Sau khi bơm tinh trùng cần kiêng gì để tăng cơ hội thụ thai?

Sau khi bơm tinh trùng cần kiêng gì, ăn gì để tăng khả năng thụ tinh là một vấn đề quan trọng mà nhiều cặp vợ chồng quan tâm. Hãy cùng khám phá câu trả lời trong bài viết dưới đây để có cái nhìn chi tiết hơn về quy trình này.

Sau khi bơm tinh trùng cần kiêng gì?

Sau quá trình bơm tinh trùng vào buồng tử cung (IUI), việc quay lại cuộc sống bình thường đòi hỏi sự chú ý đặc biệt từ phía chị em để tối ưu hóa cơ hội mang thai. Dưới đây là một số hạn chế và lưu ý nhằm giải đáp cho câu hỏi sau khi bơm tinh trùng cần kiêng gì.

Tránh tiêu thụ cà phê quá mức

Giảm tiêu thụ cà phê, trà, hoặc các sản phẩm chứa cafein. Lượng cafein quá mức có thể ảnh hưởng đến khả năng mang thai, vì vậy cần hạn chế việc sử dụng.

Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn

Tránh ăn các thực phẩm chế biến sẵn, đặc biệt là những loại đóng gói chứa chất phụ gia, chất bảo quản, như xúc xích, dăm bông, thịt xông khói.

Tránh thuốc lá và rượu bia

Uống rượu và hút thuốc được biết là ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sinh sản cũng như mang thai. Bạn nên kiêng rượu và thuốc lá, kể cả việc tiếp xúc với khói thuốc thụ động sau khi bơm tinh trùng.

Hạn chế một số loại trái cây

Tránh các loại trái cây như nho, đu đủ và dứa, vì chúng có thể làm tổn thương nội mạc tử cung và gây chảy máu, làm tăng nguy cơ sảy thai.

Tránh thực phẩm sống

Hạn chế tiêu thụ thực phẩm sống và chưa qua chế biến nhiệt, vì việc này có thể tăng nguy cơ mắc bệnh về tiêu hóa.

Hạn chế đồ ăn cay nóng và nhiều dầu mỡ

Tránh ăn các món cay nóng và nhiều dầu mỡ, vì chúng có thể gây khó tiêu hóa và dẫn đến sảy thai.

Hạn chế cá có hàm lượng thủy ngân cao

Các loại cá như cá ngừ, cá hồi, cá kiếm và cá ngói có thể chứa hàm lượng thủy ngân cao, ăn nhiều dẫn đến gây hại cho thai nhi đang phát triển.

Những điều cần tránh sau khi bơm tinh trùng

Căng thẳng và lo lắng

Căng thẳng sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến kết quả thụ thai của bạn sau khi bơm tinh trùng vào buồng tử cung. Nó có thể gây ra sự mất cân bằng của một số hormone có tác dụng hỗ trợ quá trình thụ tinh, do đó làm giảm cơ hội mang thai của bạn. Thực hành các kỹ thuật thư giãn như thiền, yoga hoặc các bài tập thở sâu để giảm căng thẳng.

Hoạt động gắng sức

Mặc dù duy trì hoạt động tích cực là điều quan trọng đối với sức khỏe tổng thể nhưng bạn nên tránh các hoạt động thể chất cường độ cao như nâng vật nặng sau khi thực hiện thủ thuật bơm tinh trùng. Nâng vật nặng có thể làm căng cơ bụng và tăng nhiệt độ cơ thể, điều này có thể gây hại cho trứng đã thụ tinh. Nếu bạn phải nâng vật gì đó, hãy giữ nó ở mức dưới 5kg và sử dụng các kỹ thuật nâng thích hợp để tránh làm căng cơ.

Tắm nước nóng và xông hơi

Để cơ thể tiếp xúc với nhiệt độ quá cao, chẳng hạn như tắm nước nóng và xông hơi có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng trứng và tinh trùng. Nhiệt độ lý tưởng để cấy ghép là khoảng 98,6°F (37°C), do đó, bất kỳ sự gia tăng nhiệt độ cơ thể nào cũng có thể ảnh hưởng đến sự thành công của IUI của bạn. 

Vì vậy, tốt nhất bạn nên tránh tắm nước nóng hoặc xông hơi trong vài tuần sau IUI để có cơ hội mang thai tốt nhất.

Bức xạ có hại

Sau khi bơm tinh trùng cần kiêng gì? Bức xạ có hại có thể làm hỏng trứng đã thụ tinh và khiến việc cấy vào tử cung khó khăn hơn. Ví dụ về bức xạ có hại bao gồm tia X, chụp CT và xạ trị. Quá nhiều bức xạ mặt trời cũng có thể gây ra vấn đề sau IUI. Tia cực tím (UV) của mặt trời có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể bạn, điều này có thể gây hại cho trứng đã thụ tinh. Vì vậy, tốt nhất bạn nên tránh những loại bức xạ này và mặc quần áo bảo hộ, bôi kem chống nắng nếu phải ra ngoài.

Tránh dùng thuốc giảm đau

Việc bị co rút hoặc đau sau khi thực hiện IUI là điều khá phổ biến nhưng dù đau bạn cũng nên tránh dùng thuốc giảm đau vì chúng sẽ làm giảm cơ hội mang thai. Cần liên hệ với bác sĩ nếu cơn đau trở nặng và kéo dài.

Những điều nên làm sau khi bơm tinh trùng

Ngoài những việc sau khi bơm tinh trùng cần kiêng, để tăng cơ hội mang thai sau khi thụ tinh trong tử cung, có một số điều bạn cần biết:

• Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh: Chế độ ăn uống rất quan trọng, nó đóng vai trò quan trọng trong việc mang thai thành công. Bạn cần biết thực phẩm nên ăn sau khi điều trị bằng IUI và bổ sung những thực phẩm đó vào chế độ ăn uống của mình, chẳng hạn như bơ, trứng, lúa mạch, rau lá xanh đậm như bông cải, cải xoăn,... Chúng sẽ giúp thụ thai dễ dàng và nhanh chóng hơn.
• Nghỉ ngơi: Sau khi bơm tinh trùng, bạn sẽ phải nghỉ ngơi một thời gian rồi mới được xuất viện. Sau khi được xuất viện, bạn cần làm xét nghiệm tại nhà trong vài ngày. Nếu cảm thấy bất kỳ điều gì bất thường thì hãy liên hệ với bác sĩ ngay.
• Tập luyện nhẹ nhàng để duy trì hoạt động: Việc bạn không thể tập thể dục sau khi cấy phôi là không đúng, thay vào đó bạn nên tập thể dục nhẹ đến vừa phải để máu lưu thông trong cơ thể và tử cung. Lưu ý, bạn phải tránh các hoạt động mạnh như nâng tạ nặng.
• Hoạt động tình dục: Bạn nên hoạt động tình dục 48 giờ sau khi điều trị bằng IUI vì đây là thời điểm khả thi nhất để quan hệ tình dục. Người ta cho rằng quan hệ tình dục sau IUI giúp co bóp thành tử cung, do đó đẩy tinh trùng tiến xa hơn về phía ống tử cung và trứng.
• Uống thuốc đúng theo chỉ định của bác sĩ: Tuân thủ đúng chỉ dẫn của bác sĩ về thời gian dùng thuốc là điều quan trọng cần lưu ý. Điều này giúp bạn tăng cơ hội mang thai.

Những biện pháp này sẽ giúp tối ưu hóa quá trình điều trị IUI và tăng cơ hội mang thai. Tuy nhiên, việc thảo luận và theo dõi theo hướng dẫn của bác sĩ là quan trọng để đảm bảo an toàn, hiệu quả cao nhất.

Các yếu tố ảnh hưởng đến tỉ lệ thành công của IUI

Sự thành công của quá trình bơm tinh trùng vào buồng tử cung (IUI) phụ thuộc vào nhiều yếu tố quan trọng, bao gồm:

• Tổng số tinh trùng di động: Đối với IUI, cần có ít nhất 5 triệu tinh trùng di động để thực hiện quá trình này một cách hiệu quả.
• Tuổi của vợ chồng: Tuổi của cả hai vợ chồng ảnh hưởng đến chất lượng trứng và tinh trùng. Tuổi thấp thường đi kèm với chất lượng tốt hơn.
• Vấn đề về tinh trùng: Nếu tinh trùng ít hoặc có hình thái bất thường, có thể ảnh hưởng đến khả năng gặp trứng và IUI không thích hợp cho những trường hợp này.
• Kiến thức và kinh nghiệm của bác sĩ: Sự chuyên nghiệp và kinh nghiệm của bác sĩ đóng vai trò quan trọng trong quá trình thực hiện IUI.
• Cơ sở vật chất của phòng khám: Phòng khám hiếm muộn cần có cơ sở vật chất tốt để hỗ trợ quá trình IUI.
• Số lượng nang trứng và kích thước: Việc có đủ số lượng nang trưởng thành cùng với kích thước trung bình của nang đủ lớn giúp tăng cơ hội thụ thai. Chu kỳ IUI thường diễn ra vào thứ ba hoặc thứ tư của chu kỳ kinh nguyệt.
• Tình trạng ống dẫn trứng: Bệnh nhân không bị tắc ống dẫn trứng sẽ có cơ hội mang thai cao hơn khi thực hiện IUI.
• Loại và liều lượng thuốc: Loại và liều lượng thuốc được sử dụng cũng ảnh hưởng đến tỷ lệ thành công của quá trình IUI.

Hy vọng thông qua bài viết này bạn đã giải đáp được thắc mắc “Sau khi bơm tinh trùng cần kiêng gì?”. Việc chăm sóc và tuân thủ các quy định sau IUI, bao gồm chế độ ăn uống và những hạn chế cụ thể, đóng một vai trò quan trọng trong việc tối ưu hóa tỷ lệ thành công của quá trình này.

Xem thêm: 

Chi phí bơm tinh trùng giá bao nhiêu?

Dấu hiệu bơm tinh trùng không thành công