Thuốc tăng cân Đông y: Cải thiện cân nặng an toàn và hiệu quả

Nếu như giảm cân là nỗi ám ảnh, thử thách khó khăn đối với người béo phì thì việc làm sao để tăng cân cũng là nỗi khổ thầm kín của những người gầy, khi cơ thể khó hấp thụ, không muốn ăn, kén ăn. Lâu ngày sẽ gây ra nhiều bệnh nguy hiểm khác. Đó cũng là lý do mà thuốc tăng cân Đông y được ra đời, nhưng mọi người dường như vẫn hoài nghi về hiệu quả thực sự mà thuốc mang lại.

Nguyên nhân khiến bạn khó tăng cân?

Mọi người thường cho rằng cơ địa gầy bẩm sinh là nguyên nhân chủ yếu khiến bạn khó tăng cân. Tuy nhiên thực tế chứng minh tạng người gầy bẩm sinh chỉ là nguyên nhân thiểu số, còn đa số cơ thể thường chịu những lý do sau đây:

Thường xuyên căng thẳng dẫn tới hấp thụ tiêu hóa kém

Cơ thể có hấp thụ được thức ăn hay không còn phụ thuộc vào các lợi khuẩn có trong đường ruột và chế độ dinh dưỡng mỗi ngày. Ở những người gầy, lợi khuẩn trong đường ruột thường xuyên thiếu có thể do ảnh hưởng từ các lý do sau đây:

• Tâm lý căng thẳng kéo dài, kèm theo trạng thái lo lắng vì áp lực công việc hoặc học hành.
• Ảnh hưởng từ các loại thuốc kháng sinh, bị bệnh về đường ruột, hệ tiêu hóa.
• Ăn nhiều các chất béo, đạm, rượu bia và ít ăn rau củ quả, thiếu chất xơ.

Các lợi khuẩn trong đường ruột không đủ mạnh sẽ dẫn đến chán ăn

Thiếu ngủ thời gian dài, chế độ sinh hoạt không lành mạnh

Ngủ đủ giấc đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi cơ thể sau những mệt mỏi, vì thế nếu bạn thường xuyên bị mất ngủ, ngủ không sâu giấc, không đủ 6 - 8 tiếng/ngày, sẽ khiến thể trạng mệt mỏi, lừ đừ, trao đổi chất kém dẫn đến không thể tăng cân.

Ngoài việc thiếu ngủ thì thói quen sinh hoạt không lành mạnh cũng là lý do dẫn đến cơ thể khó hấp thụ chất dinh dưỡng như thường xuyên tiêu cực, lo lắng, buồn phiền, sử dụng các chất kích thích,…

Uống ít nước, ít vận động

• Nước trong cơ thể chiếm đến 70% và đóng vai trò chủ yếu trong quá trình trao đổi chất, thải chất độc ra ngoài. Nếu uống nước không đủ, bạn sẽ có nguy cơ mắc các bệnh về tiêu hóa, khó hấp thụ dinh dưỡng và không thể tăng cân. Bạn có thể thay thế nước lọc bằng các loại nước ép, sinh tố để tránh trường hợp bị ngán.
• Bên cạnh đó, vận động cũng là nguyên nhân thường thấy ở những người khó tăng cân, không vận động đồng nghĩa với việc cơ thể không giải phóng năng lượng, khiến cơ thể uể oải, mệt mỏi, không thèm ăn dẫn đến chất dinh dưỡng không được hấp thụ.

Các bài thuốc Đông y giúp tăng cân hiệu quả

Sau đây là các bài thuốc tăng cân Đông y có hiệu quả trong việc thúc đẩy cân nặng, được ưu tiên sử dụng bào chế trong nhiều bài thuốc.

Các bài thuốc tăng cân Đông y phổ biến

Quả Sơn tra

Sơn tra là loài thực vật thân gỗ, sống lâu năm có nguồn gốc từ Trung Hoa. Đặc biệt có sự khác nhau giữa hai loại cây mọc ở phía Bắc và Nam, cây có cành lá tươi tốt và nhiều lông mịn phủ trên cành non.

Sơn tra quả có công dụng: Thúc đẩy quá trình lưu thông máu, hỗ trợ tiêu hóa, tăng khả năng hấp thụ trong đường ruột,…

Hoài sơn

Hoài sơn (củ mài) là loại dược liệu được sử dụng phổ biến trong y học cổ truyền từ thời xa xưa. Theo Đông y, Hoài sơn được xem là vị thuốc bổ có công dụng cao trong việc chữa trị chứng ăn uống khó tiêu, viêm ruột kinh niên, cải thiện tiêu hóa và mang lại cảm giác ngon miệng cho người sử dụng.

Bạch truật

• Củ rễ Bạch truật sau khi được phơi hoặc sấy khô, được sử dụng trong điều trị sốt rét, các bệnh tiêu hóa, lợi gan mật, suy nhược cơ thể, chán ăn, tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng, thúc đẩy tăng cân,…
• Ngoài ra dịch chiết trong củ rễ Bạch truật còn giúp tăng biệt hóa bạch cầu đơn nhân do thioglycollate trong phúc mạc và ức chế nồng độ TNF- α và IL-6 do LPS có trong máu vì vậy có khả năng kháng viêm đường tiêu hóa hiệu quả.

Bạch truật có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa.

Nhân sâm

Nhân sâm là loại thảo dược nổi tiếng với nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, được mọi người ưa chuộng với tác dụng tăng cường sức khỏe dẻo dai, kích thích hệ tiêu hóa, cảm giác thèm ăn cho người sử dụng, tăng sức đề kháng hỗ trợ chữa bệnh hiệu quả. Nhân sâm được bào chế dưới nhiều hình thức như: Dạng lỏng, dạng rễ khô, dạng viên,…

Trên đây là các gợi ý của chúng tôi về những vị thuốc tăng cân Đông y thường được sử dụng để khắc phục tình trạng cân nặng ở nhiều bệnh nhân. Bên cạnh đó còn đề cập một số nguyên nhân chủ yếu tác động đến cơ thể, làm giảm khả năng hấp thụ dinh dưỡng phổ biến nhất. Qua đó mọi người sẽ có cái nhìn đúng hơn về tình trạng khó tăng cân và lựa chọn giải pháp cải thiện phù hợp với bản thân.

Kim Ngân

Nguồn tham khảo: Tổng hợp