Uống hà thủ ô có đẹp da không? Những thông tin cần biết về hà thủ ô

Hà thủ ô từ lâu đã được biết đến như một loại thảo dược quý trong y học cổ truyền, nổi tiếng với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Trong đó, câu hỏi "Uống hà thủ ô có đẹp da không?" luôn là mối quan tâm của nhiều người. Cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Hà thủ ô - Loại thảo dược quý với nhiều công dụng

Hà thủ ô, còn được gọi là dạ giao đằng, dạ hợp, thủ ô đỏ, là một loại cây leo thân mềm, có rễ củ phình to, màu đỏ nâu. Cây hà thủ ô mọc hoang ở nhiều nơi tại Việt Nam, đặc biệt là các vùng núi phía Bắc.

Hà thủ ô chứa nhiều dưỡng chất quý như anthraquinon, flavonoid, stilben, vitamin B, khoáng chất,...

Phân loại:

• Hà thủ ô đỏ (Fallopia multiflora): Loại phổ biến nhất, có tác dụng bổ máu, tráng dương, làm đen tóc, đẹp da,...
• Hà thủ ô trắng (Streptocaulon juventas): Ít phổ biến hơn, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, nhuận tràng,...

Tác dụng của hà thủ ô với sức khỏe

Hà thủ ô từ lâu đã được sử dụng trong Y học cổ truyền với nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Dưới đây là một số tác dụng nổi bật nhất của hà thủ ô:

Bổ máu, an thần, dưỡng can, nhuận tràng

Hà thủ ô chứa hàm lượng cao sắt, giúp bổ máu, điều trị các bệnh như thiếu máu, suy nhược cơ thể, chóng mặt, mất ngủ,... Hà thủ ô có tác dụng an thần, giúp giảm căng thẳng, lo âu, cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Loại thảo dược này có tác dụng dưỡng can, thanh nhiệt, giải độc gan, hỗ trợ điều trị các bệnh về gan như viêm gan, xơ gan,... Ngoài ra còn có tác dụng nhuận tràng, giúp cải thiện tình trạng táo bón.

Làm đen tóc, đẹp da

Hà thủ ô chứa nhiều vitamin B1, B2, B6,... giúp kích thích mọc tóc, ngăn ngừa tóc bạc sớm, giúp tóc dày, đen và óng ả. Hà thủ ô chứa nhiều khoáng chất quan trọng như kali, canxi, sắt,... giúp làm đẹp da, dưỡng da mịn màng, hồng hào, giảm nếp nhăn, chống lão hóa.

Tăng cường sức khỏe sinh lý

Hà thủ ô được xem là "thần dược" cho nam giới, giúp tăng cường sinh lực, cải thiện tình trạng yếu sinh lý, xuất tinh sớm.

Hà thủ ô cũng có tác dụng điều hòa kinh nguyệt, giảm các triệu chứng khó chịu trong thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ.

Chống lão hóa

Hà thủ ô chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp chống lại các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa da, tóc và cơ thể.

Nhóm hợp chất phong phú trong hà thủ ô, bao gồm rutin, quercetin, isoquercetin,... giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các bệnh tật.

Hà thủ ô có thể giúp hạ huyết áp, giảm cholesterol xấu trong máu, bảo vệ tim mạch và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, ung thư.

Có thể thấy, hà thủ ô mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy, uống hà thủ ô có đẹp da không?

Uống hà thủ ô có đẹp da không?

Uống hà thủ ô có đẹp da không? Đây là câu hỏi mà nhiều người quan tâm khi tìm kiếm những phương pháp làm đẹp tự nhiên. Hà thủ ô, một loại thảo dược được sử dụng rộng rãi trong Y học cổ truyền, không chỉ nổi tiếng với tác dụng bổ thận, bổ máu, mà còn được biết đến với khả năng cải thiện làn da. 

Dưới đây là những lý do chính giải thích vì sao uống hà thủ ô có thể giúp cải thiện làn da của bạn:

Chống lão hóa

Hà thủ ô chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tác động của các gốc tự do - nguyên nhân chính gây lão hóa da. Những chất này giúp ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn và giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa, mang lại làn da trẻ trung và mịn màng hơn.

Dưỡng ẩm và làm mềm da

Vitamin E có trong hà thủ ô có khả năng dưỡng ẩm sâu cho da và bảo vệ da khỏi các tác hại của môi trường, như tia UV và ô nhiễm. Nó cũng giúp làm mờ các vết thâm nám và tàn nhang, cho làn da đều màu hơn.

Giảm mụn và viêm da

Hà thủ ô có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể, hỗ trợ gan trong việc loại bỏ các độc tố. 

Tăng cường sức khỏe da

Các dưỡng chất trong hà thủ ô như sắt, kẽm, và các vitamin nhóm B giúp nuôi dưỡng và tăng cường sức khỏe tổng thể của da. Sắt giúp cải thiện tình trạng thiếu máu, từ đó mang lại làn da hồng hào và tươi tắn hơn. Kẽm và vitamin B giúp tái tạo da, làm lành các vết thương và cải thiện kết cấu da.

Kích thích sản xuất collagen

Hà thủ ô được cho là có khả năng kích thích cơ thể sản xuất collagen - một loại protein quan trọng giúp da giữ được độ đàn hồi và săn chắc. Sự gia tăng collagen giúp da trở nên căng mịn và giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn.

Cách sử dụng hà thủ ô để đẹp da

Uống trà hà thủ ô

Nguyên liệu chính gồm 10-20g hà thủ ô đã sao và 1 lít nước. Cách thực hiện rất đơn giản: Bạn cho hà thủ ô vào ấm, sau đó đổ nước sôi vào và hãm trong 15-20 phút. Để tăng thêm hương vị và dưỡng chất, bạn có thể thêm một ít mật ong hoặc vài lát táo đỏ vào trà. 

Uống trà hà thủ ô mỗi ngày, đặc biệt là vào buổi sáng sau khi ăn, sẽ giúp cải thiện sức khỏe và làm đẹp da từ bên trong.

Ngâm rượu hà thủ ô

Để ngâm rượu hà thủ ô, bạn cần chuẩn bị 1kg hà thủ ô đã sao và 5 lít rượu trắng. Đầu tiên, cho hà thủ ô vào bình thủy tinh, sau đó đổ rượu vào và ngâm trong khoảng 3 tháng. Bình rượu cần được bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát và tránh ánh nắng trực tiếp. Sau khi ngâm đủ thời gian, bạn có thể sử dụng rượu hà thủ ô để xoa bóp hoặc uống mỗi ngày 10-20ml, giúp bổ máu, tăng cường sức khỏe và làm đẹp da.

Ăn hà thủ ô

Hà thủ ô có thể được chế biến thành nhiều món ăn khác nhau, vừa bổ dưỡng vừa có lợi cho da. Một trong những món phổ biến là cháo hà thủ ô, được nấu với gạo, hà thủ ô, thịt băm và nấm. Gà hầm hà thủ ô cũng là một món ăn ngon miệng, hầm gà cùng hà thủ ô, táo đỏ và kỷ tử. 

Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn đọc giải đáp thắc mắc "Uống hà thủ ô có đẹp da không?" một cách cụ thể và chi tiết nhất. bạn nên sử dụng hà thủ ô đã được bào chế thành dạng viên, bột hoặc rượu để đảm bảo an toàn và hiệu quả và cần kết hợp sử dụng hà thủ ô với chế độ dinh dưỡng hợp lý, lối sống khoa học, tập thể dục thường xuyên để đạt hiệu quả tốt nhất.

Xem thêm: 

• Lá cây hà thủ ô có uống được không? 
• Bị tuyến giáp có uống Hà thủ ô được không?