Nấm linh chi đỏ có tác dụng gì đối với sức khỏe

Trong tự nhiên có khoảng 6 loại nấm linh chi được nghiên cứu là có công dụng tốt đối với sức khỏe con người và nấm linh chi đỏ là một loại nấm có dược tính mạnh nhất. Điều này đồng nghĩa với việc loại nấm này mang đến nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe con người. Vậy cụ thể nấm linh chi đỏ có tác dụng gì? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé! 

Tìm hiểu về nguồn gốc nấm linh chi đỏ

Theo như các nghiên cứu, nấm linh chi hiện tại có 6 loại và nấm linh chi đỏ là một loại nấm có dược tính mạnh nhất. Đây là một loại nấm thân gỗ, nấm khi còn non sẽ có màu đỏ bóng ở trên mặt và màu trắng ở mặt dưới, khi trưởng thành thì bào tử sẽ chuyển qua màu nâu bám trên bề mặt.

Nấm linh chi đỏ trong tự nhiên

Trong thành phần của nấm linh chi đỏ có 5 dược chất được các chuyên gia nghiên cứu và đánh giá cao nhất là: 

- Polysaccharide là một trong những thành phần chính của nấm linh chi, hoạt chất này đóng vai trò quan trọng trong việc làm sạch, đào thải độc tố, nâng cao hệ miễn dịch, kiềm chế sự phát triển của các tế bào ác tính và làm tăng khả năng vận chuyển oxy hóa của các tế bào hồng cầu. 

- Germanium hữu cơ: Hàm lượng hoạt chất này trong nấm linh chi đỏ cao hơn những loại khác. Nó có tác dụng cân bằng và điều chỉnh quá trình sinh học trong cơ thể, đào thải những điện tích bất thường của tế bào, cải thiện và cung cấp oxy trong máu. 

- Adenosine: Hoạt chất này có chức năng truyền tải năng lượng trong tế bào, từ đó giúp cải thiện chức năng thần kinh và tăng cường tuần hoàn máu.

- Triterpenes: Hoạt chất này có tác dụng củng cố và điều hòa hệ tiêu hóa, ức chế các tác nhân gây dị ứng, giảm lượng cholesterol trong cơ thể và cân bằng nội tiết tố. 

- Gannoderic Essence: Thành phần này có chức năng giải độc tố trong cơ thể và nuôi dưỡng làn da, ngăn chặn thiệt hại từ các tế bào gốc tự do và nuôi dưỡng làn da hồng hào, khỏe mạnh. 

Ngoài ra, trong thành phần nấm linh chi đỏ có tác dùng gì còn tìm thấy hoạt chất triterpenes, còn được gọi là axit ganoderic có tác dụng kìm hãm histamin từ đó giúp giảm bớt tình trạng dị ứng, thúc đẩy quá trình hấp thụ oxy và cải thiện chức năng gan. Triterpenes cũng chính là dược chất gây ra vị cay và đắng của nấm linh chi. 

Nấm linh chi đỏ có tác dụng gì? 

Nấm linh chi đỏ có tác dụng gì?

- Nấm linh chi đỏ có tác dụng gì với hệ miễn dịch: Thành phần các chất germanium, polysaccharides, triterpenes chứa trong nấm linh chi đỏ có công dụng tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, kháng lại những vi khuẩn có hại và bổ sung chất khoáng chất đạm cần thiết cho cơ thể. 

- Nấm linh chi đỏ có tác dụng gì với hệ tim mạch: Sử dụng nấm linh chi đỏ sẽ giúp cải thiện quá trình lưu thông máu, giảm sự tiêu thụ oxy trong cơ tim. Đồng thời làm giảm cholesterol trong máu nên loại nấm này rất tốt đối với những người mắc bệnh tim mạch. 

- Nấm linh chi đỏ giúp hỗ trợ điều trị ung thư: Vì nấm linh chi giúp có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, giúp nâng cao hoạt tính của đại thực bào và giúp sản sinh ra các tế bào Lympho có tác dụng ngăn chặn và hỗ trợ điều trị bệnh ung thư. 

- Nấm linh chi đỏ có tác dụng gì với hệ thần kinh: Nấm linh chi có tác dụng an thần, giảm căng thẳng mệt mỏi, giúp ngủ sâu giấc, từ đó giúp làm giảm các triệu chứng đau đầu, mất ngủ, suy nhược thần kinh rất hiệu quả. 

- Nấm linh chi đỏ có tác dụng với hệ bài tiết: Thành phần Sterois có trong nấm linh chi có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể rất tốt. Đồng thời làm ngừng tổng hợp cholesterol, ức chế các loại vị khuẩn gây bệnh và phòng ngừa các bệnh về gan. 

- Nấm linh chi đỏ có tác dụng tốt với bệnh nhân tiểu đường: Thành phần Polysacchanride còn giúp khôi phục tế bào tiểu đảo tuyến tụy, từ đó thúc đẩy quá trình điều tiết Insulin, làm giảm đường huyết trong máu của những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường. 

- Nấm linh chi đỏ có tác dụng làm đẹp da: Nấm linh chi giúp loại bỏ các độc tố trong cơ thể, các sắc tố lạ trên da cho làn da đẹp mịn màng, hồng hào, chống các bệnh ngoài da như dị ứng, mụn trứng cá.

Hướng dẫn cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả

Để đảm bảo giữ được những dược tính có trong nấm linh chi thì cách sử dụng phổ biến nhất là nấu lấy nước, hãm như trà, dùng cách ngâm rượu nấm linh chi để ngâm rượu hoặc nghiền thành bột và sử dựng để chế biến thành các món ăn. 

Khi nấu, hãm nấm linh chi thì bạn có thể kết hợp thêm với một số loại thảo dược khác như cam thảo, táo tàu, atiso, cỏ ngọt hoặc mật ong. Làm như vậy không chỉ làm giảm vị đắng giúp dễ uống hơn mà lại không làm ảnh hưởng đến dược tính của nấm. Ngoài ra, trong thời gian uống nước nấm linh chi nên kết hợp uống thêm với vitamin C để làm tăng khả năng hấp thụ dược chất trong nấm.

Cách sử dụng nấm linh chi đỏ hiệu quả

Vậy uống nấm linh chi có tác dụng gì và nên uống vào thời điểm nào? Thời điểm thích hợp dùng nấm linh chi là vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy, bởi lúc này bụng còn đói và sẽ giúp làm tăng khả năng hấp thụ dược chất trong nấm linh chi tốt hơn. Trong thời gian đầu khi sử dụng nấm linh chi, nếu thấy xuất hiện những triệu chứng như táo bón, tiêu chảy, nổi mẩn... thì cũng đừng quá lo lắng vì đây là những biểu hiện thường gặp khi nấm linh chi đang tập quen với cơ địa. Bạn có thể giảm lượng dùng xuống hoặc ngừng hẳn 4 - 5 ngày rồi sử dụng lại, lúc này những triệu chứng này cũng sẽ biến mất. 

Bài viết trên đây là một vài thông tin về nấm linh chi đỏ có tác dụng gì, hi vọng sẽ giúp bạn hiểu thêm về loại nấm này và có cách sử dụng cho phù hợp. 

Thủy Phan