Học lỏm các phương pháp trị viêm họng siêu đơn giản và hiệu quả cho cả nhà

Viêm họng gây khó chịu nhưng chưa tới mức bạn phải đi gặp bác sỹ. Bạn hoàn toàn có thể dùng phương pháp trị viêm họng bằng các thảo dược tự nhiên dưới đây để chào tạm biệt căn bệnh đáng ghét này.

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Anh năm 2014, khi bị viêm họng, bạn không cần thiết phải đi bác sỹ hoặc dùng kháng sinh ngay. Lý do là do phần lớn viêm họng là do virus, dị ứng, không khí khô; số ít viêm họng là do nhiễm khuẩn.

Theo đó, khi đau họng, bạn hoàn toàn có thể làm giảm cơn đau bằng các nguyên liệu có sẵn tại nhà và nếu triệu chứng không giảm thì bạn mới cần đi gặp bác sỹ để kiểm tra.

Dưới đây là các cách mà bạn có thể áp dụng.

Nước muối

Súc miệng bằng nước muối giúp giảm nhanh cảm giác đau họng và sát khuẩn rất tốt

Theo một nghiên cứu đăng trên tạp chí Y tế dự phòng Mỹ cho biết có tới 40% người bị viêm đường hô hấp trên súc miệng bằng nước muối có sự cải thiện đáng kể tình trạng bên của mình.

Nếu bạn bị đau họng, ngứa rát họng, bạn pha 1 muỗng cà phê muối vào nửa cốc nước ấm, súc miệng trong 30 giây, thực hiện 3 lần/ngày.

Mật ong

Mật ong giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống nhiễm trùng rất tốt. Theo một số nghiên cứu, mật ong từ hoa tự nhiên hiệu quả hơn cả siro ho vì mật ong bảo vệ cổ họng tốt hơn.

Để giảm các triệu chứng viêm họng, bạn có thể pha tách trà nóng, cho thêm thìa cà phê mật ong và nửa quả chanh. Chanh có tác dụng giúp màng nhầy co lại và giúp hiệu quả bảo vệ cổ họng tăng lên gấp đôi.

Phở gà

Theo nghiên cứu của Nhật Bản, trong thịt gà có chứa một acid amin có tác dụng làm tan chất nhầy trong phổi, giúp người bị bệnh ho tống đờm ra nhanh hơn.

Trung tâm y tế ĐH Nebraska có một nghiên cứu mang tính bước ngoặt cho thấy phở gà có thể giúp chống lại một số chủng virus bằng cách hoạt động giống như một chất chống viêm.

Tỏi

Tỏi chứa allicin giúp tiêu diệt virus và vi khuẩn

Tỏi chứa một chất kháng sinh rất mạnh là chất allicin, giúp tiêu diệt virus và vi khuẩn. Theo nghiên cứu của Degelman, bạn nên ngậm một tép tỏi sống trong 5 – 10 phút để giảm cảm giác ngứa của cổ họng, tránh bị nhiễm trùng.

Rễ cam thảo

Rễ cam thảo được dùng trong đông y để điều trị viêm họng và nhiễm virus trong nhiều thế khủ. Rễ cam thảo đạt hiệu quả cao nhất khi được pha cùng với nước và dùng để súc miệng.

Cam thảo được dùng để trị viêm họng từ rất lâu trong đông y

Có nghiên cứu đã chỉ ra rằng bệnh nhân súc miệng bằng nước rễ cam thảo sẽ ít bị đau họng sau khi phẫu thuật hơn là các bệnh nhân chỉ uống nước.

Kẽm

Các ion kẽm là tác nhân kháng khuẩn, do đó giúp chống lại nhiễm trùng. Một nghiên cứu của năm 2011 của Phần Lan cũng cho thấy rằng viêm ngậm kẽm giúp cho bệnh nhân cảm lạnh mau khỏi bệnh.

Ngoài ra, nếu dùng kẽm cùng với vitamin C sẽ giúp hệ miễn dịch của con người có thể chống lại với nhiều loại bệnh tật.

Các phương pháp trị viêm họng trên đều rất đơn giản và dễ thực hiện đúng không nào? Khi có các dấu hiệu đầu tiên của viêm họng, bạn hãy kiên trì thực hiện các phương pháp trên để đẩy lùi căn bệnh này ngay từ đầu.

Nguyễn Hà