Trẻ dậy thì sớm có bị lùn không? Phương pháp tăng chiều cao cho trẻ dậy thì sớm

Có rất nhiều phụ huynh khi thấy trẻ dậy thì sớm đã chủ quan và nghĩ rằng việc này không có vấn đề gì, thậm chí có người còn cho đó là điều tốt. Tuy nhiên, có nhiều ý kiến cho rằng trẻ dậy thì sớm sẽ ảnh hưởng tới sự phát triển của chiều cao. Trong bài viết này cùng chúng tôi tìm hiểu về câu hỏi: “Trẻ dậy thì sớm có bị lùn không?” nhé.

Như thế nào là dậy thì sớm?

Nếu như trước kia trung bình độ tuổi dậy thì tầm khoảng nữ thập tam, nam thập lục thì cho đến ngày nay độ tuổi dậy thì ở trẻ em có xu hướng giảm nhanh. Biểu hiện và thời gian dậy thì của trẻ nằm khoảng 10 tuổi ở bé trai và ở bé gái là 9 tuổi được coi là sớm. Thậm chí có một vài bé gái chỉ mới lên 8 đã dậy thì và có một ngoại hình phổng phao không khác một thiếu nữ.

Điều này làm cho khá nhiều phụ huynh phải lo lắng, băn khoăn trước sự phát triển sớm bất thường của con mình. Dấu hiệu dậy thì sớm ở bé gái gồm nhỏ tuổi nhưng ngực bắt đầu nở nang, vú phát triển và sẫm màu, có thể đã hành kinh. Ở những bé trai cơ bắp nở nang, dương vật dài ra, có râu và bị vỡ giọng.

Trẻ dậy thì sớm có bị lùn không? Tại sao?

Vậy trẻ dậy thì sớm có bị lùn không? Bước vào thời điểm dậy thì, chiều cao của các bé sẽ phát triển rất nhanh do các hormon gây dậy thì sớm làm các cơ xương phát triển. Vào thời kỳ cao điểm này, mỗi năm trẻ có thể cao thêm từ 6 - 8cm. Sau đó chiều cao sẽ phát triển chậm dần đến khi nào hai đầu của ống xương khép kín lại thì chiều cao sẽ không phát triển nữa. Trẻ dậy thì sớm lúc ban đầu sẽ có thân hình vượt trội, cao to hơn so với các bạn bằng tuổi. Tuy nhiên, về sau khi các đầu xương nhanh chóng đóng kín lại, quá trình phát triển chiều cao chưa kịp hoàn thiện khiến những trẻ dậy thì sớm bị khiêm tốn về chiều cao so với các bạn.

Các chuyên gia sức khỏe đã cảnh báo, bé gái nếu bị dậy thì sớm sẽ thấp hơn khoảng 12cm, bé trai thấp hơn tận 20cm so với bạn cùng trang lứa khi trưởng thành.

Cân nặng có thể tăng ở bất kỳ độ tuổi nào, nhưng chiều cao thì không thể. Chiều cao chỉ phát triển ở một giai đoạn nhất định và độ tuổi dậy thì là thời điểm vàng để trẻ phát triển chiều cao vượt trội.

Có rất nhiều trẻ lúc nhỏ thuộc dạng “nhỏ con, chiều cao khá khiêm tốn”, nhưng nếu chuẩn bị tốt, khi trẻ bước vào tuổi dậy thì, có thể tốc độ phát triển chiều cao lên tới 18cm/năm. 

Phương pháp tăng chiều cao cho trẻ dậy thì sớm

Dậy thì là giai đoạn phát triển vượt bậc của trẻ về cả vóc dáng lẫn trí tuệ, đây là thời điểm trẻ bắt đầu ý thức được về sự phát triển của chiều cao, cân nặng của bản thân. Phát triển chiều cao vượt trội, đồng thời đạt khối lượng xương tốt khi ở độ tuổi trưởng thành là điều trẻ nào cũng hướng tới. Nếu trẻ dậy thì sớm, cần làm gì để tăng chiều cao tối ưu?

Một trong những biện pháp an toàn, hiệu quả tự nhiên giúp kích thích hormon tăng trưởng cho cơ thể trẻ là luyện tập thể dục thể thao phù hợp, trẻ đảm bảo phải được ngủ đủ giấc, đúng giờ, tránh thức khuya.

Tăng chiều cao cho trẻ dậy thì sớm một cách an toàn là cho trẻ có một chế độ dinh dưỡng tốt nhất. Chế độ dinh dưỡng đảm bảo đủ 4 nhóm, không thể thiếu các dưỡng chất là Canxi nano, Chondroitin, Vitamin D3 và MK7. Các dưỡng chất này trong các thực phẩm hằng ngày cho trẻ ăn, nhưng thực chất lượng dưỡng chất giúp tăng chiều cao hằng ngày được đưa vào cơ thể cụ thể là bao nhiêu thì khó mà nắm được. Bởi vậy nên chọn các dưỡng chất tốt cho xương ở các dạng thực phẩm chức năng, thực phẩm bổ sung.

Dậy thì sớm đồng nghĩa sự phát triển chiều dài của xương sớm bị khóa lại so với người bình thường. Vì vậy muốn trẻ dậy thì sớm phát triển chiều cao tối đa, cần bổ sung các dưỡng chất Chondroitin giúp kích thích sụn sản sinh ra nhiều hơn, nhờ đó giúp cho xương dài ra nhanh hơn, chắc khỏe và giúp trẻ cao lớn hơn.

Trẻ dậy thì sớm có bị lùn không? Nếu trẻ bị dậy thì sớm, không nên bi quan vì chiều cao có thể bị ảnh hưởng rất nhiều. Nếu chúng ta chăm sóc cho trẻ tốt, bổ sung đầy đủ dưỡng chất là Canxi nano, Vitamin D3, MK7, Chondroitin và các chất vi lượng khác, cơ hội giúp tăng chiều cao tối ưu cho trẻ vẫn khả thi.

Phạm Diểm

Nguồn tham khảo: vinmec.com