Bài viết tăng cân

Sữa tươi là một trong những thức uống tốt cho sức khỏe, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và năng lượng cần thiết. Vậy uống sữa tươi có đường có tăng cân không? Bài viết hôm nay từ Nhà thuốc Long Châu sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc trên về việc uống sữa tươi.

Thực phẩm, bên cạnh là nguồn cung cấp năng lượng tự nhiên không thể thiếu trong đời sống thường ngày, nó còn được xem là “thần dược”. Kết hợp đầy đủ thực phẩm cho cơ thể có thể giúp cho phái đẹp cải thiện tình trạng da cũng như sở hữu được làn da khỏe mạnh, mịn màng vào mùa đông.

Trời mùa đông nhiệt độ xuống thấp dẫn đến tình trạng giảm hoạt động thể chất, do đó khiến bạn thấy cân nặng của bản thân có sự thay đổi. Tuy nhiên, đó chỉ là một trong số những nguyên nhân làm bạn tăng cân vào mùa đông.

Kiểm soát cân nặng là vấn đề được nhiều người quan tâm hiện nay. Với nhịp sống hiện đại, chế độ ăn uống không lành mạnh và ít vận động khiến cân nặng trở nên mất kiểm soát. Vậy làm thế nào để kiểm soát cân nặng hiệu quả?

Trong thai kỳ, việc tăng cân là điều bình thường, nhưng mẹ bầu cần biết cách quản lý để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Tăng cân hợp lý không chỉ giúp thai nhi phát triển tốt mà còn giảm nguy cơ biến chứng cho mẹ trong suốt quá trình mang thai và sinh nở. Vậy mẹ bầu tăng cân như thế nào là hợp lý?

Nhiều bà mẹ lo lắng khi thấy sữa mình tiết ra có vẻ loãng và con chậm tăng cân. Liệu có phải sữa mẹ loãng nên con tăng cân chậm hay không? Câu hỏi này đã khiến không ít mẹ bỉm sữa trăn trở và bây giờ chúng ta sẽ cùng đi tìm câu trả lời chính xác.

Chế độ ăn cân đối và giàu dưỡng chất có thể giúp hỗ trợ tăng cân lành mạnh và hiệu quả. Nếu bạn chưa biết ăn gì để tăng cân thì có thể tham khảo 10 thực phẩm giúp tăng cân lành mạnh sau đây nhé!

Ăn khuya có mập không vẫn luôn là câu hỏi nhận được nhiều sự quan tâm từ mọi người, thậm chí gây tranh cãi vì xuất hiện các ý kiến trái chiều. Thực tế câu trả lời chính xác cho vấn đề này cần phụ thuộc vào từng yếu tố khác nhau ở mỗi người.

Rất nhiều người lựa chọn tập gym để giúp kiểm soát cân nặng, giảm cân và có một thân hình thon gọn, quyến rũ. Thế nhưng ở giai đoạn đầu trong hành trình tập gym, người tập rất bất ngờ khi thấy mình tăng cân. Vậy, tại sao tập gym lại tăng cân?

Quá trình chuyển dạ, giai đoạn cuối cùng của thai kỳ, có thể diễn ra suôn sẻ hoặc gặp nhiều khó khăn. Một nghiên cứu của Nhật Bản cho thấy tăng cân quá mức khi mang thai có liên quan đến quá trình chuyển dạ kéo dài, cùng tìm hiểu cụ thể hơn trong nội dung bài viết sau đây.