước chanh là một loại nước có thể sử dụng hằng ngày, sau một thời gian sử dụng bạn sẽ nhận thấy kết quả rõ rệt. Trong chanh chứa hàm lượng lớn các vitamin C sẽ củng cố hệ collagen, giúp da giữ được tính đàn hồi, săn chắc và hạn chế nếp nhăn. Sử dụng chanh để chế biến nước ép trị mụn nội tiết là một lựa chọn trên cả tuyệt vời vì chanh có giá thành không quá cao nhưng hiệu quả mà nó đem lại thì không thể xem thường.

Khi uống nước chanh bạn có thể pha thêm một chút mật ong sẽ khiến cho cơ thể được thanh lọc, da sáng, hạn chế nếp nhăn và đồi mồi, tàn nhang. Mỗi ngày một cốc vào buổi sáng sẽ giúp bạn có một ngày mới thật sảng khoái.

Nước chanh có tác dụng điều trị mụn nội tiết

Trà đào cam sả

Nguyên liệu làm trà đào cam sả:

• 2 cây sả;
• 1 lít nước;
• 3 túi trà lọc hương đào;
• Đường kính;
• 1 trái cam;
• Đào ngâm.

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch nguyên liệu, để ráo nước. Cắt khúc 2 cây sả, đập dập và cho vào 1 lít nước đun sôi trong khoảng 15 phút. Vớt sả ra, lấy 3 túi trà lọc đi ngâm với 200ml nước sả vừa đun trong khoảng 10 phút.
• Bước 2: Cắt đôi quả cam và vắt lấy nước. Cho nước cam vào phần trà đã để nguội, cho thêm đường và đào ngâm vào tùy theo sở thích.

Chỉ với vài bước đơn giản thì bạn đã có ngay một ly trà đào cam sả giải nhiệt cho những ngày hè nóng bức. Cam là một loại quả giàu các chất dinh dưỡng như: Vitamin C, chất chống oxy hóa, chất xơ… có khả năng hỗ trợ làm đẹp làm da khá tốt.

Trên đây là một số công thức nước ép trị mụn nội tiết mà Nhà Thuốc Long Châu gửi tới quý bạn đọc. Mong rằng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn cải thiện được tình trạng mụn nội tiết. Đừng quên thường xuyên theo dõi trang web của Nhà Thuốc Long Châu để cập nhật thêm nhiều kiến thức y khoa khác bạn nhé!

Ánh Vũ

Nguồn tham khảo: Tổng hợp