Giải đáp: Trẻ em có uống được nước ép cần tây không?

Trẻ em có uống được nước ép cần tây không? Đây đang là chủ đề được rất nhiều độc giả quan tâm. Trong bài viết này, Nhà thuốc Long Châu sẽ giúp bạn đọc giải đáp thắc mắc này một cách chi tiết và đầy đủ nhất.

Trẻ em có uống được nước ép cần tây không?

Cần tây có tên khoa học là Apium Graveolens, thuộc họ Apiaceae, vừa là một loại rau, vừa được sử dụng như một vị thuốc quý. Nhiều người cho rằng loại rau này không đem lại giá trị dinh dưỡng bởi trong rau cần tây có chứa đến 95% là nước. Tuy nhiên, đây là một quan điểm sai lầm bởi các nghiên cứu dinh dưỡng đã chứng minh trong loại rau này có chứa rất nhiều các vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe.

Nhờ hàm lượng dinh dưỡng dồi dào có trong rau cần tây mà nước ép cần tây được đánh giá là một thức uống lành mạnh, mang đến nhiều công dụng có ích cho sức khỏe của người sử dụng. Vậy trẻ em có uống được nước ép cần tây không?

Theo các bác sĩ nhi khoa đầu ngành cho biết, nước ép cần tây rất có lợi cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Bởi vậy, nước ép cần tây vô cùng phù hợp với sức khỏe của trẻ. Với những trẻ sơ sinh từ 6 tháng tuổi trở lên, mẹ có thể cho bé uống nước ép cần tây nguyên chất. Tuy nhiên, trên thực tế, nước cần tây được đánh giá là khó uống với nhiều người, vì thế khi mới bắt đầu cho trẻ uống nước ép cần tây, mẹ nên cho bé uống một lượng nhỏ trước đồng thời chú ý đến cảm nhận của trẻ.

Ngoài ra, trẻ nhỏ thuộc nhóm đối tượng khá nhạy cảm, chính vì thế việc đảm bảo chất lượng của nguyên liệu (cụ thể là cần tây) là điều vô cùng quan trọng và được đặt lên hàng đầu.

Để làm sáng tỏ chủ đề trẻ em có uống được nước ép cần tây không, hãy cùng Nhà thuốc Long Châu điểm qua những lợi ích sức khỏe mà nước ép cần tây mang đến cho trẻ nhỏ trong phần tiếp theo nhé.

Lợi ích sức khỏe nước ép cần tây mang đến cho trẻ nhỏ

Cùng với nỗi băn khoăn trẻ em có uống được nước ép cần tây không thì lợi ích của nước ép cần tây đối với trẻ em cũng là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe mà cần tây mang đến cho trẻ nhỏ, các mẹ có thể tham khảo:

Giúp xương và răng luôn chắc khỏe

Các chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra rằng trong nước ép cần tây có chứa hàm lượng lớn các vitamin và khoáng chất cần thiết như vitamin K, magie, canxi… rất tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ, đặc biệt là giúp bảo vệ răng và xương luôn chắc khỏe.

Ngoài ra, các nhà khoa học còn khám phá ra trong rau cần tây có sở hữu một hàm lượng polyacetylene dồi dào - một hoạt chất có tác dụng kháng viêm, cải thiện tình trạng sưng đau tại các vùng xương khớp khi có chấn thương.

Thanh lọc và giải độc cơ thể

Thanh lọc cơ thể là một trong những quá trình quan trọng góp phần tái tạo, ngăn ngừa sự xuất hiện cũng như phát triển của bệnh tật. Đặc biệt, đối với trẻ nhỏ, hệ miễn dịch còn non yếu, việc cơ thể tự bài trừ độc tố lại càng cần thiết. Việc cho trẻ uống nước ép cần tây giúp thanh lọc đồng thời hỗ trợ cơ thể đào thải độc tố ra bên ngoài.

Ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến đường hô hấp

Hiện nay, tỷ lệ mắc các bệnh lý về hô hấp ngày càng gia tăng, gây nên những hậu quả nặng nề cho sức khỏe của con người. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng trong nước ép cần tây có chứa một số dưỡng chất có tác dụng giảm co thắt và điều hòa nhịp thở từ đó giúp cải thiện đáng kể các triệu chứng khó chịu do hen suyễn, viêm phổi hay lao phổi… gây ra.

Kháng viêm

Các nghiên cứu cho thấy rau cần tây có chứa dưỡng chất luteolin với khả năng ức chế enzym gây phản ứng viêm. Do vậy, nước ép cần tây được đánh giá là có tác dụng kháng viêm rất tốt. Thêm vào đó, polyacetylene có trong cần tây còn giúp hỗ trợ điều trị đồng thời ngăn chặn sự phát triển của khu viêm.

Phòng và hỗ trợ điều trị chứng táo bón

Trong Đông y, rau cần tây được xem như một loại thảo dược có tác dụng nhuận tràng. Việc thường xuyên cho trẻ sử dụng cần tây, nước ép cần tây hay các sản phẩm từ cần tây sẽ giúp duy trì sự ổn định trong hoạt động của các dây thần kinh, tăng nhu động ruột từ đó hạn chế nguy cơ táo bón ở trẻ em.

Một số lợi ích khác

Ngoài những lợi ích sức khỏe kể trên, nước ép rau cần tây còn mang đến một số lợi ích khác như:

• Trẻ nhỏ là đối tượng rất dễ mắc viêm họng. Việc mẹ cho trẻ sử dụng nước ép cần tây thêm một vài hạt muối và uống hàng ngày sẽ giúp bé cải thiện đáng kể tình trạng đau họng.
• Ngoài ra, nước ép cần tây còn có tác dụng cải thiện tình trạng vàng da cho trẻ.
• Thêm vào đó, trong cần tây có một số dưỡng chất có tác dụng giúp trẻ dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu giấc hơn. Các nghiên cứu chỉ ra rằng nước ép cần tây có tác dụng rất tốt trong việc giúp cơ thể ổn định nhịp sinh học đồng thời tạo giấc ngủ sinh lý tối ưu cho trẻ.

Những lưu ý khi cho trẻ uống nước ép cần tây

Trên thực tế, nước ép cần tây mang đến cho trẻ nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời, tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe cũng như sự phát triển của trẻ nhỏ, khi cho trẻ uống nước ép cần tây, mẹ cần nắm được một số lưu ý sau:

• Nước ép cần tây mang đến giá trị dinh dưỡng cao nhưng theo nhận định của nhiều người thì đây là loại nước ép không dễ uống. Do vậy, khi làm nước ép cần tây cho trẻ, mẹ có thể kết hợp thêm một số loại trái cây theo sở thích để thức uống này trở nên dễ uống hơn.
• Mẹ có thể cho trẻ uống nước ép cần tây ở nhiều thời điểm khác nhau trong ngày, tuy nhiên, thời điểm phù hợp nhất để cho trẻ uống nước ép cần tây là vào buổi sáng, sau ăn khoảng 30 phút. Việc cho trẻ uống nước ép cần tây vào thời điểm này sẽ giúp trẻ hấp thu được dinh dưỡng một cách tốt nhất.
• Khi chọn mua rau cần tây, mẹ cần chọn những lá cần tây tươi, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đảm bảo về chất lượng cũng như an toàn thực phẩm.
• Nước ép cần tây rất dễ bị oxy hóa. Chính vì vậy, mẹ chỉ cho trẻ sử dụng nước ép cần tây trong 24 giờ. Trong trường hợp có sự thay đổi về màu sắc cũng như mùi vị của nước ép cần tây thì mẹ cần bỏ để tránh những rủi ro không đáng có đối với sức khỏe.
• Mẹ chỉ nên cho trẻ uống nước ép cần tây với một lượng vừa phải. Việc uống quá nhiều nước ép cần tây sẽ có thể dẫn đến tình trạng dư thừa natri hay thừa muối, lâu ngày sẽ kéo theo rất nhiều hệ lụy sức khỏe khôn lường.

Với những lợi ích sức khỏe mà nước ép cần tây mang đến cho trẻ nhỏ mà Nhà thuốc Long Châu chia sẻ trên đây chắc hẳn bạn đọc đã có câu trả lời cho câu hỏi trẻ em có uống được nước ép cần tây không. Hy vọng, những thông tin trong bài viết hôm nay có thể giúp ích được cho bạn đọc trong cuộc sống. Cảm ơn bạn vì đã luôn đồng hành cùng Long Châu trong suốt chặng đường vừa qua.