Những bí quyết trị khô mắt mang lại hiệu quả bất ngờ

Nếu đang khổ sở vì mắt suốt ngày bị khô và cộm, bạn hãy thử áp dụng một trong những bí quyết trị khô mắt dưới đây.

Áp dụng một số các phương pháp đơn giản để trị khô mắt.

1. Trị khô mắt bằng cách dùng khăn nóng đắp lên mắt

Đắp khăn nóng lên mắt trong 10 phút có thể thúc đẩy tuần hoàn máu ở vùng mắt, góp phần khôi phục tuyến tiết dầu, giúp bôi trơn và giữ lại được nước mắt, chống khô mắt một cách hiệu quả.

2. Uống trà xanh

Các loại trà xanh, trà ô long... là những nguồn cung cấp chất carotin dồi dào. Chất này có thể chuyển hoá thành vitamin A trong cơ thể, có tác dụng bảo vệ đôi mắt của bạn, đặc biệt là đối với người thường xuyên phải làm việc hay tiếp xúc với máy tính, chúng giúp giảm tác hại của tia bức xạ đối với cơ thể mà và phòng chống khô mắt một cách hữu hiệu.

3. Sử dụng nước dưỡng mắt

Mặc dù các bác sỹ khuyến cáo rằng, một số thành phần trong nước dưỡng mắt không thích hợp hoặc không tốt cho đôi mắt đang khỏe mạnh. Nhưng đối với mắt bị khô hay bị bệnh thì sử dụng các loại thuốc mắt đặc trị theo hướng dẫn thật sự mang lại hiệu quả trị liệu tốt. Ngoài ra, các bạn cũng nên nhớ rằng, dùng thuốc dưỡng mắt quá nhiều lần trong ngày cũng có thể gây hại cho mắt.

4. Massage cho mắt thường xuyên là bí quyết trị khô mắt

Massage vùng da quanh mắt một cách đều đặn giúp thúc đẩy tuần hoàn máu ở vùng mắt, từ đó giảm nhẹ sự mệt mỏi cho mắt và hạn chế tình trạng khô mắt.

Massage mắt thường xuyên là một bí quyết trị khô mắt

5. Bôi kem dưỡng mắt

Kem dưỡng mắt chứa các hoạt chất có khả năng khắc phục dấu hiệu của khô mắt đáng kể. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại kem dưỡng mắt đều có thể hiệu quả tốt, một số sản phẩm trên thị trường hoặc một số thành phần đặc biệt có thể còn gây ra kích thích cho mắt. Vì vậy, điều quan trọng là bạn chọn được loại kem dưỡng phù hợp và không nên lạm dụng chúng.

6. Tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu omega-3

Ăn nhiều các loại thực phẩm chứa acid béo omega-3 là một trong những phương pháp tự nhiên giúp giảm khô mắt hiệu quả. Các thực phẩm giàu omega-3 mà bạn có thể lựa chọn, bao gồm: cá hồi, cá mòi, cá ngừ, quả óc chó…

7. Rửa mắt bằng nước ấm

Dùng nước ấm rửa mắt thường xuyên giúp hạn chế khô mắt hiệu quả. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nguồn nước dùng rửa mắt phải thật sạch sẽ và đảm bảo vệ sinh, nếu nguồn nước không sạch sẽ thì sẽ gây ra các bệnh về mắt.

8. Xem xét các loại thuốc bạn đang dùng

Thông thường nguyên nhân gây ra tình trạng khô mắt có thể là do tác dụng phụ của một số loại thuốc như thuốc kháng histamin, thuốc giảm đau, thuốc điều trị các bệnh liên quan tới huyết áp… Nếu bạn gặp triệu chứng này trong khi dùng thuốc, hãy thông báo với bác sỹ. Họ sẽ kiểm tra xem loại thuốc mà bạn đang dùng có gây khô mắt hay không. Nếu có, bác sỹ sẽ cho bạn đổi sang sử dụng một loại thuốc khác.

Cần xem xét liệu loại thuốc bạn đang dùng có gây khô mắt hay không.

Hường