Triệu chứng cảm cúm gây đau lưng và cách chữa trị tại nhà

Giao mùa là thời điểm nhiều căn bệnh dễ xâm nhập vào cơ thể chúng ta, trong số đó nhiều nhất là cảm cúm. Cảm cúm xuất hiện rất nhiều triệu chứng như sốt, ù tai, đau đầu mệt mỏi và thậm chí là cả đau lưng. Tại sao cảm cúm gây đau lưng?

Tại sao cảm cúm gây đau lưng?

Khác với bệnh cảm lạnh, người bệnh bị cảm cúm sẽ vô cùng mệt mỏi, đau nhức nhiều vị trí trên cơ thể, hoặc có thể toàn thân. Các khớp, cơ luôn trong tình trạng đau mỏi, làm bệnh nhân vô cùng khó chịu và thậm chí là kiệt sức ngay trong giai đoạn đầu bị vi-rút tấn công.  Vùng quanh mắt cũng diễn ra tình trạng đau nhức. Những triệu chứng cảm cúm này kéo dài trong nhiều ngày, đôi khi lên tới 2 – 3 tuần, rút dần sức lực của người bệnh. Khi người bệnh trong tình trạng này họ luôn muốn nằm, nhiều người gần như không ra khỏi giường khi đang bị cảm cúm. Vì thế hầu hết mọi người đều nói rằng cảm cúm gây đau lưng ngoài tình trạng cảm cúm gây đau đầu. Muốn thoát khỏi tình trạng đau lưng này chúng ta cần điều trị các triệu chứng của cảm cúm và một số liệu pháp chữa đau lưng.

Một số phương pháp chữa trị cảm cúm tại nhà

• Ăn uống đủ chất: Mặc dù trong lúc cảm cúm bạn sẽ không muốn ăn hay làm bất cứ điều gì. Tuy nhiên như thế chỉ khiến bạn mệt mỏi lại chồng mệt mỏi hơn thôi.Bạn vẫn phải tăng cường các loại rau, củ, quả, đặc biệt là tỏi và liên các chế phẩm từ tỏi, cùng một số loại thực phẩm như lúa, lúa mì, quả óc chó… có chứa khoáng chất Selenium, vitamin C… Cơ thể bạn lúc này cần năng lượng nhiều hơn.

• Nên uống thật nhiều nước: Các chuyên gia đưa ra lời khuyên rằng, khi bạn bị cúm thì nên uống nhiều nước (có thể là nước lọc, hoặc nước hoa quả, cháo, súp...), nhất là nước ấm. Nước sẽ giúp bạn khơi thông chiếc mũi đang bị tắc nghẽn khó chịu của bạn.

• Vận động nhẹ tại giường sau đó tập đi lại quanh giường cứ thế mức độ tập luyện tăng dần, bạn sẽ thấy hiệu quả ngay thôi, đau lưng sẽ giảm dần, không còn thấy nhức đầu quá như lúc nằm.

• Rửa tay thường xuyên: Khi bạn bị ốm, chức năng của hệ miễn dịch bị suy giảm vì thế việc này giúp ngăn ngừa các virus mới xâm nhập vào cơ thể. Hãy luôn ghi nhớ rửa tay thật sạch trước và sau khi cầm nắm thức ăn.

• Súc miệng nước muối: Súc miệng bằng nước muối 2-3 lần mỗi ngày có thể giúp điều trị viêm họng cũng như ngăn ngừa nhiễm trùng phát sinh.

• Xông hơi bằng lá cây như lá sả, bưởi, ổi, bồ đề,… cũng là phương pháp chữa trị cảm cúm tại nhà được lưu truyền lâu đời trong dân gian mà người Việt đại đa số ai cũng biết. Xông hơi sẽ làm thông thoáng lỗ chân lông, có tác dụng giải cảm, giảm sốt tức thì ngoài ra sẽ giảm bớt mệt mỏi, đau nhức cơ thể.

Cảm cúm gây đau lưng? Nhưng bạn có thể chữa trị khỏi ngay nếu như sử dụng những phương pháp kể trên hiệu quả. Lưu ý nếu bạn bị cảm cúm nặng thì đầu tiên bạn cần đến gặp bác sĩ điều trị đúng bệnh đừng nên tự ý chữa trị tại nhà vì có thể bệnh sẽ nặng thêm mà không hề thuyên giảm nhé!

Thanh Hiền