Mẹo trị khô mắt đơn giản mà hiệu quả

Sự mất cân bằng các chất tạo film nước mắt cũng có thể dẫn đến khô mắt. Khô mắt thường gây khó chịu và thường là một vấn đề mạn tính. Mẹo trị khô mắt sẽ giúp mắt trở lại bình thường để giảm thiểu khô mắt và hậu quả của nó.

Giảm tiết nước mắt có thể làm không ổn định màng nước mắt khiến lượng dịch ở màng nước mắt giảm xuống nhanh chóng và tạo ra những điểm khô trên bề mặt giác mạc, điều này gây nên kích thích mắt và nhìn mờ.

Giảm tiết nước mắt có thể làm không ổn định màng nước mắt khiến lượng dịch ở màng nước mắt giảm xuống nhanh chóng và tạo ra những điểm khô

Hiện nay, số người mắc chứng khô mắt và mỏi điều tiết ngày càng tăng do nhiều người phải làm việc suốt ngày trên máy tính hay thiết bị điện tử. Không chỉ gây ngứa ngáy, mắt bạn còn bị đỏ, đau rát và nhòe. Mặc dù ban đầu có vẻ không nghiêm trọng, song nếu không chữa trị kịp thời, nó có thể ảnh hưởng tới thị lực. Thậm chí, nó có thể khiến bạn bị mù.

Làm thế nào để giải quyết vấn đề này? Hãy tham khảo một số mẹo trị khô mắt tự nhiên và an toàn nhất tại nhà. Hiệu quả của nó đã được nhiều người xác nhận. Hơn nữa, nó không gây bất kỳ tác dụng phụ nào.

Rửa mắt thường xuyên

Mắt khô gây ngứa ngáy khó chịu. Thay vì dụi mắt, bạn nên rửa mắt thường xuyên bằng nước sạch.

Nhắm mắt

Khi ngồi làm việc trên máy tính, các chuyên gia khuyên bạn nên nhắm mắt 10 phút một lần. Điều này giúp duy trì chất bôi trơn tự nhiên của mắt và ngăn khô mắt.

Dưa leo

Đắp dưa leo không chỉ giúp xoa dịu mắt, nó còn giúp bạn hết khô mắt

Cắt 1 quả dưa leo tươi thành nhiều lát tròn. Nằm xuống, nhắm mắt rồi đặt 1 lát lên mắt. Giữ yên khoảng 10 phút. Không chỉ giúp xoa dịu mắt, nó còn giúp bạn hết khô mắt.

Nha đam

Lấy 1 chút gel nha đam rồi thoa lên mí mắt rồi để yên khoảng 10 phút. Dùng nước ấm để rửa lại. Đây là một trong những cách hay nhất để trị khô mắt.

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước sẽ giúp ngừa triệu chứng khô mắt rất hiệu quả. Do đó, hãy tăng cường bổ sung nước để ngăn ngừa tình trạng này.

Tăng hấp thụ chất béo omega-3

Khi chế độ ăn của bạn thiếu axit béo omega-3, tình trạng này có thể dẫn tới khô mắt. Do đó, hãy tăng hấp thụ những thực phẩm giàu chất này như cá, hạt lanh, hạt vừng và quả óc chó.

Dầu dừa

Nằm xuống và nhắm mắt lại. Nhúng bông gòn vào dầu dừa rồi đặt lên mí mắt, giữ trong khoảng 10 phút. Làm điều này ít nhất 2 lần/ngày sẽ giúp bạn đánh bay triệu chứng khô mắt.

Dầu thầu dầu

Người ta hầu như chỉ biết đến dầu cá trị khô mắt mà quên mất đi còn có dầu thầu dầu. Thoa dầu này quanh mí mắt để giúp lấy lại độ ẩm tự nhiên cho mắt, nhờ đó ngăn mắt bạn bị khô.

Sữa

Lấy bông gòn nhúng vào sữa rồi đặt lên mí mắt sẽ giúp xoa dịu mắt và ngăn mắt bị khô

Lấy bông gòn nhúng vào sữa rồi đặt lên mí mắt, giữ yên trong khoảng 10 phút. Điều này sẽ giúp xoa dịu mắt và ngăn mắt bị khô.

Mật ong

Cho 1 giọt mật ong vào 1 thìa nước sạch rồi dùng thứ này làm thuốc nhỏ mắt. Nhỏ 2 giọt từ 2-3 lần/ngày. Nó sẽ giúp bạn hết bị khô mắt.

Bảo Bảo