Một bộ chăm sóc da gồm những gì cho ban ngày và ban đêm?

Khi lần đầu thực hiện quy trình chăm sóc da, bạn có thể thấy phức tạp và choáng ngợp. Tuy nhiên, việc nắm vững các bước cơ bản và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da theo đúng thứ tự là rất quan trọng để đạt được kết quả mong muốn. Hiểu được ý nghĩa và trình tự tốt nhất của từng sản phẩm là bước đầu tiên để hình thành quy trình chăm sóc da hiệu quả.

Vì sao phải chăm sóc da mỗi ngày?

Mục tiêu cuối cùng của mọi người trong việc chăm sóc da là đạt được vẻ đẹp. Để có làn da đẹp, điều cần thiết là duy trì thói quen chăm sóc da nhất quán, nuôi dưỡng làn da từ trong ra ngoài.

Làn da đóng vai trò như một hàng rào bảo vệ, che chắn chúng ta khỏi những tác động khắc nghiệt của thiên nhiên và các yếu tố môi trường. Ngoài khả năng bảo vệ, làn da còn đóng vai trò quan trọng đối với vẻ ngoài và tính thẩm mỹ của chúng ta. Câu nói "nhất dáng, nhì da" nhấn mạnh niềm tin bất hủ rằng vẻ đẹp thực sự bao gồm làn da mịn màng, không tì vết.

Tuy nhiên, việc tiếp xúc hàng ngày với các chất ô nhiễm trong môi trường, vi khuẩn và bụi có thể tàn phá làn da của chúng ta. Những yếu tố này góp phần gây ra các vấn đề phổ biến về da như mụn trứng cá, đốm đen, lão hóa, khô và bong tróc. Theo thời gian, làn da bị bỏ bê sẽ xấu đi đáng kể, khiến những người ở độ tuổi giữa 20 trông già hơn nhiều.

Chăm sóc da không chỉ cần thiết cho vẻ đẹp mà còn để ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe như dị ứng, ung thư da và mụn trứng cá nghiêm trọng. Một thói quen chăm sóc da phù hợp bao gồm làm sạch da để loại bỏ tạp chất và thúc đẩy sản xuất tế bào mới. Đây là thói quen nên được thực hiện hàng ngày đối với cả nam và nữ để đảm bảo làn da khỏe mạnh, tươi tắn và rạng rỡ mỗi ngày.

Việc kết hợp một chế độ chăm sóc da nhất quán giúp duy trì sức khỏe của làn da và cải thiện vẻ ngoài của da. Làm sạch, dưỡng ẩm và bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường là những bước quan trọng trong bất kỳ quy trình chăm sóc da hiệu quả nào. Bằng cách ưu tiên chăm sóc da hàng ngày, chúng ta có thể đạt được và duy trì làn da tươi trẻ, đẹp trong nhiều năm tới.

Một bộ chăm sóc da gồm những gì? Bộ chăm sóc ban ngày

Một bộ chăm sóc da gồm những gì là điều mà hầu như ai cũng cần phải nắm để chăm sóc da đúng cách. Vào ban ngày, bộ chăm sóc da thông thường bao gồm:

Bước 1: Làm sạch da bằng sữa rửa mặt

Bắt đầu buổi sáng bằng cách vỗ nước ấm lên mặt hoặc rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ phù hợp với loại da của bạn. Thao tác này giúp loại bỏ tạp chất và chuẩn bị cho làn da của bạn cho các bước tiếp theo.

Bước 2: Sử dụng nước hoa hồng

Nhiều người bỏ qua nước hoa hồng vì sợ chúng có thể gây kích ứng và làm khô da. Tuy nhiên, nước hoa hồng hiện đại có nhiều công dụng có lợi khác nhau, chẳng hạn như cân bằng độ pH, cung cấp chất chống oxy hóa, dẫn xuất vitamin B và axit làm săn chắc da. Hãy chọn loại nước hoa hồng giải quyết các vấn đề cụ thể về da của bạn để có kết quả tối ưu.

Bước 3: Thoa huyết thanh chống lão hóa

Huyết thanh là phương pháp điều trị cô đặc nhắm vào các vấn đề cụ thể của da. Đối với việc sử dụng ban ngày, huyết thanh chống oxy hóa được khuyến khích vì chúng làm giảm viêm và trung hòa tác hại từ tia UV và chất gây ô nhiễm. Thoa huyết thanh trực tiếp lên da để tối đa hóa hiệu quả của chúng.

Bước 4: Thoa kem dưỡng mắt

Sử dụng kem dưỡng mắt ít nhất mỗi đêm, hoặc tốt nhất là hai lần một ngày, giúp duy trì sức khỏe và độ dày của vùng da mí mắt mỏng manh. Sử dụng thường xuyên có thể ngăn ngừa tình trạng chảy xệ và nếp nhăn. Để bảo vệ thêm, hãy chọn kem dưỡng mắt có SPF hoặc đảm bảo bạn thoa kem chống nắng hàng ngày quanh vùng mắt. Đeo kính râm khi ra ngoài cũng giúp bảo vệ khỏi tia UV có hại.

Bước 5: Sử dụng sản phẩm trị mụn

Các phương pháp điều trị mụn, chẳng hạn như benzoyl peroxide theo toa, nên được thoa trực tiếp lên vùng bị ảnh hưởng. Các phương pháp điều trị này có thời gian hoạt động và có thể kém hiệu quả hơn nếu kết hợp với các sản phẩm khác. Luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để sử dụng đúng cách và tránh thoa thuốc trị mụn lên vùng da không bị ảnh hưởng để tránh khô da.

Bước 6: Thoa kem dưỡng ẩm

Mọi loại da đều cần kem dưỡng ẩm, kể cả da dầu. Mặc dù có hệ thống bôi trơn tự nhiên của cơ thể, song các yếu tố bên ngoài như ánh nắng mặt trời, thời tiết và hóa chất có thể làm mất độ ẩm của da. Thoa kem dưỡng ẩm khi da vẫn còn ẩm để khóa ẩm. Nếu sử dụng phương pháp điều trị tại chỗ, hãy tránh những vùng đó để tránh ảnh hưởng đến các thành phần hoạt tính.

Bước 7: Thoa kem chống nắng

Kem chống nắng là bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da ban ngày của bạn. Kem chống nắng hóa học cần được da thẩm thấu để có hiệu quả, vì vậy, thoa kem sau khi thoa kem dưỡng ẩm có thể cản trở hiệu quả của kem. Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên sử dụng kem chống nắng vật lý có chứa kẽm, thoa sau khi thoa kem dưỡng ẩm, để bảo vệ phổ rộng khỏi tia UVA và UVB. Đối với những người thích kem chống nắng hóa học, hãy tìm một công thức có lợi ích dưỡng ẩm để đảm bảo độ ẩm đồng thời bảo vệ làn da của bạn.

Bằng cách thực hiện theo các bước này, bạn có thể tạo ra một quy trình chăm sóc da toàn diện giúp tăng cường và bảo vệ sức khỏe cũng như vẻ ngoài của làn da.

Một bộ chăm sóc da ban đêm

Sau khi đã biết được một bộ chăm sóc da gồm những gì đối với thời điểm ban ngày, bạn cũng cần phải nắm được bộ chăm sóc da vào ban đêm thế nào.

Da tự phục hồi vào ban đêm, khiến cho quy trình chăm sóc da ban đêm trở nên cần thiết để điều trị và nuôi dưỡng làn da của bạn. Cho dù da bạn trông xỉn màu hay bị kích ứng, việc tuân theo một quy trình bài bản có thể giúp giải quyết những vấn đề này một cách hiệu quả.

Bước 1: Làm sạch da bằng nước tẩy trang và sữa rửa mặt

Để loại bỏ bụi bẩn, dầu và lớp trang điểm tích tụ trong suốt cả ngày, hãy bắt đầu bằng cách sử dụng dầu/nước tẩy trang. Tiếp theo là sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ để làm sạch da mặt kỹ lưỡng. Làm sạch kép, bao gồm sử dụng dầu/nước tẩy trang trước để hòa tan lớp trang điểm và sau đó rửa mặt bằng sữa rửa mặt thông thường, đảm bảo làm sạch sâu hơn.

Bước 2: Sử dụng nước hoa hồng/toner

Sử dụng nước hoa hồng/toner giống như bạn vẫn làm vào buổi sáng. Một số người thích sử dụng một loại nước hoa hồng/toner khác vào ban đêm để tăng cường quy trình chăm sóc da và cung cấp thêm dưỡng chất.

Bước 3: Thoa kem dưỡng mắt

Kem dưỡng mắt ban đêm được thiết kế để giải quyết các vấn đề như vết chân chim và quầng thâm đồng thời bảo vệ vùng mắt mỏng manh khỏi các sản phẩm chăm sóc da khác. Sử dụng thường xuyên giúp duy trì sức khỏe và vẻ ngoài của vùng da quanh mắt.

Bước 4: Chăm sóc da bằng huyết thanh và lột da

Trong khi ngủ, da của bạn trải qua quá trình sửa chữa, phục hồi và tái tạo. Đây là thời điểm lý tưởng để áp dụng các phương pháp điều trị có mục tiêu như thuốc theo toa (kem tretinoin, kem trị mụn và trứng cá đỏ), kem retinol, phương pháp điều trị tẩy tế bào chết (lột da và mặt nạ) và huyết thanh chống lão hóa có chứa peptide, yếu tố tăng trưởng và các thành phần hoạt tính sinh học khác.

Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên tập trung vào nhu cầu hiện tại của làn da và tránh sử dụng quá nhiều sản phẩm cùng lúc để ngăn ngừa kích ứng và tối đa hóa hiệu quả.

Bước 5: Thoa kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng đêm

Mặc dù một số người sử dụng cùng một loại kem dưỡng ẩm cho cả ngày và đêm, nhưng kem dưỡng đêm thường đặc hơn và nặng hơn, được thiết kế để cung cấp độ ẩm lâu dài hơn. Chúng tạo ra một lớp bảo vệ trên da, ngăn nước bốc hơi trong khi bạn ngủ. Duy trì hàm lượng nước cao trong da là rất quan trọng để chữa lành và cải thiện sức khỏe tổng thể của làn da. Do đó, thoa kem dưỡng ẩm phù hợp nên là bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da ban đêm của bạn.

Tóm lại, muốn chăm sóc da hiệu quả thì việc đầu tiên bạn phải nắm đó là biết một bộ chăm sóc da gồm những gì. Mặc dù việc thiết lập một quy trình chăm sóc da hiệu quả có thể khó khăn đối với người mới bắt đầu nhưng chỉ cần bạn thực hiện theo các bước cơ bản đã hướng dẫn trong bài viết này này với các sản phẩm tương ứng là có thể giúp đơn giản hóa quy trình rồi. Hãy nhớ rằng, mỗi người sở hữu một làn da riêng biệt nên để đạt được kết quả tối ưu không phải là sử dụng một bộ sản phẩm đắt tiền mới là tốt mà là lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất với loại da và nhu cầu của bản thân, đồng thời sử dụng chúng đều đặn mỗi ngày.

Xem thêm: Cách chăm sóc da mặt hằng ngày cơ bản nhất