Lợi ích của việc xông hơi bằng thảo mộc đối với phụ nữ sau sinh

Sau khi sinh sức khỏe của thai phụ còn yếu nên rất dễ bị nhiễm trùng hay nhiễm lạnh. Vì vậy xông hơi bằng thảo mộc sau khi sinh sẽ giúp cải thiện sức khỏe, vóc dáng và sắc đẹp cho thai phụ.

Xông hơi bằng thảo mộc là phương pháp rất đơn giản mà bất cứ bà mẹ nào cũng có thể thực hiện tại nhà. Ngoài ra nên kết hợp xông hơi và massage với nhau sẽ giúp giảm cân, săn chắc cơ thể hơn.

Xông hơi bằng thảo mộc sau khi sinh sẽ giúp cải thiện sức khỏe, vóc dáng và sắc đẹp cho thai phụ

Xông hơi bằng thảo mộc là gì?

Xông hơi là phương pháp dùng hơi nóng từ các thảo dược hay lá cây hấp thụ vào cơ thể.

Khi xông hơi sẽ khiến cơ thể cơ thể tự bài tiết mồ hôi, giúp điều tiết thân nhiệt, đào thải độc tố, khí hư. Nhờ đó các mạch máu dưới da dãn nở làm máu lưu thông và tuần hoàn tốt hơn, quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn.

Dùng các loại lá thảo mộc để xông sẽ giúp cơ thể thải các độc tố qua lỗ chân lông. Người đang bị cảm lạnh sẽ thấy dễ chịu, thoải mái hơn sau khi xông, sự mệt mỏi, đau nhức sẽ tan biến. Đặc biệt xông hơi bằng thảo mộc rất tốt cho phụ nữ sau sinh, giúp giảm căng thẳng và dễ dàng lưu thông khí huyết.

Xông hơi sau sinh là phương pháp chăm sóc sức khỏe và làm đẹp từ xa xưa

Theo kinh nghiệm xa xưa từ ông bà ta truyền lại thì những thai phụ vừa sinh xong cần được xông bằng lá thuốc để phục hồi sức khỏe.

Vào thời xưa, xông hơi khá khắt khe và có rất nhiều loại như hơi than, hơi bụng, hơi mặt, hơi âm đạo. Tuy nhiên vào ngày nay, các mẹ chỉ cần chú trọng vào 2 phương pháp chính là xông hơi vùng kín và xông hơi toàn thân.

Theo bác sĩ, sau khi sinh được 3 ngày các mẹ đã có thể tắm để phòng ngừa viêm nhiễm, ngứa ngáy. Các mẹ có thể xông hơi sau sinh 3 ngày đối với sinh thường và 7 ngày đối với sinh mổ.

Mặc dù xông hơi bằng lá thảo mộc có nhiều lợi ích đối với sức khỏe và sắc đẹp cho phụ nữ sau sinh, giúp cơ thể phục hồi hoàn toàn.

Tuy nhiên, các mẹ chỉ nên thực hiện phương pháp này mỗi tuần 2 lần và trong khoảng 3 tháng sau khi sinh. Thay vì sử dụng những loại lá như mẹo dân gian, các loại thảo mộc xông hơi sẽ giúp các mẹ tiết kiệm thời gian, cải thiện sức khỏe và tinh thần nhanh nhất.

Các mẹ chỉ nên thực hiện xông hơi mỗi tuần 2 lần và trong khoảng 3 tháng sau khi sinh

Những lợi ích của xông hơi đối với phụ nữ sau sinh

Xông hơi sau khi sinh bao gồm xông hơi vùng kín và xông hơi toàn thân. Các mẹ cần áp dụng song song cả 2 phương pháp này để có thể cải thiện sức khỏe và sắc đẹp sau khi sinh nhé.

Công dụng của xông hơi vùng kín

Sau khi sinh, tử cung bắt đầu co bóp mạnh để có thể đẩy hết phần sản dịch ra ngoài.

Lúc này, vi khuẩn đường sinh dục nữ phát triển tại vùng kín và tử cung, gây ra các bệnh phụ khoa nghiêm trọng. Do đó, dùng các lá thảo mộc để vùng kín sẽ giúp kháng khuẩn, đồng thời giúp khử mùi và chống viêm nhiễm.

Ngoài ra, xông hơi còn kích thích tử cung co bóp để đẩy sản dịch còn lại ra ngoài. Không chỉ vậy, xông hơi vùng kín sau khi sinh còn giúp phục hồi vết thương, nhất là khi mẹ bị rạch tầng sinh môn.

Công dụng của xông hơi toàn thân

Sau khi sinh, sức khỏe người phụ nữ yếu đi rất nhiều, khi xông hơi toàn thân, hơi nước nóng và hơi thảo mộc sẽ giúp lỗ chân lông giãn nở, nhờ đó đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể.

Bên cạnh đó, chất thảo mộc bay hơi sẽ tác động vào hệ hô hấp, niêm mạc mắt, da nhờ đó có tác dụng làm thông các ống dẫn mắt, mũi, tai, các triệu chứng ngạt mũi, ù tai, đau đầu cũng được cải thiện hiệu quả.

Xông hơi toàn thân sẽ giúp lỗ chân lông giãn nở, nhờ đó đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể

Trong khoảng thời gian sau sinh con, người phụ nữ dễ bị stress hay mắc bệnh trầm cảm sau sinh. Nguyên nhân là do cơ thể mệt mỏi, mất ngủ vì chăm sóc con, không có thời gian để chăm sóc cho bản thân, khiến tinh thần bị giảm sút.

Việc xông hơi bằng thảo mộc sẽ giúp kích thích thần kinh, nhờ đó cảm thấy thư giãn, dễ chịu hơn từ đó giúp sớm hồi phục lại sau sinh.

Ngoài ra khi mang thai nội tiết tố của người phụ nữ thường hay bị thay đổi dễ gây ra tình trạng mụn trên da. Việc xông hơi bằng thảo mộc sau khi sinh sẽ giúp đẩy các mụn trên da mặt, làm se lỗ chân lông và làn da trở nên trắng hồng hơn.

Việc xông hơi bằng các loại thảo mộc sau sinh đem lại những lợi ích rất tuyệt vời về sức khỏe và sắc đẹp, đặc biệt rất an toàn và tiện lợi nên các mẹ có thể yên tâm sử dụng.

Tuy nhiên các mẹ nên chọn mua thảo mộc xông hơi rõ nguồn gốc và thành phần để đảm bảo sức khỏe, tránh vì ham rẻ mà chọn mua những sản phẩm trôi nổi, không rõ xuất xứ tràn lan trên thị trường.

Với kinh nghiệm nhiều năm trong việc chăm sóc sức khỏe cho các bà mẹ và trẻ em, nhà thuốc Long Châu xin giới thiệu sản phẩm Lá Xông Thảo Mộc Mệ Đoan 2 Gói. Đây là sản phẩm đang được phân phối chính thức tại nhà thuốc Long Châu, với thành phần và nguồn gốc rõ ràng cũng như công dụng nổi bật cho phụ nữ sau sinh, sản phẩm này đang được rất nhiều chị em phụ nữ tin dùng.

Thuý Nguyễn

Nguồn tham khảo: Tổng hợp