Đau nhũ hoa trước kỳ kinh nguyệt có nguy hiểm không?

Tuy tình trạng đau nhũ hoa trước kỳ kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý bình thường nhưng nếu cơn đau nhũ hoa trở nên dữ dội, liên tục hoặc kèm theo các biểu hiện bất thường ó thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý phụ khoa nguy hiểm, đặc biệt là bệnh ung thư vú. Khi gặp phải triệu chứng này, chị em nên đi khám ngay để điều trị sớm.

Hiện tượng đau nhũ hoa trước kỳ kinh nguyệt

Đau nhũ hoa trước kỳ kinh nguyệt là tình trạng sinh lý bình thường của cơ thể phụ nữ

Triệu chứng bị đau nhũ hoa 

Có hai dạng đau nhũ hoa hay đau đầu ti gồm đau nhũ hoa theo chu kỳ, xảy ra trước kỳ kinh nguyệt và đau nhũ hoa bộc phát bất thường. Phần lớn chị em đều từng phải đối mặt với tình trạng đau này, đặc biệt là nữ giới trên 30 tuổi. Do đó, đau nhũ hoa trước kỳ kinh nguyệt là tình trạng sinh lý bình thường của cơ thể phụ nữ.

Đau nhũ hoa trước kỳ kinh nguyệt bao lâu? Thông thường, đau nhũ hoa theo chu kỳ sẽ diễn ra trước khi kỳ kinh nguyệt bắt đầu từ 1 - 2 tuần. Chị em thường cảm thấy cơn đau nhẹ, âm ỉ, đôi khi nhói lên từng cơn. Tuy nhiên, sau khi kỳ kinh nguyệt bắt đầu, cơn đau này sẽ giảm dần và biến mất.

Bên cạnh đó, chị em cũng sẽ nhận thấy khối ngực thô và dày hơn, núm vú trở nên nhạy cảm hơn bình thường.

Nguyên nhân bị đau nhũ hoa 

Yếu tố hàng đầu dẫn đến tình trạng này là do sự thay đổi của hormone trong cơ thể phụ nữ. Vào trước thời điểm kinh nguyệt, tuyến nhũ trong ngực trở nên sưng cứng, gây đau và nhạy cảm ở vị trí nhũ hoa do nồng độ hormone nội tiết tố estrogen và progesterone tăng cao.

Tuy nhiên, hiện tượng đau nhũ hoa theo chu kỳ còn có thể xuất phát từ yếu tố bệnh lý. Đặc biệt, chị em có thể mắc các bệnh về nang vú, chấn thương vú, bệnh tim mạch hoặc từ các nguyên nhân bên ngoài như đau khớp, đau cơ... Do đó, nếu thường xuyên bị đau nhũ hoa kéo dài, nổi u cục ở ngực, cơn đau dữ dội hoặc kèm theo các triệu chứng bất thường nào khác, bạn nên đến cơ sở y tế để được kiểm tra và điều trị kịp thời, tránh các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.

Làm sao hết đau nhũ hoa trước kỳ kinh nguyệt?

Nếu không phải do nguyên nhân bệnh lý, cơn đau nhũ hoa chỉ là hiện tượng sinh lý bình thường, sẽ nhanh chóng biến mất khi kỳ kinh diễn ra, mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên, khi bạn thấy khó chịu vì đầu vú sưng đau và nhạy cảm, hãy áp dụng một số cách khắc phục dưới đây để bản thân cảm thấy thoải mái hơn.

Mặc áo ngực rộng rãi

Chị em cũng nên mặc áo ngực để giảm đau tức vùng ngực

Dù bạn có bị đau nhũ hoa hay không thì khi sắp đến kỳ kinh nguyệt, bạn cũng nên mặc áo ngực có kích cỡ lớn hơn kích thước ngực bình thường. Nguyên nhân là do vào thời điểm này, khi hormone nội tiết tố tăng cao khiến các tuyến cơ ngực bị sưng, làm gia tăng kích thước ngực hơn bình thường và đầu vú thường nhạy cảm hơn. Vì thế, khi mặc áo ngực rộng rãi, thoáng khiến ngực không bị bó sát, chất liệu vải co giãn tốt, mềm và thoáng khí sẽ giúp nữ giới cảm thấy bớt đau tức vùng ngực, vùng nhũ hoa và vận động dễ dàng hơn.

Tập thể dục nhẹ nhàng

Mặc dù trước kỳ kinh nguyệt không nên vận động nhiều và vận động mạnh nhưng chị em có thể thực hiện các bài tập nhẹ nhàng, có cường độ vừa phải như tập yoga, đi bộ, tập hít thở sâu... Các động tác này lại đặc biệt rất tốt cho chị em trong việc giảm stress, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể và đỡ mệt mỏi.

Ngoài ra, tập thể dục nhẹ còn cải thiện tình trạng sưng viêm hạch bạch huyết giúp lưu thông máu tốt hơn, từ đó làm giảm đáng kể những cơn đau ở nhũ hoa trước kỳ kinh nguyệt. Vì thế, chị em nên chăm chỉ tập thể dục điều độ mỗi ngày để chăm sóc sức khỏe hiệu quả.

Massage ngực

Một cách khắc phục đau nhũ hoa trước kỳ kinh nguyệt hiệu quả nữa là massage ngực. Động tác này sẽ giúp tăng hạch bạch huyết, giúp máu lưu thông dễ dàng hơn, điều hòa lượng máu di chuyển đến ngực. Massage ngực có tác dụng giúp vùng ngực mềm hơn, giảm sưng đau và có độ đàn hồi tốt hơn.

Để nâng cao hiệu quả, bạn nên thực hiện massage ngực cùng với chút tinh dầu, thường xuyên 2 lần/ngày vừa giúp vùng ngực, vùng nhũ hoa giảm bớt sưng đau vừa giúp gia tăng kích thước vòng ngực, khiến ngực trở nên săn chắc, đàn hồi hơn.

Chườm nóng vùng ngực

Chườm nóng cũng là biện pháp để giảm nhanh tình trạng đau nhũ hoa trước kỳ kinh nguyệt. Nhờ nhiệt lượng cao hơn chút so với nhiệt độ cơ thể sẽ giúp lưu thông máu tốt hơn đồng thời cũng giảm đau tức ngực hiệu quả.

Cách chườm đơn giản: Bạn có thể nhúng khăn bông mềm vào nước ấm sau đó vắt khô và chườm lên bầu ngực. Tuy nhiên để không làm bỏng da, bạn cần lưu ý điều chỉnh nhiệt độ phù hợp. Lưu ý rằng bạn không nên áp dụng biện pháp này với những trường hợp có tiểu sử mắc phải một số bệnh lý như tim mạch, tiểu đường, cao huyết áp vì có thể gây ra một số tác dụng phụ.

Điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý

Phụ nữ nên ăn nhiều trái cây trước và trong những ngày kinh nguyệt

Xây dựng một chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, cung cấp vitamin, khoáng chất và tránh xa các đồ uống có chất kích thích sẽ khiến chị em khỏe mạnh và thoải mái hơn cũng như hạn chế cảm giác đau nhức vùng ngực trong thời kỳ trước và trong kinh nguyệt.

Không ăn đồ cay nóng hoặc lạnh, đồ chiên có nhiều dầu mỡ vì đây là những chất làm rối loạn hormone estrogen, rối loạn tiêu hóa... ảnh hưởng trực tiếp đến mức độ các hội chứng tiền kinh nguyệt, trong đó có biểu hiện đau nhức nhũ hoa.

Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin, đặc biệt là vitamin B6 và vitamin E có trong rau cải xanh, bơ, đu đủ, các loại thịt, cá, trái cây... Đây là hai loại vitamin có khả năng làm giảm đau ngực.

Uống thuốc giảm đau

Một cách khác có tác dụng giảm đau nhũ hoa trước kỳ kinh nguyệt là dùng thuốc giảm đau. Ưu điểm của việc dùng thuốc là mang lại tác dụng nhanh chóng. Tuy nhiên, bác sĩ khuyên chị em không nên lạm dụng thuốc giảm đau vì có thể gây ra nhiều tác dụng phụ không tốt cho cơ thể, ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới.

Tóm lại, đau nhũ hoa trước kỳ kinh nguyệt là tình trạng bình thường, đây có thể là dấu hiệu sắp có kinh nguyệt giúp chị em chuẩn bị chu đáo cho kỳ hành kinh. Hãy áp dụng các cách được nhà thuốc Long Châu gợi ý bên trên để giảm đau hiệu quả nhé. 

Quỳnh Trang

Nguồn tham khảo: Tổng hợp