Lão hóa ngược do đâu mà có?

Lão hóa ngược có phải là do bệnh lý hay hội chứng nào đó hay không? Hay chỉ là do chăm sóc da và liệu pháp thẩm mỹ mà có. Mời bạn cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Lão hóa ngược là gì?

Lão hóa ngược là cụm từ dùng để chỉ những người có vẻ bề ngoài trẻ trung khác xa so với số tuổi thực. Bởi vì theo quy luật của tự nhiên không ai có thể tránh khỏi quá trình lão hóa. Theo thời gian, con người không chỉ già đi về tuổi tác mà còn kéo theo hiện tượng lão hóa gương mặt, làn da, sự suy giảm sức khỏe… Thực tế, ai cũng muốn níu giữ tuổi xuân nhưng chẳng thể đi ngược lại quy luật của tạo hóa. Đến một độ tuổi nhất định, sẽ xuất hiện dấu hiệu lão hóa da, gây hiện tượng chảy xệ cơ mặt, da nhăn nheo, xỉn màu, thiếu sức sống. Đó là còn chưa kể một số hiện tượng, bệnh lý liên quan tới các cơ quan khác. 

Trong khi đó, có những người dường như không chịu ảnh hưởng của thời gian mà ngược lại còn trẻ trung và xinh đẹp hơn. Biểu hiện rõ nhất được thấy trên làn da. Dù đến tuổi lão hóa, họ vẫn có thể sở hữu làn da mịn màng, trắng sáng, ít nếp nhăn như thiếu niên. Thậm chí vóc dáng vẫn vô cùng cân đối, khỏe mạnh.

 Lão hóa ngược thể hiện trên làn da mịn màng, trắng sáng và ít nếp nhăn bất chấp tuổi tác

Da tự nhiên có thể đảo ngược lão hóa không?

Ở người bình thường, tốc độ lão hóa thường chỉ xuất hiện rõ rệt nhất ở độ tuổi 30–40. Đối với những người mắc hội chứng lão hóa sớm thì có khi chỉ mới 20 tuổi làn da của họ đã nhăn nheo chảy xệ như người già. 

Vậy còn đi ngược lại lão hóa thì như thế nào? Trong thực tế có bệnh lý, hay hội chứng nào khiến con người đảo ngược lão hóa từ già thành trẻ như đối với lão hóa sớm hay không?

Nhiều trường đại học có tiếng ở Hoa Kỳ đã có nhiều cuộc nghiên cứu về vấn đề này. Họ đã làm một số cuộc khảo sát lên đến 10 năm để làm rõ thắc mắc trên. Kết quả cho thấy da tự nhiên không thể trẻ ngược được. Đa số những trường hợp sở hữu vẻ đẹp trẻ trung theo thời gian đều là hệ quả từ việc chăm sóc sức khỏe, cơ thể nói chung và chăm sóc da nói riêng hoặc tác động từ liệu pháp thẩm mỹ.

Những việc cần làm để có làn da lão hóa ngược

Làm sạch da

Làm sạch da là bước đầu tiên cơ bản, thiết thực nhưng không kém phần quan trọng nhất đối với những ai muốn sở hữu làn da khác biệt. Bước này rất đơn giản nhưng mang lại hiệu quả khá lớn. Bạn chỉ cần chăm chỉ rửa mặt hằng ngày, dùng tẩy trang để gột sạch các loại mỹ phẩm trang điểm, bụi bẩn từ môi trường bám trên lỗ chân lông. Cách này tưởng chừng đơn giản, nhưng nếu không làm sạch sâu từ bên trong, làn da dễ bị tối màu, thậm chí xuất hiện mụn hoặc dấu hiệu của tuổi già. 

Dùng nước ấm để rửa mặt hoặc dùng khăn ẩm đắp lên mặt trong 2-3 phút kể cả mùa hè giúp đào thải triệt để bụi bẩn. Làm sạch và khô thoáng lỗ chân lông ngay từ bên trong ngăn cản mụn hình thành và giúp da đàn hồi tốt. Khi da mặt khô thoáng, các dưỡng chất cũng dễ thẩm thấu sâu hơn. 

Vì vậy việc làm sạch da là rất quan trọng kể cả khi bạn không trang điểm. Nên rửa mặt bằng loại sữa rửa mặt phù hợp, đồng thời massage và dùng nước ấm để loại bỏ chất bẩn trên da. Một tuần nên tẩy da chết 2 lần để làn da luôn được mịn màng, các tế bào tổn thương được phục hồi. 

Thường xuyên dưỡng da

Muốn đẩy lùi quá trình lão hóa da cần thường xuyên quan tâm, chăm sóc làn da của mình. Đồng thời duy trì chế độ sinh hoạt một cách khoa học và sử dụng sản phẩm dưỡng da chất lượng để đảm bảo cho da được cấp ẩm thường xuyên. Nên dưỡng da bằng tinh chất chống lão hóa vì đây là cách để bạn chinh phục làn da tươi trẻ tự nhiên. Những tinh chất lão hóa được chọn nên bao gồm những thành phần chứa glycolic acid, retinol, vitamin E, chất chống oxy hóa như vitamin C. Dưỡng ẩm cho da kích thích sản sinh collagen và tẩy tế bào chết nhẹ, tạo thành lớp màng bảo vệ giúp da chống lại các tác động từ môi trường. Đó là cách tốt nhất giúp đi ngược lại quá trình lão hóa.

Muốn đẩy lùi quá trình lão hóa da cần thường xuyên quan tâm, chăm sóc làn da của mình.

Việc chăm sóc da bằng kem dưỡng ẩm là một lựa chọn không thể thiếu cho những tín đồ làm đẹp. Kem dưỡng ẩm cũng nên sử dụng tùy theo mùa. Mùa đông do thời tiết hanh khô cũng như khí hậu khắc nghiệt nên chọn loại kem hoặc gel có độ dưỡng ẩm mạnh hơn.

Việc đắp mặt nạ 3-4 lần/tuần cũng là một yếu tố phụ trợ cho quá trình chống lão hóa. Đối với đắp mặt nạ chỉ cần đắp trong thời gian ngắn từ 5-10 phút để có được hiệu quả tốt nhất.

Chăm sóc cơ thể toàn diện

Không chỉ riêng khuôn mặt cần trẻ hóa mà cả cơ thể chúng ta đều cần có sự săn chắc, dẻo dai, các vùng da căng mịn, không mệt mỏi,... 

Uống nhiều nước là một giải pháp tốt, thúc đẩy quá trình lưu thông máu và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, khiến cho làn da trở nên mịn màng và căng mịn. Lượng nước trung bình là 2 – 3 lít mỗi ngày, tuy nhiên hãy nên căn cứ vào tình trạng cơ thể để điều chỉnh lượng nước phù hợp. 

Việc ngủ đủ giấc vô cùng quan trọng đối với sức khỏe và cả đối với da. Ngủ muộn không chỉ làm cho da nhanh bị lão hóa mà còn dẫn đến nhiều loại bệnh khác nhau như thận, béo phì, đẩy nhanh quá trình ung thư,…

Chú ý đến chế độ ăn uống để vừa đảm bảo sức khỏe vừa có làn da đẹp. Hãy đảm bảo không sử dụng đồ ngọt vào buổi tối. Cần bổ sung các sản phẩm có chứa collagen và các loại vitamin tốt cho da. Ngoài ra, việc tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cơ thể săn chắc và não bộ hoạt động tốt hơn. 

Cần bổ sung các sản phẩm có chứa collagen và các loại vitamin tốt cho da để ngăn ngừa lão hóa

Những thói quen tốt giúp chống lão hóa

Ngày nay chúng ta bắt gặp không ít người sở hữu nhan sắc trẻ trung hơn so với tuổi thật của họ. Thậm chí có những người càng ngày càng trẻ ra giống như đi ngược lại quá trình lão hóa. 

Tuy nhiên không phải ai cũng làm được điều này. Để giúp cho làn da săn chắc, khỏe khoắn, trẻ trung cần thực hiện những bước sau:

• Cần uống nhiều nước từ 2-3 lít mỗi ngày.
• Thoa kem chống nắng thường xuyên.
• Rửa mặt để làm sạch sâu giúp da thư giãn.
• Ngủ đủ giấc (6-8 tiếng/ngày).
• Tư thế nằm ngủ nên nằm ngửa tránh nằm nghiêng khiến da bị áp lực xuất hiện nếp nhăn.
• Đặc biệt buổi tối không nên sử dụng đồ ngọt.
• Dùng những sản phẩm chăm sóc da phù hợp với làn da.
• Luôn giữ cho da mặt và thân thể sạch sẽ hằng ngày.
• Bổ sung những sản phẩm collagen.
• Ưu tiên sản phẩm có chứa các chất chống oxy hóa.
• Thường xuyên tẩy da chết.
• Sử dụng kem dưỡng ẩm hằng ngày.
• Không nên trang điểm quá nhiều, dành thời gian cho da nghỉ ngơi.
• Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên để nâng cao thể trạng.

Qua bài viết này, chắc hẳn bạn đã trả lời được câu hỏi lão hóa ngược là gì. Mong rằng bạn đã tìm thấy phương pháp để chống lại quá trình lão hóa và giữ gìn tuổi thanh xuân của mình.

Tuệ Nhi

Nguồn tham khảo: Tổng hợp