Nguyên nhân gây trào ngược dạ dày là gì? Một số cách chữa trào ngược dạ dày tại nhà

Những bệnh nhân mắc trào ngược dạ dày thực quản thường cảm thấy khó chịu, mệt mỏi bởi đây là căn bệnh khó dứt điểm, điều trị mãi không khỏi, bệnh dễ tái phát và ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. Tuy nhiên, bạn có thể giảm nhẹ các triệu chứng bệnh bằng các cách chữa trào ngược dạ dày tại nhà dưới đây. 

Dấu hiệu của trào ngược dạ dày là gì?

Trào ngược dạ dày là tình trạng bệnh lý làm dịch dạ dày (bao gồm thức ăn, men tiêu hóa, acid HCl, pepsin…) tràn lên vùng thực quản và họng, làm người bệnh có cảm giác khó chịu, gây ảnh hưởng trực tiếp tới sinh hoạt, chất lượng cuộc sống hằng ngày của bệnh nhân. Dịch dạ dày thường bao gồm men tiêu hóa, thức ăn, acid HCl, Pepsin,...

Bệnh nhân bị trào ngược dạ dày thường có các dấu hiệu như:

• Ợ hơi, ợi nóng, ợ chua kéo dài.
• Cơ thắt kéo dài, đau tức tại vùng thượng vị.
• Khó nuốt, có cảm giác đau hoặc vướng cổ khi nuốt.
• Buồn nôn, đặc biệt là lúc nằm sau khi ăn hoặc ăn quá no.
• Đắng miệng, hôi miệng, nước bọt tiết nhiều.
• Ho, khàn giọng, khó nói bất thường.

Nguyên nhân gây trào ngược dạ dày

Trào ngược dạ dày thực quản thường xảy ra bởi 1 số nguyên nhân dưới đây:

• Tác dụng phụ của việc dùng thuốc Tây trong thời gian dài, đặc biệt là các loại thuốc giảm đau.
• Người từng mắc các bệnh liên quan đến dạ dày như viêm loét dạ dày, trợt niêm mạc dạ dày, ung thư dạ dày…
• Thường xuyên uống rượu bia, sử dụng chất kích thích hay chất gây nghiện.
• Ăn uống kém khoa học, chịu căng thẳng, stress trong thời gian dài.

Cách chữa trào ngược dạ dày tại nhà

Bạn có thể làm giảm triệu chứng trào ngược dạ dày và ngăn các cơn trào ngược dạ dày quay lại bằng những biện pháp dưới đây: 

Trà gừng giúp giảm khó chịu do trào ngược dạ dày

Trà gừng không chỉ có mùi vị thơm ngon mà còn được coi là một phương pháp tự nhiên để giảm triệu chứng trào ngược dạ dày. Gừng có tính chất kháng viêm và ức chế sự sản xuất acid trong dạ dày, giúp làm dịu các triệu chứng của trào ngược dạ dày như đau, nóng rát và khó chịu. Trong y học cổ truyền, gừng cũng được sử dụng nhiều để điều trị các vấn đề liên quan đến tiêu hóa nhờ tính ấm và giảm đau tự nhiên của nó.

Một số nghiên cứu cũng cho thấy rằng gừng có thể giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây hại trong đường ruột, tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, và hỗ trợ đẩy nhanh quá trình tiêu hóa thức ăn, nhờ vậy mà các triệu chứng trào ngược, buồn nôn hay đầy bụng cũng được cải thiện một cách hiệu quả.

Cách thực hiện: Bên cách dùng gừng như một nguyên liệu chế biến món ăn, bạn cũng có thể pha trà gừng để thưởng thức. Rửa sạch 1 nhánh gừng, băm nhỏ rồi đun cùng với 300ml nước trong vòng 10 phút. Chia nhỏ phần trà gừng rồi uống trước mỗi bữa ăn để tăng cường tiêu hóa. Trà gừng đem lại hiệu quả tốt nhất khi uống ấm, vì vậy bạn không nên trữ lạnh hay nấu quá nhiều trong 1 lần.

Dùng nghệ trung hòa acid dạ dày

Nghệ có thể giúp giảm các triệu chứng của trào ngược dạ dày bằng cách hỗ trợ tiêu hóa và giảm viêm nhiễm. Nghệ chứa curcumin - một hợp chất có tính kháng viêm, kháng khuẩn và kháng oxy hóa mạnh mẽ. Curcumin có thể giúp giảm viêm trong dạ dày và ruột thừa, làm giảm đau và khó chịu. Nghệ có khả năng trung hòa acid trong dạ dày, đẩy nhanh quá trình hồi phục tổn thương thực quản nên các triệu chứng của trào ngược dạ dày cũng được đẩy lùi. Ngoài ra, nghệ cũng có thể tăng cường sức đề kháng của cơ thể và giúp phục hồi các tổn thương do viêm nhiễm.

Cách thực hiện: Nghệ là loại gia vị quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam nên không khó để bạn kết hợp nó trong các bữa ăn hằng ngày. Không chỉ để màu sắc, hương vị món ăn thêm thơm ngon mà còn giúp hỗ trợ chữa trị trào ngược dạ dày.

Bạn cũng có thể uống nghệ với mật ong bằng cách khuấy đều 3 thìa bột nghệ, 1 thìa mật ong cùng 100ml nước ấm. Sử dụng thức uống này trước khi ăn khoảng 30 phút, mỗi ngày 3 lần để các triệu chứng bệnh thuyên giảm. Bên cạnh đó, hãm nghệ và tiêu đen với nước sôi theo tỷ lệ 1 thìa tinh bột nghệ: ¼ thìa tiêu đen. Đậy kín nắp trong vòng 15 phút để tinh chất tan ra rồi rót lấy nước uống.

Ngủ gối cao đầu

Trào ngược dạ dày không chỉ xảy ra sau khi bạn ăn xong mà còn cả trong giấc ngủ, khi bạn nằm duỗi người thư giãn, tư thế này sẽ tạo thành một đường thẳng giữa dạ dày và thực quản nên khả năng bị trào ngược cũng cao hơn. Kê cao đầu bằng một chiếc gối mềm khi ngủ có thể làm giảm trào ngược axit. Ợ chua, buồn nôn và khó thở sẽ không còn quấy rầy giấc ngủ của bạn nữa. Ngoài ra, khi ngủ nên nằm thẳng hoặc nghiêng về bên trái, tránh nằm nghiêng sang phải sẽ gây chèn ép cơ thắt thực quản dưới dễ gây rò rỉ dịch vị.

Dùng Baking Soda điều trị trào ngược dạ dày

Baking soda có thể giúp giảm triệu chứng trào ngược dạ dày bằng cách tạo ra một môi trường kiềm trong dạ dày, giảm độ axit và làm giảm cảm giác khó chịu, nóng rát do việc dịch acid dạ dày trào ngược lên thực quản. Ngoài ra, chất này còn có khả năng sát khuẩn, chống viêm, giúp làm sạch đường tiêu hóa phía trên, góp phần ngăn ngừa nguy cơ vi khuẩn và acid trào ngược dạ dày làm tổn thương niêm mạc họng.

Cách thực hiện: Hòa tan 1 thìa baking soda với 200ml nước rồi uống 2 - 3 ly mỗi ngày, uống trong vòng tối đa 7 ngày. Không nên lạm dụng baking soda quá nhiều hoặc sử dụng trong thời gian dài vì nó có thể gây ra một số tác dụng phụ như tích nước, buồn nôn…

Một số cách chữa trào ngược dạ dày tại nhà mà Nhà thuốc Long Châu giới thiệu trên đây sẽ đem lại hiệu quả với những trường hợp bệnh nhẹ, giúp làm thuyên giảm các triệu chứng. Tuy nhiên, đây là bệnh lý dai dẳng, khó điều trị dứt điểm nên ngoài những biện pháp hỗ trợ trên, bạn cần phải thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ đồng thời duy trì thói quen sống lành mạnh thì mới đẩy lùi được tình trạng bệnh.