Tại sao cần bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh?

Việc thừa hay thiếu vitamin D3 đều để lại những bất lợi cho sức khỏe. Do đó, chuyên gia dinh dưỡng đã khuyến cáo bố mẹ nên bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh với liều lượng phù hợp. 

Vitamin D3 là gì?

Vitamin D là một loại vitamin tan trong chất béo và có hai loại chính là vitamin D2 và vitamin D3. Trong đó, vitamin D3 tốt hơn và làm tăng nồng độ vitamin D trong máu cao gấp đôi so với vitamin D2.

Vitamin D là một loại vitamin tan trong chất béo và có hai loại chính là vitamin D2 và vitamin D3

Từ góc độ dinh dưỡng thì cả hai dạng vitamin D3 và D2 có thể chuyển hóa tương tự nhau. Khi vừa sinh ra, trẻ sơ sinh sẽ có một lượng vitamin D3 dự trữ nhưng khá ít. Sau khi sinh, mẹ có thể bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh thông qua sữa mẹ và các chất bổ sung. 

Vitamin D3 tham gia vào quá trình hình thành và phát triển xương của trẻ, giúp hệ xương chắc khỏe. Nếu thiếu vitamin D3 cho trẻ sơ sinh có thể dẫn đến tình trạng còi xương, chậm lớn, thiếu khoáng chất và chân vòng kiềng do xương mềm.

Lợi ích khi bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh

Vitamin D3 đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Vậy khi bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh thì đem lại những lợi ích gì?

• Tăng cường protein tạo xương. Từ đó giúp khả năng giữ thăng bằng cho cơ thể một cách tốt nhất.
• Vitamin D3 giữ vai trò gắn kết canxi vào hệ xương.
• Đối với trẻ sơ sinh, vitamin D3 còn chuyển hóa những chất vô cơ, chủ yếu là photpho và canxi.
• Giúp có thể  tái hấp thụ canxi ở thận. Đóng vai trò quan trọng trong quá trình canxi hóa sụn tăng trưởng.

Vitamin D3 tham gia vào quá trình hình thành và phát triển xương của trẻ, giúp hệ xương chắc khỏe

Cách bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh an toàn

Cho trẻ sơ sinh tắm nắng sớm

Ánh nắng chính là yếu tố giúp thúc đẩy quá trình tạo vitamin D cho cơ thể một các tự nhiên. Để bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh, mẹ hãy tắm nắng cho trẻ trước 9h đối với mùa đông và 8h đối với mùa hè. Tắm nắng trong khung giờ này sẽ giúp trẻ có thể hấp thu vitamin D3 mà không làm tổn hại đến làn da mỏng manh của bé.

Thời điểm tắm nắng thích hợp cho trẻ là sau khi sinh 7-10 ngày. Lúc này, mẹ đã có thể cho bé tắm nắng để bổ sung lượng vitamin D3 cần thiết cho sự phát triển của bé. Mẹ cần lưu ý tuyệt đối không tắm nắng cho trẻ từ 10-16h. Vì lúc này tia cực tím rất mạnh sẽ ảnh hưởng đến da bé, thậm chí có thể gây ung thư da.

Vào những ngày đầu tiên, mẹ chỉ nên tắm nắng cho trẻ khoảng 10 phút mỗi ngày. Khi bé lớn và cứng cáp hơn, mẹ có thể tăng thời gian lên khoảng 20-30 phút một ngày. Mẹ cũng cần lưu ý, không nên cho trẻ tắm nắng ở nơi gió lớn cũng như không để ánh nắng chiếu thẳng vào đầu, vào mặt trẻ sơ sinh.

Bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh bằng thực phẩm

Thực phẩm cũng là nguồn cung cấp vitamin D3 rất tốt cho trẻ sơ sinh. Các loại cá giàu chất béo, trứng, sữa, nấm,... đều cung cấp một lượng vitamin D3 cho trẻ sơ sinh khá dồi dào. Mẹ có thể chế biến những thực phẩm này thành bữa ăn hàng ngày cho bé nhà mình để cung cấp vitamin D3 cho bé.

Các loại cá giàu chất béo, trứng, sữa, nấm,... đều cung cấp một lượng vitamin D3 cho trẻ sơ sinh khá dồi dào

Bổ sung vitamin D3 bằng chế phẩm

Ngoài những phương pháp tự nhiên trên thì mẹ cũng có thể cung cấp cho trẻ các chế phẩm vitamin dạng viên hay dạng nước. Mẹ cần chú ý cho trẻ dùng với liều lượng và cách dùng được tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ chuyên môn. Bởi vì nếu thừa hay thiếu vitamin D3 cho trẻ sơ sinh đều gây ra những tác hại nhất định.

Tác dụng phụ của vitamin D3 nếu dùng sai cách

Bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh ở liều bình thường hầu như không có tác dụng phụ.

Nhưng trên thực tế, việc nồng độ vitamin D trong máu quá cao có thể gây tăng mức canxi trong máu. Tình trạng này thường có các biểu hiện như táo bón, biếng ăn, tăng đi tiểu, nôn,... Nếu trẻ có bất kỳ dấu hiệu nào thì nên đưa trẻ đến ngay cơ sở y tế để được xử lý kịp thời.

Phản ứng dị ứng cũng hiếm khi xảy ra khi sử dụng vitamin D3 cho trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, nếu trẻ có bất kỳ triệu chứng dị ứng như phát ban, ngứa, sưng, khó thở,... thì bạn cần đưa trẻ đến ngay cơ sở y tế để được cấp cứu kịp thời.

Với những kiến thức được chia sẻ trong bài viết, hy vọng sẽ giúp ích cho mẹ có thêm thông tin về tác dụng cũng như việc bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh quan trọng thế nào. Từ đó có thể bổ sung đầy đủ cho bé và giúp trẻ phát triển toàn diện. 

Ngọc Hiếu

Nguồn tham khảo: Tổng hợp