Hướng dẫn chữa hôi miệng bằng nước vo gạo

Nước vo gạo cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất, được các chị em dùng để cải thiện làn da thêm mịn màng và trắng sáng. Trong đó, ít ai biết rằng nước vo gạo cũng có khả năng chữa hôi miệng, loại bỏ mảng bám, ức chế vi khuẩn trong miệng. Do đó, trong bài viết này sẽ hướng dẫn một số cách chữa hôi miệng bằng nước vo gạo để giúp mọi người khắc phục hôi miệng nếu có lỡ mắc phải tình trạng này.

Lợi ích của nước vo gạo với tình trạng hôi miệng

Có rất nhiều nguyên nhân khiến hơi thở nặng mùi, trong đó chủ yếu là do vệ sinh răng miệng không sạch, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển hay mắc một số bệnh lý về tai mũi họng, tiêu hóa,... Việc xác định được nguyên nhân gây hôi miệng là chìa khóa giúp mọi người điều trị tình trạng này dễ hơn.

Hiện nay, có rất nhiều cách chữa hôi miệng, trong đó có những mẹo từ dân gian với nguồn nguyên liệu tự nhiên đem lại hiệu quả tốt ưu. Một trong số đó, là phương pháp chữa hôi miệng bằng nước vô gạo, được truyền tai nhau đến tận bây giờ. 

Gạo là loại lương thực không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta, nhất là với người dân Việt Nam. Vì đây là nguồn thực phẩm chủ yếu cung cấp lượng tinh bột dồi dào. Tinh bột là nhóm chất cần thiết để tạo ra năng lượng cho mọi hoạt động của cơ thể. Không chỉ vậy mà nước vo gạo cũng đem đến nhiều lợi ích cho làn da, mái tóc và răng miệng. 

Lợi ích của nước vo gạo với tình trạng hôi miệng 

Nước vo gạo thường được các chị em sử dụng rửa mặt, gội đầu trong làm đẹp, nuôi dưỡng, cung cấp dinh dưỡng cho làn da và tóc. Bởi trong nước vo gạo có nhiều dưỡng chất cần thiết, lượng lớn các chất chống oxy hóa, nhiều vitamin B hỗ trợ bảo vệ làn da khỏi những tác hại từ môi trường, giúp làn da mềm mịn, trắng sáng. Các dưỡng chất giúp nuôi dưỡng tóc khỏe, mềm mượt và hạn chế gãy rụng. 

Ngoài ra, nước vo gạo còn chứa nhiều acid amin cùng các dưỡng chất cần thiết khác có khả năng làm răng sáng, ngừa hôi miệng hiệu quả. Các khoáng chất như kẽm, sắt, magie, mangan, đồng, kali... đều có tác dụng hỗ trợ làm sạch răng, giúp giảm viêm chân răng và sát khuẩn hiệu quả. Chính vì thế mà mùi hôi miệng được đẩy lùi. 

Tuy nhiên, đây cũng là những cách hỗ trợ tạm thời, nếu như bạn có bệnh lý về răng miệng và tiêu hóa cần đến gặp bác sĩ để điều trị triệt để. 

Một số cách chữa hôi miệng bằng nước vo gạo

Mọi người có thể dùng nước vo gạo để đánh răng, súc miệng hay kết hợp nước vo gạo với các nguyên liệu khác để gia tăng hiệu quả làm sạch, ngừa hôi miệng hiệu quả: 

Súc miệng bằng nước vo gạo loãng

Dùng nước vo gạo để súc miệng là cách đơn giản nhất mà mọi người hay thực hiện. Khi súc miệng bằng nước vo gạo giúp làm sạch khoang miệng, loại bỏ vi khuẩn, giúp răng chắc khỏe, đồng thời làm giảm mùi hôi khó chịu.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị ly nước vo gạo, nên dùng nước vo gạo lần hai.
• Sau khi đánh răng xong dùng nước vo gạo này súc miệng.
• Mỗi ngày nên thực hiện 2 lần, kiên trì mỗi ngày để tăng hiệu quả, mùi hôi giảm đi nhanh chóng.

Sử dụng nước vo gạo đậm đặc

Để tăng hiệu quả hơn, bạn có thể dùng nước vo gạo đậm đặc để đánh răng. Với phương pháp này giúp loại bỏ mảng bám tốt hơn, loại bỏ các vi khuẩn bám quanh chân răng, chống viêm sưng nướu và giảm mùi hôi miệng đáng kể. 

Chữa hôi miệng bằng nước vo gạo đậm đặc

Cách thức hiện:

• Chuẩn bị một ly nước vo gạo, sử dụng nước thứ 2, đợi nước lắng lại sử dụng phần đọng dưới đáy để đánh răng. 
• Lấy phần nước vo đậm đặc, ră trộn thêm một chút kem đánhng hoặc có thể dùng riêng lẻ.
• Đánh răng với nước vo gạo đậm đặc mỗi ngày 2 lần, súc miệng lại bằng nước sạch.

Chữa hôi miệng bằng nước vo gạo với muối

Kết hợp nước vo gạo với muối cũng là giải pháp hiệu quả trong làm sạch khoang miệng, diệt khuẩn, loại bỏ mùi hôi miệng. Muối cũng là nguyên liệu có tính diệt khuẩn và làm sạch mạnh mẽ nên khi kết hợp với nước vo gạo càng làm tăng thêm hiệu quả. Không chỉ vậy, nếu áp dụng phương pháp này thường xuyên còn giúp làm trắng răng, làm sạch mảng bám tích tụ ở kẽ và chân răng đáng kể, ngăn ngừa các bệnh lý về răng miệng.

Cách thực hiện:

• Dùng 1 muỗng muối vào ly nước vo gạo thứ hai.
• Đun ly nước vo gạo trên lửa vừa trong khoảng 2 – 3 phút.
• Sau khi đun cho muối vào, khuấy đều.
• Để hỗn hợp nguội hẳn, sau khi đánh răng xong sử dụng hỗn hợp này súc miệng.
• Thực hiện sau khi ăn 30 phút, kiên trì 2 lần/ngày để đạt được hiệu quả tối ưu. 

Kết hợp nước vo gạo với lá diếp cá chữa hôi miệng

Lá diếp cá là loại rau với nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý. Kết hợp nước vo gạo với lá diếp cá càng tăng khả năng kháng viêm, loại bỏ vi khuẩn và giảm mùi khá tốt.

Thực hiện các bước như sau:

• Chuẩn bị một nắm lá diếp cá rồi đem đi rửa sạch, sau đó giã nát.
• Đun 1 ly nước vo gạo với lá diếp cá đã giã trong vòng 5 phút.
• Chắt lấy phần nước, phần bã có thể nhai để làm sạch miệng.
• Dùng hỗn hợp nước vo gạo và nước lá diếp cá ngậm, súc miệng 2 lần/ngày. 

Kết hợp nước vo gạo với chanh

Chanh cũng là nguyên liệu hiệu quả trong hỗ trợ sức khỏe răng miệng. Bởi chanh giàu acid citric tự nhiên giúp làm sạch khoang miệng và khử mùi hiệu quả.

Cách thực hiện

• Chuẩn bị nước vo gạo lần hai cho vào ly, 1 quả chanh vắt lấy nước cốt.
• Trộn 500ml nước vo gạo với nước cốt chanh thành hỗn hợp đồng nhất.
• Dùng hỗn hợp này súc miệng trong 1 – 2 phút rồi nhổ bỏ.
• Súc miệng lại với nước sạch, kiên trì thực hiện để mùi hôi được đẩy lùi nhanh nhất. 

Lưu ý khi chữa hôi miệng bằng nước vo gạo tại nhà

Các phương pháp dân gian mang lại hiệu quả và được nhiều người áp dụng nhưng khi thực hiện cũng cần lưu ý một số điều sau:

• Các phương pháp chỉ mang tính tạm thời, khắc phục triệu chứng không điều trị triệt để với những người có bệnh lý về tiêu hóa, mũi họng, răng miệng.
• Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng. Trường hợp khoang miệng, lưỡi đang có vết thương hạn chế thực hiện để tránh nguy cơ nhiễm trùng, vết thương thêm nặng.
• Không nên thay thế hoàn toàn thuốc đặc trị.
• Chú ý vệ sinh răng miệng kỹ và sạch ít nhất 2 lần/ngày để loại bỏ mảng bám, thức ăn thừa và vi khuẩn tích tụ. Kết hợp với nước súc miệng, nước muối, chỉ nha khoa,... để làm sạch răng.
• Đảm bảo ăn uống đủ chất, hạn chế các thực phẩm có mùi nồng, mùi nặng như tỏi, hành, tanh hải sản, cá, mắm... 
• Kiểm tra sức khỏe răng miệng định kỳ.

Kiểm tra sức khỏe răng miệng ngăn ngừa hôi miệng 

Mẹo chữa hôi miệng bằng nước vo gạo theo dân gian được lan truyền và áp dụng rộng rãi cho đến nay. Tùy vào từng tình trạng mà bạn có thể áp dụng để làm thuyên giảm triệu chứng, góp phần tăng sự tự tin khi giao tiếp. Đồng thời, đừng quên các phương pháp chỉ có tính tạm thời, nên mọi người cần đến bác sĩ để điều trị triệt để. 

Thy Võ

Nguồn tham khảo: Tổng hợp