Trẻ bị sốt nên ăn gì để mau khỏi bệnh và vui tươi trở lại?

Sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể trẻ khi bị nhiễm khuẩn. Ngoài việc xem nên sử dụng thuốc nào, mẹ cũng cần biết trẻ bị sốt nên ăn gì để bé nhanh khỏi bệnh.

Thời tiết mùa hè nóng ẩm là điều kiện lý tưởng để cho virus vi khuẩn sinh sôi nảy nở. Đây cũng là khoảng thời gian các bệnh về sốt cảm, sốt virus ở trẻ em bùng phát. Khi trẻ bị ốm sốt các bậc cha mẹ rất lo lắng, mất ăn mất ngủ bỏ công việc để chăm sóc cho bé. Nếu chỉ bị cảm sốt, sốt virus thông thường bé sẽ tự khỏi trong khoảng 7 tới 10 ngày. Với những bé được chăm sóc tốt, cha mẹ có kiến thức chăm sóc con và biết được trẻ bị sốt nên ăn gì, không nên ăn gì thì chỉ 5 ngày là bé đã bình phục.

Cháo đậu xanh

Cháo đậu xanh là lựa chọn lý tưởng cho bố mẹ khi đang không biết trẻ bị sốt nên ăn gì? Khi bị ốm, cơ thể thường có cảm giác mệt mỏi, lười vận động và chán ăn. Lúc này, thay vì dùng cơm hay sữa, bố mẹ hãy mang đến cho bé một bát cháo đậu xanh. Cháo nấu loãng không chỉ giúp bổ sung năng lượng nhanh chóng mà còn rất dễ ăn. Thêm nữa, đậu xanh có tính mát giúp giải nhiệt hạ sốt, tránh mất nước cho cơ thể. Loại thực phẩm này còn có tính kháng viêm hiệu quả, nhất là với bé đang bị sốt do nhiễm khuẩn

Sinh tố hoa quả

Khi bị ốm, trẻ cảm thấy khó chịu rất dễ bỏ bữa, bỏ bú. Nhưng nếu không bổ sung năng lượng và dưỡng chất thì sẽ rất lâu mới khỏi bệnh. Vì vậy, thay vì tạo áp lực ép con phải ăn bố mẹ hãy nghĩ ra những món ăn ngon mắt, ngon miệng kích thích vị giác của bé. Một cốc sinh tố hoa quả chính là lựa chọn hợp lý nhất.

Các loại trái cây tốt cho sức khỏe để làm sinh tố như: táo, cam, xoài,… thêm sữa chua hay nước cốt dừa sẽ làm cốc sinh tố dễ uống hơn. Trong sữa chua có chứa lợi khuẩn probiotic kích thích hệ tiêu hóa, bổ sung vi khuẩn có lợi cho đường ruột của bé.

Cam

Cam là loại hoa quả tốt nhất dành cho người ốm. Nó có hàm lượng vitamin C lớn có khả năng hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn. Cam còn giúp bù nước cho bé bị sốt cao. Hơn nữa, lượng đường trong cam ở mức vừa phải, không quá cao để khiến bé bị sâu răng hay ngăn cản cơ thể hấp thụ nhiều chất vi lượng. Vị cam cũng không quá chua như chanh nên nó không quá gây hại cho dạ dày non nớt của bé.

Tuy nhiên mẹ cũng không nên cho bé ăn cam vào lúc đói vì dễ gây cồn ruột. Hãy động viên bé ăn cháo sau đó ăn cam để tráng miệng sẽ làm bé hứng thú hơn.

Súp gà

Súp gà là loại thực phẩm bổ dưỡng có khả năng kháng viêm khá cao. Các mẹ dùng phần thịt lườn gà, thêm ngô, nấm hương và một số loại rau củ để nấu để kích thích vị giác của bé. Món ăn này công hiệu nhất khi ăn còn nóng ấm. Nhưng nếu trẻ không thích, mẹ có thể đặt bát súp vào ngăn mát tủ lạnh cho đông lại. Sau đó dùng thìa cắt thành những miếng nhỏ như thạch rau câu chắc hẳn nhiều bé sẽ rất thích.

Oresol

Oresol có khả năng bù nước rất nhanh cho bé bị sốt cao kèm nôn ói, tiêu chảy. Tuy nhiên có nhiều loại oresol có vị rất khó uống hay còn kích thích nôn nhiều hơn. Vì vậy mẹ nên chú ý chọn loại viên sủi có hương thơm hoa quả. Hoặc pha lẫn oresol với các loại nước ép trái cây để át mùi vị đồng thời cung cấp luôn vitamin cho cơ thể. Điều đặc biệt cần lưu ý khi sử dụng oresol cho trẻ: phải đọc kỹ hướng dẫn sử dụng. Nếu pha không chính xác liều lượng có thể khiến bé bị mất nước thêm hoặc nặng hơn là co giật, suy tim.

Nước dừa

Cũng gần giống như oresol, nước dừa cũng có khả năng cung cấp điện giải, vitamin C và kali dồi dào. Nếu bé không uống được nước cam do vị chua hay oresol thì mẹ hãy thay thế bằng nước dừa. Nên cho trẻ bị sốt uống 1-2 quả dừa mỗi ngày và chỉ áp dụng với những bé trên 6 tháng tuổi.

Nuôi con nhỏ là hành trình vất vả đặc biệt mỗi khi sức khỏe của bé có vấn đề. Ngoài việc đưa con đi bệnh viện và phó mặc cho bác sĩ, bố mẹ cần trau dồi kiến thức để tự chăm sóc con. Khi con còn nhỏ, những bệnh như ốm sốt sẽ rất khó tránh khỏi. Biết được trẻ bị sốt nên ăn gì, không nên ăn gì để điều chỉnh chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng là cách khiến con nhanh khỏi bệnh hơn.

Huyền Trang