Hướng dẫn cách massage cho da mặt săn chắc ngay tại nhà

Massage mặt là một trong những cách trẻ hoá làn da hiệu quả. Tuy nhiên mỗi vùng da trên khuôn mặt đều có kết cấu khác nhau nên cần áp dụng các bài massage khác nhau để đạt hiệu quả tối đa.

Lợi ích của việc chăm chỉ massage mặt mỗi ngày

Massage mặt giúp lỗ chân lông giãn nở, loại bỏ độc tố và tạp chất trên da. Quá trình này còn có tác dụng làm giảm nếp nhăn, giúp da mặt trở nên săn chắc. Ngoài ra, massage mặt cũng như masage bất kỳ vùng nào trên cơ thể đều sẽ giúp lưu thông tuần hoàn máu và giảm stress cực tốt.

Giúp da mặt tươi tắn, khỏe mạnh

Massage mặt đúng phương pháp sẽ khiến cho các lỗ chân lông giãn nở, tăng độ đàn hồi cực hiệu quả. Khi bị stress, cơ thể sẽ không thể thải độc dẫn đến da bị chảy xệ và yếu đi. Massage mặt mỗi ngày từ 10  - 20 phút sẽ giúp thư giãn, hỗ trợ thải độc da và giúp da tươi trẻ hơn mỗi ngày. 

Tăng tuần hoàn máu vùng mặt

Massage mặt sẽ giúp kích thích sự tuần hoàn máu và tăng cường trao đổi dưỡng chất ở vùng da mặt. Chị em có thể tập trung massage tại các vùng thường xuất hiện nếp nhăn như mắt, khóe miệng, trán và hai bên lông mày. 

Massage da mặt giúp tăng cường tuần hoàn máu, thúc đẩy da mặt trao đổi chất

Làm săn chắc làn da bằng massage

Massage mặt được coi là một trong những phương pháp làm da săn chắc và chống lão hóa da cực hiệu quả. Massage sẽ kích thích tuần hoàn máu, giảm nếp nhăn, tăng sinh collagen, tăng độ đàn hồi và chống lão hóa cực hiệu quả. 

Loại bỏ độc tố cho da

Massage mặt đúng cách sẽ hỗ trợ đào thải độc tố, giảm mụn đầu đen, giúp thu nhỏ lỗ chân lông trên mặt, đặc biệt là mụn ở vùng hai cánh mũi.

Giúp da hấp thụ kem dưỡng tốt hơn

Việc các lỗ chân lông được giãn nở sẽ giúp những dưỡng chất trong kem dưỡng được hấp thụ sâu vào da. Phương pháp massage mặt là cách nuôi dưỡng da từ bên trong được những chuyên gia đặc biệt khuyến khích áp dụng.

Giảm stress, mệt mỏi

Khi cảm thấy căng thẳng, mỏi mắt do làm việc quá sức, chỉ cần dành ra 15 - 20 phút để massage vùng khóe mắt và hai bên lông mày sẽ làm bạn bớt căng thẳng, mệt mỏi.

Cách massage cho da mặt săn chắc dễ thực hiện

Vì những lợi ích của việc massage mà nhiều người chấp nhận chi số tiền lớn để đi đến các spa massage mặt giúp nâng cao độ đàn hồi, trẻ hóa làn da. Tuy nhiên, không phải ai cũng có điều kiện và thời gian để đi spa massage mặt. Sau đây là một số cách massage mặt cơ bản để giúp da mặt săn chắc và có thể thực hiện ngay tại nhà.

Massage vùng cằm và miệng

Đây là hai vùng thường bị bỏ quên nhất trên khuôn mặt. Massage cằm sẽ giúp giảm mỡ cổ, hạn chế mỡ tích tụ tạo nọng cằm. Massage miệng sẽ giúp da không bị chảy xệ ở hai bên khóe miệng. 

Bạn có thể thực hiện massage mặt theo các bước sau:

• Khép sát hai ngón tay lại và đặt sát vào vùng dưới cằm.
• Dùng tay ấn vào sau đó đẩy ra phía trước, xoay theo kiểu xoắn ốc nhẹ nhàng.
• Thực hiện động tác khoảng 5 lần sau đó giữ tại chỗ 30 giây để đạt hiệu quả tốt nhất.

Thực hiện các bước đều đặn mỗi ngày để nhanh chóng có được một phần cằm thon gọn. Động tác massage miệng tương tự như massage cằm, tập trung massage ở hai phần dưới và trên khóe miệng.

Chú ý massage ở vùng cằm và miệng để hạn chế nếp nhăn khu vực này

Massage vùng má

Vùng da ở má thể hiện rất rõ các dấu hiệu của tuổi tác như sạm nám, tàn nhang...Đồng thời, đây cũng là vùng da sớm nhìn thấy hiện tượng chảy xệ nhất khi có dấu hiệu lão hóa. Vì vậy, hãy masage má hàng ngày để nâng cơ da mặt, cho làn da trẻ trung hơn.

Cách thực hành massage mặt vùng má tương đối đơn giản:

• Bạn dùng ngón trỏ đặt vùng gò má.
• Di chuyển tay theo hình vòng cung từ dưới lên trên và ngược lại.
• Thực hiện những động tác này trong 5 phút.

Massage vùng trán

Trán là vùng da dễ xuất hiện nếp nhăn nhất trên gương mặt, do đó hãy thực hiện theo các cách massage dưới đây để có được vùng trán mịn màng nhất.

Cách thực hiện massage vùng trán:

• Nắm tay hờ lại và đặt những đốt ngón tay lên giữa trán.
• Di chuyển theo hình vòng cung từ dưới lên trên khắp phần trán, kéo dài ra tới hai bên thái dương.

Massage vùng mắt

Da vùng mắt là vùng da nhạy cảm, nếu không chăm sóc cẩn thận sẽ cực kỳ dễ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Massage vùng mắt đúng cách sẽ giúp bạn giữ lại nét thanh xuân trên khuôn mặt.

Cách thực hiện:

• Đặt hai ngón tay lên vùng da dưới khóe mắt.
• Di chuyển quanh khoé mắt theo hình bầu dục từ dưới lên trên.
• Lặp lại tương tự với vùng trên, di chuyển trái lại từ trên xuống dưới.

Nên massage vùng mắt nhẹ nhàng vì da ở khu vực này khá nhạy cảm

Massage vùng cổ

Đừng chỉ chú trọng vào da mặt mà quên đi vùng da cổ cũng cần được chăm sóc không kém da mặt. Da mặt căng mịn nhưng không chăm sóc vùng da cổ cũng sẽ làm vùng da này chảy xệ, sớm xuất hiện nếp nhăn và da cổ không đồng nhất với da mặt sẽ dễ gây mất thẩm mỹ.

Cách thực hiện:

• Cụm những đốt ngón tay lại và đặt tay ở vùng cổ sát cằm.
• Sau ấy di chuyển theo hướng từ dưới lên trên, từ phần xương quai xanh đến vùng da dưới cằm.
• Thực hiện trong vòng 5 phút, massage cổ mỗi ngày bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.

Trên đây là cách massage cho da mặt săn chắc hiệu quả và dễ thực hiện tại nhà. Tuy nhiên bạn cần thực hiện đúng cách và kiên trì để ngăn ngừa tình trạng da bị lão hóa, chảy xệ. Hy vọng qua bài viết trên, quý đọc giả có thể tự thực hiện các bước massage đúng cách để luôn có được một làn da khỏe mạnh và rạng ngời thanh xuân.

Như Nguyễn

Nguồn: Tổng hợp