Uống trà diếp cá và những lợi ích ai cũng nên biết

Rau diếp cá có vị tanh đặc trưng và thường được coi là loại rau ăn sống bổ dưỡng. Rau diếp cá rất phổ biến và có giá thành khá rẻ tuy nhiên trong Đông y chúng lại là dược liệu rất tốt cho sức khỏe. Một số người thay vì ăn sống, họ thường thích uống trà diếp cá hơn. Bài viết này sẽ thông tin đến bạn những tác dụng có được khi uống trà từ rau diếp cá.

Rau diếp cá có tốt không?

Rau diếp cá có tên khoa học là Houttuynia cordata, thuộc cây thân thảo lâu năm và có hoa màu trắng nhỏ, lá hình trái tim với những gân nổi rõ. Trong Đông y, rau diếp cá không chỉ là loại rau ăn sống mà chúng còn là nguyên liệu không thể thiếu trong nhiều bài thuốc trị bệnh. Dưỡng chất trong rau diếp cá rất tốt cho sức khoẻ như:

• Khoáng chất: Canxi, kali, magie, axit lauric.
• Chất chống oxy hoá: Rutin, quercetin và hyperin, alkaloid và flavonoid.
• Chất xơ.
• Vitamin: Vitamin A, vitamin B, vitamin C.

Rau diếp cá cùng những sản phẩm chiết xuất từ chúng như trà, bột diếp cá mang lại một số lợi ích cho sức khỏe:

• Thanh nhiệt, giải độc: Uống trà diếp cá sẽ giúp cơ thể thanh nhiệt rất hiệu quả. Bởi rau diếp cá có chứa các chất kháng khuẩn và kháng viêm có thể làm sạch cơ thể, giải độc tố cho gan và hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Những ai bị nhiệt miệng, viêm họng, hay nổi mụn nhọt thì nên sử dụng rau diếp cá trong chế độ ăn uống hằng ngày.
• Hỗ trợ bệnh tiểu đường: Rau diếp cá có thể giúp giảm lượng đường trong máu. Các chất chống oxy hoá trong rau diếp cá có thể bảo vệ tế bào beta khỏi các tổn thương do biến chứng của bệnh tiểu đường.
• Hỗ trợ giảm cân: Rau diếp cá có lượng calo rất thấp và chúng giàu chất xơ, giúp tạo cảm giác no lâu hơn. Bên cạnh đó rau diếp cá chứa nhiều nước và có các chất giúp giảm mỡ thừa hiệu quả.
• Giúp lợi tiểu: Trong rau diếp cá chứa nhiều kali giúp tăng sản xuất nước tiểu. Vậy nên ăn rau diếp cá hay uống trà đều cho tác dụng lợi tiểu. Những ai đang bị tiểu buốt và tiểu rắt nên cân nhắc sử dụng thường xuyên rau diếp cá hơn.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Rau diếp cá nhiều vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức đề kháng. Đặc biệt rau diếp cá hỗ trợ cơ thể sản xuất tế bào lympho và tế bào bạch cầu tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn của rau diếp cá giúp bảo vệ tốt các vấn đề hô hấp.
• Tốt cho hệ tiêu hoá: Với hàm lượng chất xơ lớn, rau diếp cá giúp cơ thể dễ dàng tiêu hoá, làm mềm phân và hạn chế tình trạng táo bón. Ngoài ra rau diếp cá còn chứa chất chống oxy hóa giúp bảo vệ hệ tiêu hoá khỏi các gốc tự do gây hại.

Uống trà diếp cá mang lại lợi ích gì cho sức khỏe?

Trà rau diếp cá gần như giữ được gần trọn vẹn dưỡng chất của rau diếp cá. Đặc biệt chúng không còn mùi tanh như ăn sống. Vậy trà diếp cá có tốt không? Có và chúng là loại nước giúp cơ thể thanh lọc, thải độc gan rất hiệu quả. Uống trà từ rau diếp cá hay ăn sống rau diếp cá đều mang lại những lợi ích như nhau.

Cách uống trà rau diếp cá rất đơn giản, bạn có thể đun trực tiếp diếp cá tươi với nước sôi hoặc dùng rau diếp cá đã phơi khô để hãm với nước uống hằng ngày. Trà diếp cá là thức uống lành tính, không gây bất kỳ phản ứng phụ nào cho cơ thể. Tuy nhiên không nên chủ quan, chỉ sử dụng trà diếp cá với lượng vừa đủ. Với người trưởng thành, cần dùng từ 6 - 12g diếp cá khô hoặc 20 - 40g diếp cá tươi.

Nếu uống trà rau diếp cá quá nhiều, bạn có thể bị chóng mặt, buồn nôn, hạ huyết áp, hạ đường huyết. Thậm chí khi uống trà rau diếp cá, cơ thể đào thải nước quá nhanh dẫn đến hoá mắt chóng mặt. Đặc biệt rau diếp cá có tính hàn nên những ai đang có vấn đề về tiêu hoá như lạnh bụng, tiêu chảy không nên dùng.

Trà diếp cá Orihiro 60 túi lọc tốt cho sức khỏe

Trà diếp cá Orihiro túi lọc với thành phần là 100% rau diếp cá tự nhiên. Sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất tại Nhật Bản và được nhiều người dùng tin tưởng lựa chọn. Uống trà diếp cá Orihiro giúp:

• Nhuận tràng, giảm triệu chứng táo bón.
• Hỗ trợ thanh nhiệt, giải độc.
• Giảm các triệu chứng cảm cúm, tăng hệ miễn dịch.
• Hỗ trợ làm đẹp da, giúp ngủ sâu giấc.

Trong trà Orihiro có chứa nhiều vitamin và khoáng chất cũng như các chất chống oxy hoá. Đặc biệt sản phẩm có thành phần hoàn toàn từ rau diếp cá nên rất an toàn cho sức khỏe. Cách dùng trà rất đơn giản, bạn chỉ cần cho túi trà vào ấm và đổ nước sôi vào. Đợi 30 - 60 giây cho lần pha đầu tiên và đợi một chút thời gian cho các lần pha sau thuỳ theo sở thích của người dùng.

Những ai đang bị nóng trong người, bị táo bón, mụn nhọt, tiểu tiện khó khăn thì nên cân nhắc sử dụng trà diếp cá Orihiro. Sản phẩm của hãng dược phẩm Orihiro nổi tiếng tại Nhật Bản và hiện đang được bày bán rộng rãi trên toàn quốc.

Trên đây là những chia sẻ về uống trà diếp cá. Hy vọng sau khi đọc xong bài viết, bạn có thể hiểu hơn về tác dụng của trà rau diếp cá và bỏ túi cho mình một sản phẩm thật phù hợp.