Loại bỏ mỡ bụng an toàn nhất với những thực phẩm sau

Tiêu thụ quá nhiều thực phẩm là nguyên nhân khiến chị em tăng cân nhưng nếu biết sử dụng đúng cách, chúng có thể giúp loại bỏ mỡ bụng một cách an toàn.

Đối với những người thừa cân, chế độ ăn kiêng và tập luyện hợp lý sẽ giúp các bộ phận trên cơ thể dần gọn gàng hơn. Tuy nhiên, vì một lý do nào đó, mỡ thừa ở phần bụng luôn là kẻ bám đuôi dai dẳng nhất cản trở bạn sở hữu một vóc dáng cân đối.

Tình trạng trên thật sự rất phổ biến. Thậm chí có những người cứ tăng cân thì bụng luôn là bộ phận đầu tiên trên cơ thể hình thành mỡ thừa khiến các nàng tự ti khi diện váy áo body. Nếu bạn đang gặp vấn đề này thì hãy thử những thực phẩm giúp loại bỏ mỡ bụng sau đây.

1. Trà xanh

Trà xanh nổi tiếng là một thực phẩm nguồn gốc thiên nhiên có lợi và được sử dụng rất nhiều trong quá trình làm đẹp và tăng cường sức khỏe. Thành phần của trà xanh chứa chất flavonoid có tác dụng kháng viêm, tốt cho dạ dày. Nhưng có lẽ nhiều người chưa biết một công dụng bất ngờ khác đến từ trà xanh đó chính là đốt cháy mỡ thừa.

Mỗi ngày một ly trà xanh không đường sẽ giúp bạn loại bỏ mỡ bụng nhanh chóng để có một vòng eo con kiến và sắn chắc.

2. Những thực phẩm giàu omega 3

Omega 3 là chất béo lành mạnh không gây tăng cân. Nghiên cứu khoa học đã chứng minh được rằng hấp thụ nhiều thực phẩm có chứa chất này sẽ giúp dạ dày tiêu hóa tốt hơn và hạn chế tích tụ mỡ thừa ở phần bụng cũng như trên toàn cơ thể.

Những thực phẩm như hạt óc chó, hạt lanh, cá và dầu cá… là nguồn cung cấp omaga 3 rất dồi dào.

3. Tỏi giúp loại bỏ mỡ bụng hiệu quả

Tỏi là một loại gia vị rất phổ biến và quen thuộc trong các bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam. Tỏi có thể hoạt động như một chất kháng sinh tự nhiên và điều tiết lượng đường trong máu. Lượng đường trong máu được kiểm soát tốt sẽ khiến tối đa hóa quá trình đốt cháy chất béo đặc biệt là ở bụng.

4. Lá bạc hà

Một trong những lợi ích nổi bật nhất cho sức khỏe thu được từ lá cây bạc hà là thúc đẩy qúa trình trao đổi chất và loại bỏ chất béo. Bạn có thể thêm lá bạc hà vào những công thức detox cơ thể vừa có lợi cho làn da vừa giúp tiêu giảm mỡ ở bụng.

5. Quế có tác dụng loại bỏ mỡ bụng

Quế được biết đến như một thực phẩm có thể hoạt động giống một chất đốt mỡ thừa rất hiệu quả. Thêm một nhúm quế vào thức ăn hoặc thức uống mà bạn tiêu thụ mỗi ngày là một lựa chọn không tồi, không chỉ làm tăng hương vị cho các món ăn mà quế còn mang đến cho bạn một vòng 2 đáng mơ ước.

6. Quả dưa hấu

Thành phần của dưa hấu chủ yếu là nước, con số lên đến 82%. Ăn dưa hấu khiến bạn bù nước cho cơ thể và có cảm giác nhanh no hơn từ đó sẽ hạn chế được các cơn thèm ăn. Do đó mà mỡ bụng sẽ chẳng có cơ hội hình thành.

7. Táo

Một loại hoa quả nữa cũng giúp loại bỏ mỡ bụng chính là táo. Táo không những giảm béo bụng mà còn hạn chế nguy cơ mắc nhiều bệnh lý khác, giúp cơ thể khỏe mạnh.

8. Chuối

Không thể không kể tên chuối trong danh sách những thực phẩm tốt cho sức khỏe nhất kể cả cho quá trình giảm cân. Hấp thụ chuối làm tăng tốc độ của quá trình trao đổi chất và loại bỏ độc tố trong cơ thể.

Ngoài ra để mỡ bụng đươc loại bỏ nhanh hơn, bạn có thể kết hợp các thực phẩm trên với việc sử dụng thuốc giảm cân Meratrim. Đây là viên uống có nguồn gốc từ thiên nhiên, nên cực kỳ an toàn với cơ thể. Sản phẩm đã được kiểm định chất lượng và mang lại vóc dáng lý tưởng cho rất nhiều chị em.

Linh Đan

Nguồn: Medicmagic